Hollr

Endurheimt (recovery) er lykill a rangri  rttum og lkamsrkt

Endurheimt (recovery) er lykill a rangri rttum og lkamsrkt

Lesa meira
gileg og rugg lei til a vinna  lsinni.

gileg og rugg lei til a vinna lsinni.

Sklarnir byrja og ekki lur lngu ar til foreldrar f ann hvimleia pst a ls hafi fundist bekknum. arf a fara a leita skffum og skpum hva var sast gert vi lsakambinn.
Lesa meira
Til hvers eru speglar  lkamsrktarstum?

Til hvers eru speglar lkamsrktarstum?

Til hvers eru speglar lkamsrktarstum? Og er g ekki a tala um speglana bningsklefum.
Lesa meira
  • Akam g og Annika

#heilsutorg

Notau nefi

Notau nefi

ekkir muninn geymsluolsmerkingum?
Lesa meira
Getum vi jlfa heilann?

Getum vi jlfa heilann?

Lesa meira
Fr  ngar trefjar r nu fi?

Fr ngar trefjar r nu fi?

Vissir a trefjar stula a betri blsykurstjrnun, betri blfitum og heilbrigari armaflru, agleymdum jkvum hrifum meltinguna?
Lesa meira
10 leiir til a f stinnari rass

10 leiir til a f stinnari rass

Lesa meira
Er gott a grta?

Er gott a grta?

Lesa meira
Frleikur um Dlur

Frleikur um Dlur

Vantar ig eitthva til a narta milli mla? Prufau ljfengar star dlur, r eru ekki einungis gar bragi heldur hafa r afar g hrif lkamann.
Lesa meira
Tu sund skref

Tu sund skref

Rannsknir sna a me v a ganga 10,000 skref dag er hgt a hafa marktk hrif til betri heilsu. Me v einu a setja annann ftinn fram fyrir hinn er hgt a byggja upp rek, brenna auka hiteiningum og hafa jkv hrif hjarta og akerfi.
Lesa meira

Svona er hgt a gera grjthart smjr mjkt rskotsstundu - Sju myndbandi

egar hefur lesi etta httiru a reykja

Viltu komast sns? Prfau a bora meiri hvtlauk

Sex g r vi hrotum

Steinr kann besta sparnaarr heimi: Safnai 20 milljnum

arft ekki a bora morgunmat ef vilt lttast

Frst seint a sofa? a er jafnvel hgt a sj a vigtinni

Sefur nokku nrftum?

etta getur gerst lkama num ef drekkur bara vatn 30 daga

Vatn, strnusafi og eitt efni til vibtar blnduna geta gagnast gegn mgreni og hfuverk: Myndband

7 slmir vanar til a venja sig af nna v vi viljum heilbrigt og hamingjusamt lf

10 futegundir sem berjast mti Candida sveppnum

4 heilbrigar leiir a yngdartapi

Lkamsfita kvenu magni br yfir gum kostum

5 mntna heilsuskot gegn kvefi og pestum

Aldrei of seint a breyta um lfsstl

Ekki falla smu gildru og vinkona mn...

4 atrii sem standa vegi fyrir markmiunum num

Mikilvgt er a velja rttu hlaupaskna og n styttist Reykjavkur Maraoni

Losnau vi blgur og hgatregu me rttum gerlum!

A vihalda yngdartapi

Hey, hann lt sj sig morgun, Sara Bardal og skemmtilegar plingar fr henni

t fyrir gindahringinn - Sara Bardal birti essar plingar Instagram hj sr vikunni

B12 vtamn skortur ekki hundsa essar vivaranir

Af hverju sumari er BESTI tminn a taka heilsuna gegn

Hva ir a a vera besta tgfan af sjlfri r?

8 leiir til nvitundar

Joskortur mlist fyrsta sinn hr landi vegna breytts mataris

Upphalds vrurnar mnar

Hvernig Kolbrn ni a jlfa hugann a vilja ekki lengur sykur!


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr