Heilsuréttir | Heilsutorg : miðja heilsu & lífsstíls

Brauðmolar

Forsíða » Næring & matur » Uppskriftir » Heilsuréttir

Grænmetis Tagine

Grænmetis Tagine

17.02.2016 Heilsuréttir

Í þessum rétti mætast öll mín uppáhalds krydd.

Banana-Pistasíuís

Banana-Pistasíuís

04.02.2016 Heilsuréttir

Þegar bananarnir á mínu heimili komast á eftirlaun þá baka ég stundum bananabrauð. Stundum búta ég þá niður og skelli þeim í frystinn.

Norrænn Matur

Norrænn Matur

01.02.2016 Heilsuréttir

Miðjarðarhafsmataræði vann sér virðingarsess í næringarfræðunum fyrir nokkrum áratugum síðan þar sem endurteknar rannsóknir bentu til þess að það gæti unnið gegn þróun ýmissa krónískra sjúkdóma. Sérstaða Miðjarðarhafsmataræðisins er hve stór hlutur ólífuolíu, grænmetis, ávaxta, og fiskjar er í fæðinu.

#heilsutorg

Linsubauna „taco“ frá Heilsumömmunni

Linsubauna „taco“ frá Heilsumömmunni

29.01.2016 Heilsuréttir

Þá líður að mánaðarmótum sem þýðar að Veganúar fer að klárast. Ég sem ætlaði að setja inn svo margar vegan uppskriftir í mánuðinum.

Kúrbíts lasagna frá mæðgunum

Kúrbíts lasagna frá mæðgunum

28.01.2016 Heilsuréttir

Kúrbíts lasagna er í miklu uppáhaldi hjá okkur mæðgum þessa dagana. Þetta lasagna var reyndar upphaflega hráfæðiréttur, en þegar sú eldri fékk þá snilldarhugmynd að prófa að baka það í ofni eins og hefðbundið lasagna, þá skutust bragðlaukarnir í nýja vídd. Og nú er rétturinn orðinn fastagestur á matseðlinum.

Chia búðingur með vanillu og kanil

Chia búðingur með vanillu og kanil

18.01.2016 Heilsuréttir

Dásamlegt að byrja daginn á fullri skál af þessum búðing.

Mexíkósk veisla frá Mæðgunum

Mexíkósk veisla frá Mæðgunum

14.01.2016 Heilsuréttir

Matur innblásinn af mexíkóskri matarhefð ratar reglulega á matseðilinn okkar. Börnin eru ánægð með þennan holla og ljúffenga mat, en það besta er hversu fljótlegt og auðvelt er að útbúa máltíðina.

Borðum jólatréð í ár

Borðum jólatréð í ár

22.12.2015 Heilsuréttir

Gera holu fyrir gulrót ofan á eplið og stinga gulrótinni ofan í og passa að sé stöðugt. Því stærri sem gulrótin er því stærra verður tréð.

Geitaosta gleði

Geitaosta gleði

21.12.2015 Heilsuréttir

Hitaði aðeins í ofni og leifði ostinum að bráðna aðeins. En passa að hann leki ekki bara rétt að hita.

Fyllt Rauð paprika með hýðisgrjónum og

Fyllt Rauð paprika með hýðisgrjónum og "asian" pesto

18.12.2015 Heilsuréttir

Grænt Byggotto með kjúkling, fetaosti og rauðrófum

Rófu salat með fíkjum, heilhveitipasta og tígrisrækjum

Túnfisksalat á gulróta- og graskersbrauði

Hefur þú prufað radísuspírur ?

Brokkolí buff frá mæðgunum

Blómkáls tortillur

Sjúklega góð RAW-kaka.

H O L L U S T A: DÍSÆTIR og ÍÐILGRÆNIR tröllahafrar með ferskum ÁVÖXTUM

Að gefa góðgæti… Rauðrófu chutney með eplum og engifer

Ferskt hnúðkálssalat og kryddhjúpaður lax

Quinoa skál með bökuðu grænmeti og hnetusósu frá Eldhúsperlum

UPPSKRIFT - Blómkálsbrauðstangir

Blómkals-, spergilkáls- og hvítkálsgratín

Uppskrift- Klattar úr blómkáli og kjúklingabaunum

Heilnæm avókadó- og omellettupizza á morgunverðarborðið

Dásamleg pizzasósa í einfaldleika sínum frá Minitalia.is

Tacu tacu – þessi réttur er ættaður frá Perú

10 mögnuð áhrif túrmeriks og curcumins á heilsu

MORGUNVERÐUR – Ommiletta með tómötum og basil

MORGUNVERÐUR – Grísk ommiletta með fetaosti og dilli

MORGUNVERÐUR – Dúnmjúkar sítrónu – ricotta pönnukökur

MORGUNVERÐUR - Morgunkorn á holla mátan með quinoa og eplum

MORGUNVERÐUR – Heilhveiti - Hafra kanil pönnukökur

MORGUNVERÐUR – samloka með beikoni, eggjum og grænmeti

MORGUNVERÐUR – Aspas með parmesan og soðnu (poached) eggi

MORGUNVERÐUR – ommiletta með sólþurrkuðum tómötum, geitaosti og fersku basil

Morgunverður – omiletta með grænkáli

MORGUNVERÐUR – beikon og jalapeno egg samloka

Morgunverður – Ítölsk omiletta með ricotta osti og blönduðu grænmeti – tilvalinn ef gestagangur er á heimilinu

Morgunverður – hrærð egg með osti – ríkur af próteini

< 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >

Forsíða » Næring & matur » Uppskriftir » Heilsuréttir

Fréttir & Greinar

Hreyfing

Lífsstíll

Næring

Uppskriftir

Svæði

Veftré

Auglýsing