Áhrif matar

Kartöflur gullauga - Golden eye potatoes

Kartöflur gullauga - Golden eye potatoes

Lesa meira
10 leiðir til þess að bæta matarvenjur / Án öfga og skyndilausna!

10 leiðir til þess að bæta matarvenjur / Án öfga og skyndilausna!

Lesa meira
Topp 10 vítamín sem henta vel fyrir konur

Topp 10 vítamín sem henta vel fyrir konur

Konur í dag eru meira meðvitaðar um hversu mikilvægt það er að huga vel að heilsunni en þær voru hér á árum áður.
Lesa meira
Fimm algengar gervimatvörur sem við gefum börnum okkar

Fimm algengar gervimatvörur sem við gefum börnum okkar

Börnin okkar eru framtíðin og eiga þau skilið sem besta næringu til að vaxa og dafna. Því miður er þó nokkuð af þeim mat, sem börnum er boðið uppá, gervimatur án góðrar eða nægilegrar næringar fyrir þau.
Lesa meira
FÖSTUR – LEIÐ TIL HEILSUEFLINGAR?

FÖSTUR – LEIÐ TIL HEILSUEFLINGAR?

Lesa meira
Þekkir þú líftíma krydda? Krydd eyðileggjast ekki

Þekkir þú líftíma krydda? Krydd eyðileggjast ekki

Góðu fréttirnar eru að krydd eyðileggjast ekki. Þau hins vegar geta misst kraftinn.
Lesa meira
Hvað getur þú gert sem neytandi til að draga úr matarsóun?

Hvað getur þú gert sem neytandi til að draga úr matarsóun?

Lesa meira
Hvað er barnaexem?

Hvað er barnaexem?

Lesa meira
Vatnsrofið laxaprótein – Vannýtt afurð til heilsueflingar

Vatnsrofið laxaprótein – Vannýtt afurð til heilsueflingar

Lesa meira
Hugum að blóðsykrinum

Hugum að blóðsykrinum

-Þú getur haft meiri stjórn á honum en þú kannski heldur.
Lesa meira

10 leiðir til að minnka sykurneyslu

Hefur Ketó jákvæð áhrif á líkamann?

7 lífsnauðsynlegar matartegundir ef þú ert 50+

Færð þú nægar trefjar úr þínu fæði?

Omega-3 og omega-6. Hver er munurinn?

Fróðleikur um Döðlur

6 ástæður fyrir því að egg eru hollasta fæðutegund heims

Kolvetni og afköst – engin klisja!

Ótrúlegt hvað litríkt grænmeti gerir fyrir líkama og sál

3 auðveldar leiðir til að borða hollara fæði

Fyrirbyggjum sykursýki II

Val á fitugjöfum

10 ástæður afhverju allir ættu að borða sætar kartöflur

Lakkrís getur verið lífshættulegur segir Helga Ágústa Sigurjónsdóttir innkirtlasérfræðingur

Þetta er hollasti matur í heimi: Minnka líkur á krabbameini, hjartasjúkdómum og sykursýki

Kirsuber eru góð við svefnleysi

Þetta getur gerst í líkama þínum ef þú drekkur bara vatn í 30 daga

10 fæðutegundir sem berjast á móti Candida sveppnum

Omega–3 fitusýrur við geðröskunum

Sumarsalat með jarðarberjadressingu

Ferskar íslenskar kryddjurtir

B12 vítamín skortur – ekki hundsa þessar viðvaranir

14 hollustu grænmetis tegundirnar

Af hverju sumarið er BESTI tíminn að taka heilsuna í gegn

Joðskortur mælist í fyrsta sinn hér á landi vegna breytts mataræðis

Breyta óhollustu í hollustu

Burtu með alla fitufordóma!!

Hvernig Kolbrún náði að “þjálfa hugann” að vilja ekki lengur sykur!

Svona á að léttast hratt á lágkolvetnamataræði

10 vinsælustu greinar og uppskriftir ársins 2018!


Svæði

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré