hrif matar

Fjlskyldan mn htti a bora sykur  heilt r og etta gerist...

Fjlskyldan mn htti a bora sykur heilt r og etta gerist...

Hr er frsgn konu sem tk sig og fjlskylduna gegn og etta er alveg trlegt og eftir a f marga til a hugsa.
Lesa meira
Ntt og ltt r - Hr er hugmynd a tveggja daga lttum matseli fr Sollu  Gl

Ntt og ltt r - Hr er hugmynd a tveggja daga lttum matseli fr Sollu Gl

janar langar marga a leggja herslu lttara fi eftir allar krsingarnar yfir htarnar, en a getur veri erfitt a skipta um gr og kveja lngun stindi og sukk. virkar oft vel a taka fyrstu dagana me trukki.
Lesa meira
Stareyndir um magnesum

Stareyndir um magnesum

Magnesum hefur hlutverki a gegna fjlda lfefna- og lfelisfrilegum ferlum lkamanum. a tekur t.d. tt myndun beina, byggingu prteina, virkjun ensma, stringu blrstings, myndun DNA, RNA, orkumyndun og fleira.
Lesa meira
Drir fylgikvillar sykurski

Drir fylgikvillar sykurski

"Diabetic Complications Cost Billions." essa slandi fyrirsgn gat nlega a lta bandarsku riti um heilbrigisml.
Lesa meira
Borau mevita

Borau mevita

tli vi ekkjum a ekki flest a bora matinn okkar og muna svo varla hvernig hann var bragi.
Lesa meira
Fru krampa? Borau  essi matvli

Fru krampa? Borau essi matvli

Allmargir hlauparar, og reyndar einnig margir sem stunda arar rttir, glma vi hvimleia vvakrampa ea sinadrtti. essir krampar geta veri tilkomnir vegna margra tta svo sem eins og vegna mikils lkamlegs lags ea skorts vissum nringarefnum r funni.
Lesa meira
Hunang - Pistill fr Gurr

Hunang - Pistill fr Gurr

gegnum tina hef g aldrei veri neitt srstaklega hrifin af hunangi. mnu heimili var einstaka sinnum keypt hunang strverslun, svona til a eiga t tei hj eiginmanninum en a ru leyti var a aldrei listanum yfir missandi birgir heimilisins.
Lesa meira
Skl af hafragraut getur hugsanlega minnka lkur  a deyja r hjartafalli um allt a 9%

Skl af hafragraut getur hugsanlega minnka lkur a deyja r hjartafalli um allt a 9%

Hafragrauturinn hefur lengi veri vinsll hr landi og kosturinn vi hann er s a mjg auveldlega er hgt a breyta honum drindis dsemd me v a bta t hann ferskum vxtum, berjum ea ru ggti.
Lesa meira
Ekki fara niur fyrir 1200 kalorur  dag

Ekki fara niur fyrir 1200 kalorur dag

Passau upp kaloruinntku yfir daginn.
Lesa meira
Hvtur sykur og krabbamein  Viskubrunnur Bjrns L. Jnssonar

Hvtur sykur og krabbamein Viskubrunnur Bjrns L. Jnssonar

ri 1972 ritai Bjrn L. Jnson lknir grein riti Heilsuvernd undir essari yfirskrif hvtur sykur og krabbamein. a er mjg hugavert a lesa essa 42ja ra gmlu grein um efni sem jafnvel betur vi dag en fyrir 42. rum. essa grein m einmitt lesa hr inn vef NLF (sj heimildir).
Lesa meira

eldhsinu

Stareyndir um vtamn og steinefni

Allt er gott hfi

ljsi mikillar umru um sykurt fjlmilum essa dagana a eru hr g r til a htta a bora sykur 5 dgum

Nring og sjkdmar - Kukl ea kraftaverk?

Omega-3 og omega-6. Hver er munurinn?

Fa er nring lkama og slar

Upphalds hrefni Valdsar

Detox er lygasaga og virkar ekki, segja breskir vsindamenn

8 isleg grf korn sem ttir a bora meira af

5 breytingar matari sem geta btt hjartaheilsu

7 reglur heilbrigs lfernis

Arna- Laktsafrar vrur, ntt markai og alltaf gott tilefni til a minna essar dsamlegu vrur

tkin um matari

Hva tli hamingjusama flki bori ?

Innri og ytri string

a er htt a bora fitu - segir Hildur Tmasdttir

Of miki salt hefur slm hrif blrstinginn, en hva me of lti salt?

Konur, vn og heilablfall

Oft, bakfli og hsti

Gagnlegar upplsingar um 5:2 matari og lit srfringa

Braglaukarnir

Matur sem a forast megngu

Samanburur slensku skyri.

Hvers vegna er spnat svona hollt ?

fgar eru heilbrigi

Matar i

N rannskn - Lfrnar matvrur eru hollari en lfrnar

Grnmetisfi - Er a framtin?

Vatnsneysla


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr