10 vinslustu greinar og uppskriftir rsins 2018!

Eins og alltaf voru janar og febrar alveg pakkair hj mr. a er alltaf miki a gera kringum sykurlausu skorunina, auk ess sem vi opnuum n fyrir skrningar Frskari og orkumeiri 30 dgumnmskeii. a er greinilegt a byrjun rs er tminn sem allir vilja taka heilsuna gegn og skrningar r slgu ll met hj okkur!

Eitt af v sem g geri alltaf upphafi rs, sem ekki gafst tmi , er a rifja upp vinslustu greinar og uppskriftir fr linu ri. etta ergott tkifri til a rifja upp girnilegar uppskriftir og sj eitthva sem gtir hafa misst af!

1. Fu matarskipulagi mitt og uppskriftir!

Einfalda sunnudags-matarskipulagi mitt sl aldeilis gegn, a gladdi mig miki a sj hversu margir nttu sr a ea yfir 1.500manns! Ef hefur ekki prfa get g lofa r v a etta mun einfalda r lfi. matarskipulaginu gaf g uppskriftir af kkosjgrtinu mnu, skkulaiklum og fleira sem g geri sunnudgum og hjlpar mr a halda mig vi hollan lfsstl rtt fyrir annrki vikunnar.Ski matarskipulagi keypis hr.

matarskipulag

2. Vanillu- og myntudraumur sem sejar sykurrfina!

Himneskur drykkur me vanillumjlk og myntueyting, algjrt nammi!Smelli hr fyrir uppskrift.

Vanillu-og-myntudraumur

3.Vanillubollakkur me hindberjasmjrkremi (vegan og gltenlausar)

Jafn braggar og r eru fallegar! Ekki skemmir fyrir a r eruhollar og einfaldar,fi uppskriftina hr.

DSC_5400small 2

4.Konur og ket

Ket matari var miki umtala sasta ri og virast vinsldir ess bara fara vaxandi. Mr fannst v mikilvgt a bta umruna hvaa hrif ket matari hefur konur og hva arf a hafa huga. Ef ert kona og ert a huga ket,lestu etta fyrst!

appetite-1239056_1920

5.Skkulai trufflur me lakkrs

arf a segja meira?essi uppskrift er algjrlega mtstileg.Ef hefur ekki prfa mli g me a gera a sem allra fyrst! Ekki gera r fyrir a vilja deila! Trufflurnar eru tmafrekar framkvmd en v hva r eru ess viri.

DSC_0756

6.Blmklssteik me kkosrjmassu og granateplum

Mn tgfa af jlasteikinni sem vel vi sempskamaturfyrir grnkera.Uppskriftin er afar einfldenda blmklssteikin sett ofn og vnst borin fram me ssu!

DSC_0888

7.Streita og magnesum

essa mli g me a lesaef hefur ekki gert svo n egar! Magnesum er grarlega hrifarkt gegn streitu og tek g inn magnesum daglega.

DSC_2667 2

8.Fu glnja sumar-matarskipulag mitt og uppskriftir!

Matarskipulag vol.2! Hr gaf g fljtlegar og einfaldar uppskriftir t.d af hvtlauksssu, stkartflums, kna og laxasalati sem g geri egar g ferast innanlands. Skipulagi hentar vel fyrir einstaklingaog fjlskyldur me tta dagskr yfir vikuna og vilja hafa hollan og gan mat heimavi.Smelltu hr fyrir matarskipulag vol. 2 keypis!

DSC_5270small

9.Grillaur orskur me granateplasalsa og hvtlauksssu

Dsamlegur rttur sem allir elskaog kemur granateplasalsa skemmtilega vart. Hgt er a elda orskinn pnnu ea ofni ef a hentar betur.

DSC_5194small 2

10.5 vntar futegundir sem losa ig vi blgur og bjg

ll glmum vi vi blgur og bjg einhvern tmann lfsleiinni. tt sennilega eitthva afessum futegundumn egar.

DSC_5673

Mr tti gaman a rifja upp hva var vinslt fr linu ri og vona g a hafir tt gagn af v!Ekki gleyma ef deila greininni samflagsmilum og prfar uppskrifta tagga mig Instagram @julias.food!

Heilsa og hamingja,

jmsignature


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr