Forsíða | Heilsutorg : miðja heilsu & lífsstíls

Brauðmolar

Svona er hægt að gera grjóthart smjör mjúkt á örskotsstundu - Sjáðu myndbandið

Flestir hafa væntanlega lent í því að hafa ætlað að smyrja brauð en átt í mestu erfiðleikum með það því smjörið var svo
Lesa meira
Þessa hluti verður þú að þrífa betur: Sjáðu listann!

Flestir vilja halda heimili sínu nokkuð hreinu en þó eru til undantekningar á því. Eins og með allt annað er þrifa „stuð
Lesa meira
11 litlir hlutir sem þú getur gert daglega til að hreyfa þig án þess að fara í ræktina

Það telur allt, tröppurnar, leggja lengra frá en vanalega, bera körfu í búðinni og bíða í lengri röðinni. Já, svo má len
Lesa meira
10 ástæður afhverju allir ættu að borða sætar kartöflur

Hin fallega skínandi appelsínugula súperstjarna rótargrænmetis er eitthvað sem ætti að vera reglulega í matinn.
Lesa meira
10 atriði sem allir þekkja er deila rúmi sínu með maka

Við ætlum að reyna að leysa þessi vandamál sem koma ansi oft upp þegar tveir aðilar deila rúmi.
Lesa meira
Rabbabarinn kemur á óvart

Hann minnir svolítið á rautt sellerí en rabbabarinn er í raun ávöxtur.
Lesa meira
Þegar þú hefur lesið þetta hættirðu að reykja

Til að auðvelda reykingarfólki að takast á við reykingafíknina koma hér nokkur ráð sem eiga að sögn læknis að tryggja að
Lesa meira
Það er merki um gáfur ef fólk hefur áhyggjur af hinum ýmsu hlutum

Sú tilhneiging margra að hafa áhyggjur af hinum ýmsu hlutum og málum getur verið til marks um ákveðna tegund greindar hj
Lesa meira
Stúlkur sem eiga tuðandi mæður ná lengra í lífinu

Lesa meira
Mig langar að vera góð stjúpmóðir: „Foreldrum er fyrirgefið en ekki stjúpforeldrum“

Ég heyrði einu sinni að sum dýr geta ekki hugsað um afkvæmi annarra kvendýra og þá sérstaklega ef um er að ræða afkvæmi
Lesa meira
Viltu komast á séns? Prófaðu þá að borða meiri hvítlauk

Ert þú einn af þeim sem hafa haldið alla tíð að hvítlaukslykt sé fráhrindandi fyrir konur sem þig langar að heilla? Gagn
Lesa meira

Nýtt á heilsutorg

Fréttir & Greinar

Þessa hluti verður þú að þrífa betur: Sjáðu listann!

Þessa hluti verður þú að þrífa betur: Sjáðu listann!

10 atriði sem allir þekkja er deila rúmi sínu með maka

Lakkrís getur verið lífshættulegur segir Helga Ágústa Sigurjónsdóttir innkirtlasérfræðingur

Allt um Brjósklos: Einkenni, orsakir og meðferð

VEISTU hverjum þú hefur verið að sofa hjá ?

Meira

Hreyfing & lífsstíll

11 litlir hlutir sem þú getur gert daglega til að hreyfa þig án þess að fara í ræktina

11 litlir hlutir sem þú getur gert daglega til að hreyfa þig án þess að fara í ræktina

Þú þarft ekki að borða morgunmat ef þú vilt léttast

Hreyfing er góð gegn þunglyndi

Finnst þér erfitt að viðhalda lífsstílnum?

Hér er fullt af ástæðum afhverju það er svona frábært að vera ástfangin

Meira

Næring & matur

10 ástæður afhverju allir ættu að borða sætar kartöflur

10 ástæður afhverju allir ættu að borða sætar kartöflur

Rabbabarinn kemur á óvart

Þetta er hollasti matur í heimi: Minnka líkur á krabbameini, hjartasjúkdómum og sykursýki

Kirsuber eru góð við svefnleysi

Þetta getur gerst í líkama þínum ef þú drekkur bara vatn í 30 daga

Meira

#heilsutorg

Heilstutorg TV

Eymundur Eymundsson viðtal á N4

Sjá fleiri myndbönd

Næring & Matur

Heilsuréttir

Sætkartöflusalat – fullkominn hádegisverður ef þú ert í átaki

Sætkartöflusalat – fullkominn hádegisverður ef þú ert í átaki

Dásamleg skýjaegg með parmesan osti

Dásemdar morgunverður: Eggjakaka með avókadó og grænkáli

Orkulaus? Fáðu þér Miami-smoothieskálina

Grænmetis klattar, æðislega góðir og koma skemmtilega á óvart – Vegan og glútenlausir

Meira

Brauð

Geggjað brauð með sítrónu og birkifræjum OG það er vegan og glútenlaust

Geggjað brauð með sítrónu og birkifræjum OG það er vegan og glútenlaust

Dásamlegt brauð með banana og jarðaberjum

NÝ UPPSKRIFT: Ofsalega gott bláberja möndlu bananabrauð

Hollar, fylltar bollur með fetaosti og kotasælu

Banana og avókado kryddbrauð

Meira

Salöt

Asískt kjúklingasalat

Asískt kjúklingasalat

Sumarsalat með jarðarberjadressingu

Sumarlegt salat, kálgarður með rauðkálsbreiðu og avocadohól

Kryddaðu tilveruna með þessari Zesty jurtasósu sem á rætur sínar að rekja til Afríku

UPPSKRIFT: Frönsk antipasti

Meira

Mest lesið

Auglýsing

Könnun

Hefur þú prófað safakúr ?

Skráning á póstlistann

Okkur væri það sönn ánægja að bæta þér á póstlistann okkar. Gjörðu svo vel að skrá þig og hvar áhugi þinn liggur og við sendum þér áhugavert efni og nýjustu fréttir.

Pinterest

Heilsustraumar

mindbodygreen

The Healthy Maven

Women's Health

Hjartalíf

menshealth

The 6 Best Ancient Grains Every Man Should Be Eating

Landlæknir

Fréttir & Greinar

Hreyfing

Lífsstíll

Næring

Uppskriftir

Svæði

Veftré

Auglýsing