Fara í efni

Í skammdeginu er mikilvægt að muna eftir D-vítamíninu

Í skammdeginu er mikilvægt að muna eftir D-vítamíninuD-vítamín er mikilvægt fyrir vöxt og líkamlegan þroska barna, ekki eingöngu til að bæta beinheilsu heldur einnig vegna áhrifa þess á aðra starfsemi líkamans t.d. ónæmiskerfið. Hvet ykkur til að tak…

  • Volvo

Heilsuvísir

Fjórar jóga æfingar sem geta hjálpað til við að losa um streitu í mjóbaki

Við höfum mörg lent í því að finna fyrir streitu, verkjum eða öðrum óþægindum í mjóbaki einhvern tímann á lífsleiðinni. Auðvitað eru verkirnir misjafnlega alvarlegir eftir hverju tilfelli fyrir sig. Að stunda jóga getur verið áhrifamikil leið til þes…

Fólk sem prjónar og heklar er hamingjusamara

Hvernig eru orsakir heilabilunar greindar? 6. pistill

Komum út úr skelinni!

5 ráð sem hjálpa þér að endast í líkamsrækt

Reglubundinn svefn mikilvægur í skammdeginu

Sjá meira

næring & matur

Í skammdeginu er mikilvægt að muna eftir D-vítamíninu

Í skammdeginu er mikilvægt að muna eftir D-vítamíninuD-vítamín er mikilvægt fyrir vöxt og líkamlegan þroska barna, ekki eingöngu til að bæta beinheilsu heldur einnig vegna áhrifa þess á aðra starfsemi líkamans t.d. ónæmiskerfið. Hvet ykkur til að tak…

Áhrif orkudrykkja á líkamann

Hvaða vítamín auka brennslu?

7 ráð til að gera gott kvöld betra

Kartöflur gullauga - Golden eye potatoes

4 góðar ástæður til að drekka vatn

Sjá meira

Heilsutorg TV

20 mínútna æfingar fyrir byrjendur

  • 6 AMAZINGLY Compact Ways to Fold Clothes for Packing PART TWO
  • Svona gerir þú Kombucha
  • 10 mín á dag - bestu rassaæfingarnar
  • How Antioxidants Help with Anti-Aging

Uppskriftir

4 góðar ástæður til að drekka vatn

Vatn er lífsorkan okkar. Án vatns myndi allt líf á jörðu deyja. Og án þess að ég fari að vera voða djúp hérna að þá vita allir þetta með vatnið, er það ekki annars ?

SÚKKULAÐI FYRIR ÞARMAFLÓRUNA – UPPSKRIFT

Það styttist í bolludaginn!

Gratineraðar kartöflur

Matur eða mauk – skiptir útlitið máli?

Einfaldur og fljótlegur kjúklingur frá Valgerði hjá Vivus

Sjá meira