Fréttir
Hálfkláruð verk - hugleiðing dagsins
Öll hálfnuðu verkin sem samt eru hafin ...
„Hálfnað er verk þá hafið er.“Þessi staðhæfing getur alveg verið sönn. Um le
Rauðrófusafi lækkar blóðþrýsting
Rannsóknir hafa nú leitt í ljós að neysla á 500 ml af rauðrófusafa lækkar blóðþrýsting.
Fólk um og yfir fimmtugt klárara og með hærri greindarvísitölu
Margar konur á vissum aldri hafa áhyggjur af því að þær séu staðnaðar, minnið sé farið að gefa sig og að gáfunum hraki með hverju árinu.
Ástæða þess að hollt mataræði er ekki eina svarið við því að vera heilbrigður
Ok, þú drekkur grænkálssafa og spínat smoothie daglega, þú borðar lífrænan, glútenfrían mat með heimatilbúinni hnetumjólk og ert alveg búin að taka út allar mjólkurvörur, glúten, hveiti, sykur og fleira.
Við hér á Heilsutorg.is sendum landsmönnum öllum hugheilar áramótakveðjur og þökkum fyrir okkur á árinu sem er að líða
Ritstjórn og eigendur Heilsutorgs óska lesendum sínum og fjölskyldum þeirra gleðilegs og farsæls nýárs með þökkum fyrir undirtektirnar á árinu sem er
Margar konur á breytingaskeiði án þess hreinlega að átta sig á því
Finnst þér líkami þinn orðinn frekar óútreiknanlegur?
Að vera fordæmi - Guðni með hugleiðingu dagsins
Hver er tilgangur minn sem faðir?
„Ég elska börnin mín“
Að vera fordæmi sem synir mínir geta nýtt sér þegar þeir
Morgunverður – hrærð egg með chillý
Frábært að krydda aðeins upp í morgunverðinum með góðu chillý. Hér er enn annar próteinríkur morgunverður.
Ég er - hugleiðing dagsins
„Ég er“
Minn grunntilgangur er að láta gott af mér leiða og skilja að til að ég þrífist og blómstri þurfum við o&
Að hætta að reykja – líðan þín!
Meiri hluti þeirra sem reykja eða nota tóbak langar að hætta því. Margir hafa reynt nokkrum sinnum og gengið misvel. Stundum gengur þetta vel, “ekkert mál!” segja sumir. En stundum gengur þetta ekki eins vel.
4 máltíðir sem þú getur borðað á morgnana ef þú vaknar með uppþembu
Ekki láta smávegis uppþembu eyðileggja daginn fyrir þér.
Veistu hver þinn tilgangur er - Guðni og hugleiðing dagsins
Líf þitt er aldrei tilgangslaust
– Hver er tilgangur lífs þíns?– Ég veit það ekki.– Það er frábært! Nú höfu
Höfuðverkur og konur yfir fertugt – Hver er ástæðan fyrir höfuðverknum?
Afar algengt er að konur yfir fertugt þjáist af höfuðverk sem rekja má til hormónasveifla.
Stjórnlaus orka - hugleiðing Guðna á jóladag
Að slökkva elda
Líf venjulegs manns sem lifir venjulegu lífi í venjulegu húsi felst í hlaupum á milli elda
Prófaðu eitthvað nýtt í morgunmatinn: SÚPER GÓÐ skál af Quinoa með pestó og dásamlegri hollustu
Hvað er betra en að fylla á tankinn með staðgóðum morgunverð. Þessi hérna er svo sannarlega til þess að prufa.
Syndsamlega gott og einfalt jólagóðgæti – Súkkulaði, karamella og salt
Ég lofa ykkur því að þið verðið ekki svikin af þessu æðislega jólagóðgæti.
VERTU MEÐ – Gamlárshlaup ÍR verður haldið í 42. sinn á Gamlársdag
Einn helsti hlaupaviðburður vetrarins, Gamlárshlaup ÍR, verður haldið á Gamlársdag í 42. sinn en hlaupið, sem stækkar stöðugt að umfangi, er fastur li
Er slæmt að sofa með farða ?
Er virkilega svo slæmt að þvo ekki af sér farðann áður en farið er að sofa?
Margur verður af aurum api - hugleiðing Guðna á föstudegi
Ferð án heimildar
Orðatiltækið „margur verður af aurum api“ styður þann málflutning sem ég ber fram á námskeiðunum og i
Ertu að tapa þér í jólastressi?
Góð heilsa er verðmæti sem þarf að hlúa að á hverjum degi. Ýmsir þættir ógna heilsu eins og fram hefur komið í fyrri pistlum Heilsueflandi Breiðholts.
Ástæður þess að reynslumiklar konur eiga eftir að taka völdin
Joseph F. Coughlin, sérfræðingur við MIT háskólann í Boston, heldur því fram að þegar mannfólkið hefur náð miðjum aldri sé kvenkynið betur í stakk búið til að takast á við lífið en karlkynið og fullyrðir að framtíðin sé kvenlæg.