Nring

10 stur afhverju allir ttu a bora star kartflur

10 stur afhverju allir ttu a bora star kartflur

Hin fallega sknandi appelsnugula sperstjarna rtargrnmetis er eitthva sem tti a vera reglulega matinn.
Lesa meira
Rabbabarinn kemur  vart

Rabbabarinn kemur vart

Hann minnir svolti rautt seller en rabbabarinn er raun vxtur.
Lesa meira
etta er hollasti matur  heimi: Minnka lkur  krabbameini, hjartasjkdmum og sykurski

etta er hollasti matur heimi: Minnka lkur krabbameini, hjartasjkdmum og sykurski

Hr m finna upplsingar um nokkrar af eim matartegundum sem gefa r mesta nringu mia vi kalorur. r minnka lka lkurnar krabbameini, hjartasjkdmum og unninni sykurski.
Lesa meira
  • Dine out

#heilsutorg

Kirsuber eru g vi svefnleysi

Kirsuber eru g vi svefnleysi

Vissir a kirsuber eru eina futegundin sem a inniheldur melatonin?
Lesa meira
 arft ekki a bora morgunmat ef  vilt lttast

arft ekki a bora morgunmat ef vilt lttast

eir sem vilja lttast hafa eflaust fengi a heyra a a s mikilvgt a bora morgunmat ef losna vi klin. En a er ekki rtt samkvmt niurstum rannsknar. a a bora morgunmat hefur au hrif a a getur hjlpa flki a vera virkara og hreyfa sig meira.
Lesa meira
Frst  seint a sofa? a er jafnvel hgt a sj a  vigtinni

Frst seint a sofa? a er jafnvel hgt a sj a vigtinni

a er almennt vita a a er hollara a fara snemma a sofa en a vaka langt fram eftir nttu. Niurstur nrrar knnunar benda til a ef flk leggur vana sinn a fara seint a sofa su meiri lkur a a bti sig klum.
Lesa meira
Heilsur  einni mntu

Heilsur einni mntu

Lesa meira
Dsemdar morgunverur: Eggjakaka me avkad og grnkli

Dsemdar morgunverur: Eggjakaka me avkad og grnkli

Algjr prtein bomba og afar rk af trefjum. etta kllum vi morgunmat meistaranna.
Lesa meira
10 futegundir sem berjast  mti Candida sveppnum

10 futegundir sem berjast mti Candida sveppnum

jist af skapsveiflum, rstabundnu ofnmi, meltingatruflunum ea endalausum sveppaskingum ?
Lesa meira
Orkulaus? Fu r Miami-smoothiesklina

Orkulaus? Fu r Miami-smoothiesklina

sumar fr g fr g mnaardvl til Miami ar sem acai ea smoothie sklar eru hverju horni! Ef hefur fylgst me mr Instagram veistu a g elska smoothiesklar og bora r nr daglega. Sklarnar geri g stundum fyrir vinkonur og hafa r sagt a etta smakkist eins og s! annig alvru nring a smakkast a mnu mati.
Lesa meira

vaxtasalat me quinoa og fleiri dsemdum

Ferskir sumarkokteilar

Borau eins og grikki

Sumarlegt salat, klgarur me rauklsbreiu og avocadohl

Ferskar slenskar kryddjurtir

B12 vtamn skortur ekki hundsa essar vivaranir

A drekka vatn tman maga morgnana

14 hollustu grnmetis tegundirnar

Af hverju sumari er BESTI tminn a taka heilsuna gegn

Hinn fullkomni partplatti!

Breyta hollustu hollustu

Upphalds vrurnar mnar

Hvernig Kolbrn ni a jlfa hugann a vilja ekki lengur sykur!

Heitt chaga kak

7 hollr fyrir heilsusamlegri pska

6 vanaleg merki um vkvatap lkamanum

S ferska - Samloka me kjklingabaunasalati og sprum

Krbtur (Zucchini) er sttfullur af vtamnum, steinefnum og fleiri efnum sem eru nausynleg fyrir lkamann

Hvernig m draga r blgum og hrista burtu flensu slarhring!

8 skref tt a blmlegri armaflru

a sem allir ttu a vita um fitu : Lknir tskrir

Trefjarkur brokkl smoothie gur fyrir alla fjlskylduna

5 leiir til a draga r blgum og n tkum heilbrigri meltingu og armaflru

Spicy smoothie me engifer

5 mistk til a forast egar httir a bora sykur

5 einfaldar leiir til a bora meira af trefjum

Heilsugeirinn skrifar . . . ert EKKI a sem borar!

HVA ER KETMATARI OG VIRKAR A TIL GRENNINGAR?

Dsamlegur Mang Lassi, drykkur sem slr sykurlngun

7 stur til a drekka kaffi


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr