Fréttir
Hver er skilgreiningin á orðinu samneyti - hugleiðing Guðna í dag
Unga konan og munkarnir
Einu sinni voru tveir munkar á ferðalagi. Þeir komu að straumharðri á og hittu þar unga konu sem spurði hvort þei
HOLLAR hveitiklíðs múffur með tvöföldu súkkulaði
Þessar múffur eru akkúrat það sem súkkulaði púkinn í okkur þarf á að halda.
Þær eru afar mjúkar og bragðgóðar.
Uppskrift er fyrir 12 múffur.
Hráefn
Hugarfarsbreytingar og heilsan
Er hægt að plata heilann og hugarfar okkar með smá breytingum? Svo segir í nokkrum nýlegum rannsóknum.
Bakaður lax með dásamlegri hvítlaukssósu
Í þessa uppskrift á að nota villtan lax því hann er fullur af omega-3 fitusýrum. Eldislax er alls ekki hollur og er mælt gegn því að borða hann.
Stóra bílastæðamálið - Aðgengi að bílastæðum fyrir hreyfihamlaða
Fyrir hreyfihamlað fólk er bíllinn eitt mikilvægasta hjálpartækið og forsenda fyrir því að geta farið milli staða. Bílastæði fyrir hreyfihamlaða þurfa
Hvers vegna er of lítill svefn slæmur fyrir heilsuna?
Áhrif af svefnleysi, eins og slæmt skap og þreyta eru vel þekkt. En vissir þú að svefnleysi getur haft alvarlegar afleiðingar á líkamlega heilsu?
10 dásamlegir hlutir sem þú þarft að vita um leggöngin þín
Þú veist alveg örugglega núna að leggöngin þín eru virkilega áhrifamikil.
Vöðvarýnun sýnleg eftir sextugt
„Það er einstaklingsbundið hvenær við sjáum áhrif vöðvarýrnunar hjá fólki. Vöðvar fólks fara að rýrna eftir þrítugt en áhrifin verða meira áberandi í
Salat með avókadó, tómötum og gúrku – dásamlega ferskt
Þetta salat er dásamlega ferskt og bragðgott. Það er afar létt í maga og skemmtir bragðlaukunum mjög vel.
Að ala upp heiminn - hugleiðing dagsins
Að ala upp heiminn
Það er okkar hlutverk að ala upp heiminn; að kenna honum hvernig við viljum láta koma fram við okkur og segja honum hvað við
Hvaða virðingu ber ég gagnvart mínu mikilvægasta einkarými - Guðni og hugleiðing á fimmtudegi
Eitt herbergi er heilagt
Allt sem við gerum opinberar okkur og þau viðhorf sem við höfum. Hvaða virðingu ber ég gagnvart mínu mikil
10 vinsælar uppskriftir og heilsuráð!
Síðustu tveir mánuðir hafa verið heldur betur sykurlausir og skemmtilegir hjá mér enda janúar sá tími sem við flest tökum heilsuna í gegn.
Ég kynnti
Jákvætt skref í okkar samfélagi
Manneskjan er í alls konar litum og gerðum en stundum þurfum við aðstoð og þá getur verið gott að vita hvert hægt er að leita.
Spearmint er sæt og mild jurt sem kemur skemmtilega á óvart
Spearmint er sæt og mild jurt sem er hlaðin vítamínum, steinefnum og andoxunarefnum.
VIÐTALIÐ: Grímur kokkur í Vestmannaeyjum segir frá sínu starfi ásamt fleiru skemmtilegu
Grímur kokkur í Vestmannaeyjum hlaut í nóvember síðastliðnum þann heiður að vera útnefndur Fjöreggshafinn 2017 af hálfu Matvæla- og Næringarfræðafélags Íslands (MNÍ).
Hreyfingarleysi og offita er dauðans alvara
Um 45 prósent breta á aldrinum 65 til 74 ára þjáist af tveimur eða fleiri undirliggjandi sjúkdómum.
Talið er að fjöldi heilsulausra breta muni aukast
Að standa ekki við eigin áætlanir - hugleiðing á mánudegi
Aldrei umfram heimild
Af hverju gerist þetta? Ítrekað? Af hverju gerum við þetta? Aftur og aftur. Á því er einföld skýr
Orkurík berjabomba sem slær á sykurþörfina
Eftir viku af bollum, saltkjöti og konudagskonfekti er upplagt að gefa sér næringu beint í æð sem vinnur á sykurlöngun, eykur orkuna og fyllir líkaman
Piccata Kjúklingur frá Eldhúsperlum
Rétturinn er alveg einstaklega góður, þar sem kapers og sítrónubragðið er sannarlega áberandi.
Það er kjörið að bera piccata kjúklinginn fram með góð