Hollr

Svona er hgt a gera grjthart smjr mjkt  rskotsstundu - Sju myndbandi

Svona er hgt a gera grjthart smjr mjkt rskotsstundu - Sju myndbandi

Flestir hafa vntanlega lent v a hafa tla a smyrja brau en tt mestu erfileikum me a v smjri var svo hart a a var mgulegt a smyrja v. En a er til snilldarlausn essu vandamli og me henni tekur aeins rskotsstund a mkja smjri.
Lesa meira
egar  hefur lesi etta httiru a reykja

egar hefur lesi etta httiru a reykja

Til a auvelda reykingarflki a takast vi reykingafknina koma hr nokkur r sem eiga a sgn lknis a tryggja a flk htti a reykja n mikilla erfileika.
Lesa meira
Viltu komast  sns? Prfau  a bora meiri hvtlauk

Viltu komast sns? Prfau a bora meiri hvtlauk

Ert einn af eim sem hafa haldi alla t a hvtlaukslykt s frhrindandi fyrir konur sem ig langar a heilla? Gagnsttt v sem ur var haldi, er nna komi ljs a meiri neysla hvtlauk gti komi r til ga!
Lesa meira

#heilsutorg

Sex g r vi hrotum

Sex g r vi hrotum

a er yfirleitt ltil skemmtun a hlusta flk hrjta og hrotur geta spillt ntursvefni margra, bi eirra sem hrjta og eirra sem eru nmunda vi . Stundum getur etta snist upp a a flk, sem sefur sama herbergi og/ea rmi, truflar hvort anna miki vegna ess a annar ailinn hrtur. Hroturnar trufla annan ailann sem tir stugt hinn ailann til a f hann til a htta a hrjta og annig getur kveinn vtahringur myndast.
Lesa meira
Steinr kann besta sparnaarr  heimi: Safnai 20 milljnum

Steinr kann besta sparnaarr heimi: Safnai 20 milljnum

sfiringurinn Steinr Bragason kva 17 ra gamall a drekka hvorki n reykja en leggja ess sta inn reikning andviri ess sem vinir hans eyddu fengi og tbak. 20 rum safnai hann me essum htti rtt tpum 20 milljnum. etta kemur fram Gmlu frttinni hr Heilsutorg en Steinr tji sig upphaflega vi BB.is
Lesa meira
 arft ekki a bora morgunmat ef  vilt lttast

arft ekki a bora morgunmat ef vilt lttast

eir sem vilja lttast hafa eflaust fengi a heyra a a s mikilvgt a bora morgunmat ef losna vi klin. En a er ekki rtt samkvmt niurstum rannsknar. a a bora morgunmat hefur au hrif a a getur hjlpa flki a vera virkara og hreyfa sig meira.
Lesa meira
Frst  seint a sofa? a er jafnvel hgt a sj a  vigtinni

Frst seint a sofa? a er jafnvel hgt a sj a vigtinni

a er almennt vita a a er hollara a fara snemma a sofa en a vaka langt fram eftir nttu. Niurstur nrrar knnunar benda til a ef flk leggur vana sinn a fara seint a sofa su meiri lkur a a bti sig klum.
Lesa meira
Sefur  nokku  nrftum?

Sefur nokku nrftum?

Sefur nrftum? Liggja au tt a lkamanum? Ef svo er er kannski rtt a breyta til. Srfringar segja a best s a sofa n nrfata, srstaklega ef au falla tt a lkamanum.
Lesa meira
etta getur gerst  lkama num ef  drekkur bara vatn  30 daga

etta getur gerst lkama num ef drekkur bara vatn 30 daga

Lkaminn er hur vatni. n vatns geta frumur, vefir og lffri ekki starfa. etta er einmitt ein sta ess a sfellt er veri a hamra v vi flk a a eigi a drekka ngilega miki af vatni enda eru svo mrg heilsufarsleg atrii sem mla me v.
Lesa meira
Vatn, strnusafi og eitt efni til vibtar  blnduna geta gagnast gegn mgreni og hfuverk: Myndband

Vatn, strnusafi og eitt efni til vibtar blnduna geta gagnast gegn mgreni og hfuverk: Myndband

Hfuverkur og mgreni eru ekki miki fagnaarefni og geta auveldlega eyilagt daginn fyrir flki. Miki rval er af verkjalyfjum lyfjaverslunum sem geta hjlpa til vi a lina jningarnar en sum eirra geta haft kvenar aukaverkanir fr me sr og sumum er beinlnis illa vi a taka verkjatflur vegna essa. En kemur blanda af nttrulegum efnum til sgunnar, efnum sem eru lklegast til flestum heimilum og ef ekki fst au nstu matvruverslun.
Lesa meira

7 slmir vanar til a venja sig af nna v vi viljum heilbrigt og hamingjusamt lf

10 futegundir sem berjast mti Candida sveppnum

4 heilbrigar leiir a yngdartapi

Lkamsfita kvenu magni br yfir gum kostum

5 mntna heilsuskot gegn kvefi og pestum

Aldrei of seint a breyta um lfsstl

Ekki falla smu gildru og vinkona mn...

4 atrii sem standa vegi fyrir markmiunum num

Mikilvgt er a velja rttu hlaupaskna og n styttist Reykjavkur Maraoni

Losnau vi blgur og hgatregu me rttum gerlum!

A vihalda yngdartapi

Hey, hann lt sj sig morgun, Sara Bardal og skemmtilegar plingar fr henni

t fyrir gindahringinn - Sara Bardal birti essar plingar Instagram hj sr vikunni

B12 vtamn skortur ekki hundsa essar vivaranir

Af hverju sumari er BESTI tminn a taka heilsuna gegn

Hva ir a a vera besta tgfan af sjlfri r?

8 leiir til nvitundar

Joskortur mlist fyrsta sinn hr landi vegna breytts mataris

Upphalds vrurnar mnar

Hvernig Kolbrn ni a jlfa hugann a vilja ekki lengur sykur!

BESTA heilsuri sem enginn lt ig vita af

7 hollr fyrir heilsusamlegri pska

6 vanaleg merki um vkvatap lkamanum

10 vinslustu greinar og uppskriftir rsins 2018!

a sem allir ttu a vita um fitu : Lknir tskrir

7 r til a minnka sykurneyslu

5 leiir til a draga r blgum og n tkum heilbrigri meltingu og armaflru

5 mistk til a forast egar httir a bora sykur

Svona setur r markmi og nr eim

ramtaheitin tilbin? Hentu eim rusli og lestu etta..


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr