┴hrif matar

Skyndibitinn kominn til a­ vera ľ gott e­a slŠmt

Skyndibitinn kominn til a­ vera ľ gott e­a slŠmt

Fj÷lbreytt fŠ­a er hluti af heilbrig­um lÝfstÝl og auk ■ess a­ vera hluti af matarmenningunni okkar veitir h˙n nŠringu, orku og gle­i fyrir brag­laukana. FŠ­uframbo­ er einn ■ßttur Ý ■essari heildarmynd og ß ═slandi hefur fŠ­uframbo­ ekki a­eins aukist hva­ magn og a­gengi var­ar, samanber sˇlarhringslangir opnunartÝmar margra versluna, heldur hafa heimar framandi matarger­ar og brag­s veri­ opna­ir fyrir landsm÷nnum.
Lesa meira
Mikil neysla sykurs getur allt a­ tv÷falda­ lÝkurnar ß hjartasj˙kdˇmum

Mikil neysla sykurs getur allt a­ tv÷falda­ lÝkurnar ß hjartasj˙kdˇmum

Nřjar rannsˇknir sřna a­ vi­bŠttur sykur, sem finna mß m.a. Ý gosdrykkjum og unnum matv÷rum, geti auki­ hŠttuna ß dau­sf÷llum s÷kum hjarta- og Š­asj˙kdˇma.
Lesa meira
Hrßtt kaldpressa­ alv÷ru villiblˇma hunang

Hrßtt kaldpressa­ alv÷ru villiblˇma hunang

Vi­ erum me­ um 12 tegundir af hrßu kaldpressu­u hunangi frß mismunandi upprunal÷ndum. Einnig erum vi­ me­ drottiningar hunang fyrir fullor­na og b÷rn.
Lesa meira
Sykur og sŠta brag­i­ - er sama hva­an ■a­ kemur?

Sykur og sŠta brag­i­ - er sama hva­an ■a­ kemur?

Ofgnˇtt ■ess sŠta, til a­ fß okkur til a­ auka neyslu ß hvers kyns mat og drykk, er or­in til vandrŠ­a vÝ­ast hvar Ý hinum vestrŠna heimi. Ůannig benda rannsˇknir sÝ­ustu ßra til a­ ■ˇtt alls ekki sÚ hŠgt a­ kenna sykrinum einum um vandann ■ß eigi stˇrlega aukin sykurneysla sÝ­ustu ßratuga, sÚrstaklega Ý formi gosdrykkja, stˇran ■ßtt Ý ■vÝ hversu margir eru yfir kj÷r■yngd og strÝ­a vi­ heilsufarskvilla tengda ■vÝ.
Lesa meira
Nřir rß­lag­ir dagskammtar (RDS) fyrir vÝtamÝn og steinefni

Nřir rß­lag­ir dagskammtar (RDS) fyrir vÝtamÝn og steinefni

═sland hefur teki­ upp norrŠna rß­lag­a dagskammta (RDS) fyrir vÝtamÝn og steinefni me­ ■eirri einu undantekningu a­ gildi fyrir D-vÝtamÝn eru hŠrri.
Lesa meira
Skˇlamatur Ý 10 daga

Skˇlamatur Ý 10 daga

Hva­ eru b÷rnin a­ bor­a?
Lesa meira
Lßttu ■ennan mat eiga sig ef ■˙ Štlar snemma a­ sofa og vilt sofa vel

Lßttu ■ennan mat eiga sig ef ■˙ Štlar snemma a­ sofa og vilt sofa vel

Matur sem ß helst ekki a­ bor­a stuttu fyrir svefn.
Lesa meira
Er Paleo matarŠ­i­ plat?

Er Paleo matarŠ­i­ plat?

Paleo matarŠ­i­ e­a steinaldarfŠ­i er mj÷g vinsŠlt n˙ til dags ß ═slandi og mj÷g margir hafa heyrt af ■vÝ e­a jafnvel prˇfa­ ■a­.
Lesa meira
Blekkingar skyndibitake­ja

Blekkingar skyndibitake­ja

Neytendur Ý heiminum eru sÝfellt a­ ver­a me­vita­ri um innihald ■eirra matvara sem ■eim er bo­i­ uppß, ■a­ er af hinu gˇ­u ■vÝ vi­ Šttum ekki a­ lßta bjˇ­a okkur hva­ sem er. - See more at: http://nlfi.is/blekkingar-skyndibitakedja#sthash.QkxfItkc.dpuf
Lesa meira
═ ljˇsi frÚtta s.l daga a­ ■ß langar mig a­ benda ß ■essa frÚtt: SŠtuefni­ aspartam ÷ruggt til neyslu

═ ljˇsi frÚtta s.l daga a­ ■ß langar mig a­ benda ß ■essa frÚtt: SŠtuefni­ aspartam ÷ruggt til neyslu

MatvŠla÷ryggisstofnun Evrˇpu (EFSA) birti Ý sÝ­ustu viku ßhŠttumat ß sŠtuefninu aspartam (E 951). Ůetta er fyrsta heildstŠ­a ßhŠttumati­ sem ■essi stofnun gerir ß aspartami, en ß­ur hefur h˙n meti­ nřjar rannsˇknani­urst÷­ur, sem komi­ hafa fram eftir a­ stofnunin var sett ß laggirnar.
Lesa meira

SkˇlamßltÝ­ir Ý grunnskˇlum

Hva­ er Stevia?

Ertu a­ fß nˇgu miki­ af gˇ­ri fitu?

FrÝ­a R˙n ١r­ardˇttir nŠringarfrŠ­ingur sendi nřlega frß sÚr bˇk um nŠringu Ý Ý■rˇttum og heilsurŠkt

D-vÝtamÝn rÝkasta fŠ­an

Vissir ■˙ ?

Ekki er allt gull sem glˇir ■egar kemur a­ fŠ­ubˇtarefnum

A­ bor­a fisk dregur ˙r lÝkum ß krabbameini Ý bl÷­ruhßlskirtli

═ foreldrahlutverkinu felst engin vinsŠldarkeppni

Eru Š­arnar stÝfla­ar ?

B˙um til okkar bl÷ndur af morgunmat .

Jo­ er mikilvŠgt fyrir heilann

Fullkominn morgunver­ur ľ kˇkˇs, chia og blßberja frˇmas

Minnkum saltneyslu

Mettu­ fita e­a ˇmettu­? - ┴fram er mŠlt er me­ a­ skipta ˙t hluta af metta­ri fitu fyrir ˇmetta­a fitu

Bor­um hreinan mat.

15 fŠ­utegundir sem a­ auka ß brennslu

Sj÷ skammtar af ßv÷xtum og grŠnmeti ß dag

S˙perfŠ­i fyrir vori­

SÝtrˇnu k˙rinn ľ enn ein skyndilausnin

Sjßlf or­laus yfir breyttum lÝfsstÝl

Rau­rˇfusafi er nŠsti sigurvegari ß ËlympÝuleikum

I­raˇlga eftir neyslu gerjanlegra sykra.

Lřsi, fiskmeti og forvarnir

Vi­ mŠlum me­ ....matur milli mßla

Dr÷gum ˙r saltneyslu

Matur um bor­ Ý flugvÚlum

5 afar mikilvŠg nŠringarefni sem Ů┌ hefur sennilega aldrei heyrt um

┴vextir og grŠnmeti er b÷rnum nau­synlegt, gerum ■a­ ■vÝ a­ fyrsta valkosti!

Kj÷r■yngdin


SvŠ­i

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg ß Facebook
  • Mobile ˙tgßfa af heilsutorg.com
  • VeftrÚ