Okkur væri það sönn ánægja að bæta þér á póstlistann okkar. Gjörðu svo vel að skrá þig og hvar áhugi þinn liggur og við sendum þér áhugavert efni og nýjustu fréttir.
Flýtilyklar
Áhrif matar
#heilsutorg
Hugum að blóðsykrinum
Áhrif matar
-Þú getur haft meiri stjórn á honum en þú kannski heldur.
Lesa meira
10 leiðir til að minnka sykurneyslu
Áhrif matar
Sykur er í nánast öllum mat í dag en í mismiklum mæli þó. Talið er að meðalneysla á sykri sé um 50 kíló á mann á ári á Íslandi og hefur mikið verið fjallað um skaðsemi sykurs á heilsu fólks.
Lesa meira
Hefur Ketó jákvæð áhrif á líkamann?
Áhrif matar
Ef þú hefur velt fyrir þér lágkolvetnamataræði og hvað það getur gert fyrir heilsu þína þá skaltu lesa áfram. Axel F. Sigurðsson hjartalæknir heldur úti vefsíðunni mataraedi.is og í þessum pistli fer hann yfir helstu heilsufarslegu áhrif þess að vera á lágkolvetnamataræði en tekið skal fram að þetta mataræði hentar alls ekki öllum en fyrir þá hópa sem það passar virkar það vel.
Lesa meira
7 lífsnauðsynlegar matartegundir ef þú ert 50+
Áhrif matar
Þegar við eldumst þá er það ekki bara fatasmekkurinn og smekkur á tónlist sem breytist.
Lesa meira
Færð þú nægar trefjar úr þínu fæði?
Áhrif matar
Vissir þú að trefjar stuðla að betri blóðsykurstjórnun, betri blóðfitum og heilbrigðari þarmaflóru, aðógleymdum jákvæðum áhrifum á meltinguna?
Lesa meira
Omega-3 og omega-6. Hver er munurinn?
Áhrif matar
Mikið hefur verið rætt og ritað um omega-3 og omega-6 fitusýrur.
Lesa meira
Fróðleikur um Döðlur
05.03.2021
Áhrif matar
Vantar þig eitthvað til að narta í á milli mála? Prufaðu ljúfengar sætar döðlur, þær eru ekki einungis góðar á bragðið heldur hafa þær afar góð áhrif á líkamann.
Lesa meira
Leit
Skráning á póstlista
Mest lesið
Auglýsing
© 2020 CATY CAPITAL ehf. kt: 611103-3360 UM HEILSUTORG | Ábyrgðaraðili: Tómas Hilmar Ragnarz Simi 820 7806 | Ritstjórn: |     |
