Tími okkar er verðmætur og öll viljum við nýta hann sem best, ekki síst í ræktinni.

Heilsa okkar og líðan er að miklu leyti háð athöfnum okkar og lífsstíl. Oftast er ekki flókið að grípa til aðgerða sem b

-Þú getur haft meiri stjórn á honum en þú kannski heldur.

Auðvelt er að draga úr hálsverkjum með því að hlusta á líkamann.