Okkur væri það sönn ánægja að bæta þér á póstlistann okkar. Gjörðu svo vel að skrá þig og hvar áhugi þinn liggur og við sendum þér áhugavert efni og nýjustu fréttir.
Flýtilyklar
Næring
10 ástæður afhverju allir ættu að borða sætar kartöflur
02.05.2020
Næring
Hin fallega skínandi appelsínugula súperstjarna rótargrænmetis er eitthvað sem ætti að vera reglulega í matinn.
Lesa meira
Rabbabarinn kemur á óvart
02.05.2020
Næring
Hann minnir svolítið á rautt sellerí en rabbabarinn er í raun ávöxtur.
Lesa meira
Þetta er hollasti matur í heimi: Minnka líkur á krabbameini, hjartasjúkdómum og sykursýki
13.04.2020
Næring
Hér má finna upplýsingar um nokkrar af þeim matartegundum sem gefa þér mesta næringu miðað við kaloríur. Þær minnka líka líkurnar á krabbameini, hjartasjúkdómum og áunninni sykursýki.
Lesa meira
#heilsutorg
Kirsuber eru góð við svefnleysi
07.04.2020
Næring
Vissir þú að kirsuber eru eina fæðutegundin sem að inniheldur melatonin?
Lesa meira
Þú þarft ekki að borða morgunmat ef þú vilt léttast
06.04.2020
Næring
Þeir sem vilja léttast hafa eflaust fengið að heyra að það sé mikilvægt að borða morgunmat ef losna á við kílóin. En það er ekki rétt samkvæmt niðurstöðum rannsóknar. Það að borða morgunmat hefur þó þau áhrif að það getur hjálpað fólki að verða virkara og hreyfa sig meira.
Lesa meira
Fórst þú seint að sofa? Það er jafnvel hægt að sjá það á vigtinni
05.04.2020
Næring
Það er almennt vitað að það er hollara að fara snemma að sofa en að vaka langt fram eftir nóttu. Niðurstöður nýrrar könnunar benda til að ef fólk leggur í vana sinn að fara seint að sofa séu meiri líkur á að það bæti á sig kílóum.
Lesa meira
Dásemdar morgunverður: Eggjakaka með avókadó og grænkáli
29.09.2019
Næring
Algjör prótein bomba og afar rík af trefjum. Þetta köllum við morgunmat meistaranna.
Lesa meira
10 fæðutegundir sem berjast á móti Candida sveppnum
18.09.2019
Næring
Þjáist þú af skapsveiflum, árstíðabundnu ofnæmi, meltingatruflunum eða endalausum sveppasýkingum ?
Lesa meira
Orkulaus? Fáðu þér Miami-smoothieskálina
12.09.2019
Næring
Í sumar fór ég fór ég í mánaðardvöl til Miami þar sem acai eða smoothie skálar eru á hverju horni!
Ef þú hefur fylgst með mér á Instagram veistu að ég elska smoothieskálar og borða þær nær daglega.
Skálarnar geri ég stundum fyrir vinkonur og hafa þær sagt að þetta smakkist eins og ís! Þannig á alvöru næring að smakkast að mínu mati.
Lesa meira
Leit
Skráning á póstlista
Mest lesið
Auglýsing
© 2019 CATY CAPITAL ehf. kt: 611103-3360 UM HEILSUTORG | Ábyrgðaraðili: Tómas Hilmar Ragnarz tomas@heilsutorg.is Simi 820 - 7806 | Ritstjórn: |     |
