Hollr

Hefur  einhvern tman s kannu me gleraugu?

Hefur einhvern tman s kannu me gleraugu?

Hefur einhvern tman sp hvert leyndarml Bugs Bunny er? Hann er br skarpur og afar aktfur. Svari er auvita Gulrtur!
Lesa meira
Frleikur um Dlur

Frleikur um Dlur

Vantar ig eitthva til a narta milli mla? Prufau ljfengar star dlur, r eru ekki einungis gar bragi heldur hafa r afar g hrif lkamann.
Lesa meira
9 bestu futegundirnar til a lttast og bta heilsuna

9 bestu futegundirnar til a lttast og bta heilsuna

Eitt af v fyrsta sem kemur upp umrunni vi heilbrigisstarfsflk egar hjarta ber gma er matari.
Lesa meira

#heilsutorg

Taktu byrg  eigin heilsu

Taktu byrg eigin heilsu

Finnst r vi ekki vera a drukkna endalausum blaagreinum og umru um hversu feit vi erum orin og hversu mikilvgt a s a hreyfa sig reglulega og bora hollan mat?
Lesa meira
g er flutt til LA!

g er flutt til LA!

Nsti kafli lfi mnu... Hrfiskli! g mun halda fram a skrifa r fr slrku Venice, Kalifornu ar sem g mun flytja mnu og fara matreisluskla hj Matthew Kenney, en ar ver g daglega a bralla eldhsinu og a drekka kkosvatn strndinni.
Lesa meira
Ferskar kryddjurtir gera allan mat betri

Ferskar kryddjurtir gera allan mat betri

Notar ferskar kryddjurtir?
Lesa meira
Lru a elska sjlfa ig

Lru a elska sjlfa ig

Vi erum flestar sekar um a finnast vi ekki vera ng. rtt fyrir a a s gott a sj hva okkur lkar fari ea tlit annarra og leggja okkur fram um a veita v viurkenningu er ekki sur mikilvgt (ef ekki mikilvgara) a leita uppi og viurkenna eigin kosti. g hef sjlf veri sek a hugsa ohh ert svo feit. Mr finnst a ori aeins of elislgt hj okkur konum a gagnrna sjlfar okkur.
Lesa meira
Hvernig  a skipta t sykri  matarger og fyllt st kartafla me hvtlauksssu

Hvernig a skipta t sykri matarger og fyllt st kartafla me hvtlauksssu

Ef r ykir martr a finna t r v hvar sykur leynist matnum num er essi grein fyrir ig. Hr deili g me r hvernig g fer a v a elda n sykurs og vonandi einfalda r sykurlausa matarger. Svo deili g uppskrift a islegri fylltri stri kartflu.
Lesa meira
Ert  mevita a vinna gegn sjlfri r?

Ert mevita a vinna gegn sjlfri r?

sustu grein kom g inn 6 hollr sem styja vi orkuna na og jafnvgi sem snru aallega a lkama num. Ef misstir af v getur lesi um a hr. dag langar mig hins vegar a deila me r 4 hlutum sem sna meira a huganum og andlegu hliinni og hvernig hlutir sem tengjast henni geta haft mikil hrif orkuna na og algjrlega dregi r r allt (ef a vi ig). g hef nefnilega veri arna sjlf og veit hversu mikil hrif essir hlutir geta haft og langai v a vekja athygli na eim.
Lesa meira
Blberja/chia sulta - allir  berjam

Blberja/chia sulta - allir berjam

Lesa meira

A sja quinoa

g skora ig a sleppa sykri me mr!

Reykjavkur maraon haldi 33. sinn ann 20.gst n.k ert bin/n a skr ig?

6 hollr a meiri orku og jafnvgi

Matur eirra minnstu

Heimatilbin slarvrn r kksolu

7 leiir til ess a nota ferska myntu

Hvernig a halda hollustu feralaginu?

Hr er sta ess a allir ttu a bora avkad daglega

Hvernig best er a geyma avkad 6 mnui ?

Hvernig er best a geyma og nota kryddjurtirnar nar?

Ekki leyfa gltenfru vrunum a plata ig!

6 hollr a hraari brennslu og auknu yngdartapi

Hvernig a rkta inn eigin kryddjurtagar

H! ert ekki a frysta smolana rtt! - SVONA feru a!

Sannleikurinn um sykur og megrunarkra

3 hlutir sem breyttu v hvernig g horfi heilbrigan lfsstl

Framt heilsu og nringar me Dr. Tommy

Heimagerur andlitsmaski sem fr hina til a ljma

Borar of miki af draafurum? Prfau essa uppskrift..

Orkulaus seinnipartinn? Prfau essa

7 einfld milliml sem gefa orku

Hversu miklu mli skipta milliml rauninni?

5 futegundir sem hjlpa r a brenna burt bumbuna

A velja rttu slgleraugun

Hva er B7 og H-vtamn ?

Komdu r framr me essari morgunrtnu

Skiptir plsinn mli?

Eldau einu sinni, borau fimm sinnum

Hva gerum vi egar vi frum t af sporinu..


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr