Fréttir

Tómata- og spínatbaka frá Eldhúsperlum
Þessi baka er ef til vill frábrugðin mörgum öðrum grænmetisbökum að því leyti að í henni eru engin egg og bökubotninn er tiltölulega einfaldur í framk

Að taka fulla ábyrgð á frjálsum vilja - hugleiðing dagsins
Leitið og þér munið ekkert finna
Við þurfum ekki að leita að tilganginum og heldur ekki að finna hann, en við getum á hvaða augnabliki se

Dásemdar kókós-lime-Quinoa morgunverður í skál
Þessi morgunverður er algjört æði. Ég lofa því að þú munt elska hann.

Stórgóð ráð við bjúg og bólgum í fótum
Bólgur og bjúgur á fótum er nokkuð sem margir kannast við. Ástæðan fyrir bjúgnum getur verið af ýmsum toga en ef ástandið er viðvarandi ætti alls ekki

Hlustaðu á líkamann
Margir glíma við þann vanda að vera of þungir. Flestir halda að megrun sé rétta leiðin, og eru oft árum saman að prófa ýmsa matarkúra. Sumum þessara kúra fylgir þyngdartap, ef þeim er fylgt í ystu æsar, en um leið og kúrnum er lokið eru kílóin fljót að koma aftur.

Tannverndarvika 29.janúar – 2.febrúar 2018
Embætti landlæknis og Tannlæknafélag Íslands standa fyrir tannverndarviku 29. janúar-2.febrúar 2018 með skilaboðum til landsmanna um að huga betur að

Langhlauparar ársins 2017
Arnar Pétursson og Elísabet Margeirsdóttir eru langhlauparar ársins 2017 að mati hlaupara og lesenda hlaup.is. Verðlaunin voru afhent í níunda skipti

Hvernig ætlar þú að elska - mánudagshugleiðing Guðna
Tilgangurinn er þín útfærsla á ást
Tilgangurinn er forsenda allsnægta og velsældar. Tilgangur manneskjunnar er alltaf á

Brauð eða bara brauðið
Þetta brauð er eitt af uppáhalds brauðunum okkar. Það er fljótlegt, æðislega gott og ekki hægt að fá leið á því.
Ef það er enn til á þriðja degi þá s

Dásamlegt og hollt brauð með Eplum, banana og kanil
Hvernig hljómar þetta, nýbakað brauð með eplum banana og kanil, volgt í morgunmatinn?

Afhverju og hvernig á ég að setja mér markmið?
Ákveða. Hugsaðu um eitthvað sem þú vilt ná eða vinna að. Það skiptir ekki máli hvað, svo lengi sem það er eitthvað sem ÞÚ vilt gera. Það ætti að vera

Eigin fordómar voru verstir
Eymundur L. Eymundsson ráðgjafi og notandi Grófarinnar sem er geðverndarmiðstöð þar sem unnið er að því að skapa tækifæri fyrir þá sem glíma við geðra

Veltum fyrir okkur tilganginum - hugleiðing dagsins og góða helgi
„Tilgangurinn helgar meðalið“
Við eigum þetta fína orðtak á íslensku og notum það oftast til að gagnrýna þann sem svífs

Orkugefandi og fljótlegir kínóagrautar!
Eitt það besta sem ég get hugsað mér á kuldalegum morgnum er þessi dásamlegi grautur, hann er svo sætur og einfaldur.Það er meira að segja hægt að ger

Skortdýrið þrífst á vanþakklæti - fimmtudagur og hugleiðing Guðna
Þú þráir það sem þú starir á
Skortdýrið er meðvitundarlaust en gríðarlega öflugt. Þegar þú ert ekki í vitund þá ræður það ferðinni – dregur þig áfram

Fjórar merkilegar staðreyndir um hjartað
Þú getur fundið hjartað hamast í brjósti þér í hvert sinn sem þú leggur höndina á brjóstkassann. En það eru margar ótrúlega lítt þekktar staðreyndir u

6 atriði sem gerast þegar þú hættir að borða kjöt
Fólk byrjar að borða eingöngu grænmetisfæðu útaf margskonar ástæðum.

7 ástæður til að drekka lífrænan safa fyrir húð og almenna heilsu
Það heyrist næstum daglega hvað lífrænt er gott fyrir þig og þinn líkama.

Neysluvatn á höfuðborgarsvæðinu er öruggt
Fundur var haldinn í stjórnskipaðri samstarfsnefnd um sóttvarnir þann 16.1.2018. Fundinn sátu fulltrúar sóttvarnalæknis, heilbrigðiseftirlita Reykjaví