Eykur jga lngun  kynlf?

Eykur jga lngun kynlf?

eir sem stunda jga vita a a er ekkert leyndarml a margar af jga stellingum eru ansi svipaar eim sem notaar eru egar kynlf er stunda.
Lesa meira
10 leiir til a f stinnari rass

10 leiir til a f stinnari rass

Lesa meira
Hva eru harsperrur? Hva veldur eim og hvernig m draga r eim?

Hva eru harsperrur? Hva veldur eim og hvernig m draga r eim?

Harsperrur eru afleiing skemmda sem vera vvum egar eir framkvma vinnu.
Lesa meira

#heilsutorg

Hreyfum vi okkur meira me hjlp snjalltkja?

Hreyfum vi okkur meira me hjlp snjalltkja?

Lesa meira
Viltu brenna meira? Hr eru 10 hugmyndir fr Heilsutorgi

Viltu brenna meira? Hr eru 10 hugmyndir fr Heilsutorgi

Lesa meira
fingateygjur: Frbr og rangursrk jlfun

fingateygjur: Frbr og rangursrk jlfun

Lesa meira
Tu sund skref

Tu sund skref

Rannsknir sna a me v a ganga 10,000 skref dag er hgt a hafa marktk hrif til betri heilsu. Me v einu a setja annann ftinn fram fyrir hinn er hgt a byggja upp rek, brenna auka hiteiningum og hafa jkv hrif hjarta og akerfi.
Lesa meira
11 litlir hlutir sem  getur gert daglega til a hreyfa ig n ess a fara  rktina

11 litlir hlutir sem getur gert daglega til a hreyfa ig n ess a fara rktina

a telur allt, trppurnar, leggja lengra fr en vanalega, bera krfu binni og ba lengri rinni. J, svo m lengi telja.
Lesa meira
10 hlutir sem breytast  lkamanum ef  fer daglega t a ganga

10 hlutir sem breytast lkamanum ef fer daglega t a ganga

a gti komi mrgum vart hvaa breytingar lkaminn gengur gegnum ef fer t og gengur hverjum degi.
Lesa meira
4 atrii sem standa  vegi fyrir markmiunum num

4 atrii sem standa vegi fyrir markmiunum num

Af hverju n flestir EKKI markmiunum snum? a er ekkert eitt svar vi v, engin ein tfralausn. EN a eru nokkrir hlutir sem vi getum gert til ess a auka lkur rangri, til ess a minnka httuna a detta ofan holu hindrana og komast ekki upp aftur. dag langar mig a deila fjrum eirra me r eirri von a vandir betur markmiasetninguna na og hafir etta huga nst egar tlar a rast ntt verkefni ea gera tilraun til a breyta venjum, srstaklega varandi heilsuna.
Lesa meira

Mikilvgt er a velja rttu hlaupaskna og n styttist Reykjavkur Maraoni

7 r fyrir Reykjavkurmaraon

Eru liamtin stf ? 7 futegundir sem geta astoa a lika ig til

4 Gar Yoga fingar lok annrks dags

A vihalda yngdartapi

Hey, hann lt sj sig morgun, Sara Bardal og skemmtilegar plingar fr henni

A komast gallabuxurnar eftir fimmtugt

HLAUP - frbr lei til a njta tiveru og hreyfingar sumrin

Ertu virkilega tilbin a breyta um lfsstl? Taktu prfi!

Hvernig tlar a njta sumarsins?

Kyrrsetur httulegri en reykingar

Hreyfing sumarfrinu

8 leiir til nvitundar

10 G R FYRIR GRNAN LFSSTL

Hreyfingin verur lfsstll

ramtaheitin tilbin? Hentu eim rusli og lestu etta..

VITALI: Sigurbjrg Rut stundar Akr sirkhsfimleika kynntu r Akr

stin arf a vera til staar llu

HREYFING: Mjg hrifamikil egar kemur a verkjum liamtum

Nru ekki rangri? Segu bless vi essa 2 hluti

Orkulaus og nr ekki a lttast? etta gtu veri sturnar

Hvernig veistu hvort brennslan n s hg ea hr?

rttavika Evrpu - Setning 23. september

Vertu me 10 daga heilsuskorun

Margrt segir Unglingalandsmt UMF frbrt fyrir alla fjlskylduna

30 hlutir sem g hef lrt 30 rum

Viltu koma veg fyrir krampa vvum?

Slfrin golfi - fr Hreiari Haraldssyni rttaslfrirgjafa

Kannast vi essar afsakanir ?

Hreyfing eftir barnsbur


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr