Fréttir

Að vera með rétt rakastig í líkamanum er lykilatriði fyrir heilsuna í heild og drykkjarvatn er ein - ef ekki - besta leiðin til þess. Þannig að ef kaffi og te er búið til með vatni, geta þau þá talist til daglegrar vatnsneyslu eða eru þau bara að stuðla að ofþornun? Vegna koffínsins er kaffi bæði náttúrulegt þvagræsilyf og þvagörvandi og te hefur svipuð áhrif. Þvagfæralæknirinn Vannita Simma-Chiang segir að þótt þetta sé satt eru þvagræsandi áhrif mild og rannsóknir sýna að kaffi og te, þrátt fyrir algengar ranghugmyndir, þá myndi þau ekki vökvaskort þegar þeim er neytt í hófi.

Að vera orðinn 38 ára gamall og sjá ástæður fyrir minni vanlíðan fyrir forðunarhegðun var mér ómetanlegt. Allur sá feluleikur sem ég hafði stundað frá barnsaldri var hægt að vinna með svo ég kæmist út úr myrkrinu til að vera þáttakandi í lífinu.

Flestir hafa væntanlega lent í því að hafa ætlað að smyrja brauð en átt í mestu erfiðleikum með það því smjörið var svo hart að það var ómögulegt að smyrja því. En það er til snilldarlausn á þessu vandamáli og með henni tekur aðeins örskotsstund að mýkja smjörið.