hrif matar

Hvaa matari er best fyrir ig?

Hvaa matari er best fyrir ig?

Lgfitu, lgkolvetna ea mijararhafsmatari: hva hentar r? Harvard Health tk saman nokkra hluti um hvert matari fyrir sig og ber saman kosti og galla. eir benda a ll erum vi mismunandi og v ekki endilega a sama sem hentar llum.
Lesa meira
Hva gerir Kalum / Potassium fyrir okkur?

Hva gerir Kalum / Potassium fyrir okkur?

Kalum er mikilvgt fyrir heilbrigt taugakerfi og reglulegan hjartsltt. a er tali vinna gegn hjartafllum og hjlpa til vi vvasamdrtt.
Lesa meira
B12 vtamnskortur

B12 vtamnskortur

Blleysi er af vldum skorts rauum blkornum. Hlutverk eirra er a taka upp srefni lungunum og skila v til frumna lkamans.
Lesa meira

#heilsutorg

Orkudrykkir - hollir  miklum mli

Orkudrykkir - hollir miklum mli

Mikil aukning hefur veri slu orkudrykkjum sustu rum og sfellt fleiri tegundir eru a koma marka. essir drykkir virast flestir vera markassettir til a hfa til ungs flks og jafnvel rttaflks. Hins vegar ber a varast a rugla saman orkudrykkjum annars vegar og rttadrykkjum hins vegar.
Lesa meira
D - vtamn og grurofnmi

D - vtamn og grurofnmi

jist af grurofnmi? Ef svo er kannastu eflaust vi yndislega sumardaga sem breyttust mart me augnkla, hnerrum og stugu nefrennsli. Vi sem ekkjum etta vandaml gtum freistast til a grpa hlmstr ef a bst.
Lesa meira
Af hverju  ttir alltaf a bora morgunmat

Af hverju ttir alltaf a bora morgunmat

Sem mikil morgunmanneskja b g spennt eftir morgunmatnum mnum egar g vakna, en g tta mig v a vi erum alls ekki ll annig. g vnkonu sem br bandarkjunum. r eftir r egar g hitti hana talar hn um a hn vilji lttast.
Lesa meira
Sykurmagn - Frostpinni 80 g

Sykurmagn - Frostpinni 80 g

Hva er meira svalandi heitum sumardegi en a f sr frostpinna?
Lesa meira
Oft - aftenging

Oft - aftenging

mnu skuheimili var skylda a klra matinn sinn. Helst vildi mir mn a vi klruum r pottunum lka v henni leiddust matarafgangar. etta var til ess a g aftengdi mig svengd og seddu og var alveg a springa lok mltar.
Lesa meira
Sykurmagn - Sleikj 15 g

Sykurmagn - Sleikj 15 g

Einn ltill og saklaus sleikj ...hva tli a s mikill sykur honum ?
Lesa meira
Getur sumt grnmeti veri  tsku ? Svo segja srfringarnir og etta hr er  tsku nna  sumar

Getur sumt grnmeti veri tsku ? Svo segja srfringarnir og etta hr er tsku nna sumar

Vi erum a tala um blmkli. Grnkl er komi anna sti og blmkl hrifsai til sn fyrsta sti yfir tsku grnmeti fyrir 2015.
Lesa meira

Rauvn er gott fyrir heilsuna

Sykurmagn - Lakkrs 100 g

Ofgntt vtamna

Efnaskipti kolvetna

Matur sem allir ttu a bora stainn fyrir a taka vtamn

Neysluvenjur barna

tiistlar og eirra nringargildi

Sykurmagn - Pepsi

Langvinnar blgur og matari

a er vst vsindalega sanna a essar 7 futegundir auka hamingjuna

Breytum & Btum uppskriftir

vinningur ess a bora hveitikm (Wheat Germ)

Ekki misssa ig kjkling og eggjahvtum

Eru venjulegar mjlkurvrur hollari en laktsafrar mjlkurvrur? (hver er munurinn?)

Njar brasilskar rleggingar um matari - njttu ga matar gum flagsskap

7 futegundir fyrir geislandi h

Matari slenskra barna

Nokkrar stareyndir um fitu og hvaa hrif mevitund um fitu matari getur haft

Heilsufullyringar gerum betur!

Matarlanganir hva er lkaminn a kalla egar fr allt einu sjklega lngun eitthva spes a bora?

Nring aldrara vkvaskortur algengt vandaml

Morgunrtnan og meltingin: Gar venjur til a koma kerfinu gang morgnanna

Einn bolli af blberjum dag getur gert kraftaverk

Fr stu upp dstt

Bora yfir tilfinningar

a lyktar ei vel, bragast illa en samt........

5 hlutir sem gerast ef httir a bora sykur fyrir lfst

Radsur eru afar hollar a kemur r eflaust vart

Rtt samsettar mltir Betra nringarstand

Fjlskyldan mn htti a bora sykur heilt r og etta gerist...


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr