Fara í efni

Fréttir

5 mínútna kraftmikil hafraskál

5 mínútna kraftmikil hafraskál

Dásamleg útfærsla af hinum kraftmikla hafragraut.
Grátur er viðbragð líkamans og sálarinnar - hugleiðing Guðna í dag

Grátur er viðbragð líkamans og sálarinnar - hugleiðing Guðna í dag

Að kenna sársaukaviðbrögð Ég fylgist gjarnan með ókunnugum foreldrum og börnum þeirra, svona mér til gamans. Þega
Þessar ávaxtategundir bæta ástand húðarinnar og draga úr hrukkum

Þessar ávaxtategundir bæta ástand húðarinnar og draga úr hrukkum

Það sem við borðum getur haft mikil áhrif á útlit og ástand húðarinnar. Með því að gæta þess að borða réttu fæðutegundirnar má vernda og bæta húðina i
Frábær heilsudrykkur eftir vinnu

Kóríander, engifer og gúrka

Mjög bragðgóður og grænn drykkur sem hentar vel á morgnanna eða sem orkuskot eftir vinnu. Stútfullur af frábærum andoxunarefnum, steinefnum og vítamínum.
Munu stjórnvöld standa við gefin loforð um líf  barna og ungmenna sem glíma við andleg veikindi eða …

Munu stjórnvöld standa við gefin loforð um líf barna og ungmenna sem glíma við andleg veikindi eða vanlíðan?

Ég hef ásamt öðrum verið með geðfræðslu í skólum landsins og þekki af eigin raun að glíma við andleg veikindi án þess að vita hvað andleg veikindi vo
Vatnsmelónur eru góðar í heilsudrykkinn þinn

Er þetta ein besta leiðin til að koma í veg fyrir harðsperrur?

Ef þú bætir þessu í drykkinn sem þú drekkur meðan á æfingum stendur þá ættir þú að ná þér miklu fyrr af harðsperrum og aumum vöðvum.
Heimalöguð máltíð snædd með fjölskyldunni

Ertu með meltingatruflanir?

Meltingatruflanir eru afar hvimleiðar. Það eru margir sem kannast við þetta vandamál.
Hár okkar breytist með hærri aldri – Hér eru góð ráð

Hár okkar breytist með hærri aldri – Hér eru góð ráð

Umhirða hársins er mikilvægur þáttur í því að líta vel út. Hárið getur annað hvort látið konur líta út fyrir að vera eldri en þær eru eða yngri. All
Geturðu passað í kvöld?

Geturðu passað í kvöld?

Það er ekki mikið um nýjar kannanir sem varða líf og starf eldra fólks í landinu. En við hjá Lifðu núna höfðum gaman af að glugga í þessa gömlu rannsókn á því hversu mikið afar og ömmur gæta barnabarnanna.
Til hvers að dæma - Guðni og hugleiðing á föstudegi

Til hvers að dæma - Guðni og hugleiðing á föstudegi

Til hvers að dæma? Og á hvaða forsendum? Maður sat í lest, upptekinn við að lesa dagblað. Með honum voru tvö óstýrila&#
Engifer og tómatkjúklingur

Engifer og tómatkjúklingur að hætti Rikku

Þurristið möndlurnar á meðalheitri pönnu og setjið til hliðar. Steikið kjúklingalundirnar og bætið engifer og hvítlauk saman við. Steikið í 2-3 mínútur. Hellið þá sojasósunni, hunanginu og tómatþykkninu saman við, hrærið og steikið áfram í 2-3 mínútur. Hellið vatninu saman við og látið malla í 10 mínútur. Kryddið með salti og pipar og stráið möndluflögum yfir. Berið kjúklinginn fram með hýðishrísgrjónum og gufusoðnu brokkolí.
Hlúum vel að samböndum okkar

Gátlisti hamingjunnar

Að vera í sambúð krefst samvinnu. Samvinna þýðir aftur það að báðir aðilarnir í sambúðinni leggi sitt að mörkum til þess að öllum innan veggja heimilisins líði vel í lífi sínu og starfi.
Smjördeigssnúðar með sultuðum rauðlauk og fetaosti frá Eldhúsperlum

Smjördeigssnúðar með sultuðum rauðlauk og fetaosti frá Eldhúsperlum

Dásamleg uppskrift frá henni Helenu eiganda Eldhúsperla.
Ljósmynd: Hanna Andrésdóttir mbl

Geta orðið ör­yrkj­ar af net­notk­un

„Þetta er gríðarlega öfl­ug og góð tækni, en hún get­ur verið viðsjár­verð fyr­ir þá sem of­nota hana. Ég held að það sé mik­il þörf fyr­ir opna sam­fé­lags­lega umræðu um þessa tækni, þannig að við lær­um að um­gang­ast hana,“ seg­ir Björn Hjálm­ars­son barna­lækn­ir, sem starfar á barna- og ung­linga­geðdeild Land­spít­al­ans.
Án árekstra fortíðar værirðu ekki hér - Guðni og hugleiðing dagsins

Án árekstra fortíðar værirðu ekki hér - Guðni og hugleiðing dagsins

Að fyrirgefa felur í sér nokkrar staðreyndir: Það er aðeins ein tilfinning: Ást. Þú elskar allt sem þú varst, allt sem
Hugsum vel um húðina í kuldanum

Kuldinn er ekki góður vinur húðarinnar

Hvað getum við gert til að vernda húðina í köldu veðri?
Sex einfaldar daglegar venjur til að halda heimilinu snyrtilegu – Vendu þig á þetta

Sex einfaldar daglegar venjur til að halda heimilinu snyrtilegu – Vendu þig á þetta

Það getur verið mál að halda heimilinu snyrtilegu þegar allt er á fullu og mikið að gera.
Verðugt er að eyða tíma í sjálfan sig stundum

12 hlutir sem allir ættu að gera meira af

Þú veist eflaust núna þá hluti sem að fylla lífið af heilbrigðri hamingju og gleði. (og ég er viss um að það er ekki poki af kartöfluflögum, lesa tölvupósta eða sitja og slúðra).
Keyrir þú lífið áfram á ályktunum - hugleiðing á sunnudegi

Keyrir þú lífið áfram á ályktunum - hugleiðing á sunnudegi

Gildi er valið og ígrundað lífsviðhorf Óígrunduð ályktun er bara ályktun – en gildi er valið lífsviðhorf.Þu
Gakktu af þér kílóin og hafðu það skemmtilegt - þú brennir fleiri kaloríum

Gakktu af þér kílóin og hafðu það skemmtilegt - þú brennir fleiri kaloríum

Ef þú vilt móta bossann og styrkja lærin þá þarftu ekkert að eyða tímunum saman í ræktinni, ó nei, þú drífur þig út að ganga.
Þín saga - hugleiðing dagsins

Þín saga - hugleiðing dagsins

Er mín saga mín saga? Þetta er hægt að tengja við syndir feðranna sem við erum sögð bera með okkur, kynslóð eftir kynsló
Eggjabaka með mozzarella, basil og kúrbít – ALGJÖRT ÆÐI

Eggjabaka með mozzarella, basil og kúrbít – ALGJÖRT ÆÐI

Þessi baka er stútfull af grænmeti og afar góðri næringu og þú ert enga stund að búa hana til.
fegrunarblundur: Mýta eða möguleiki?

Fegrunarblundur - mýta eða möguleiki?

Það að taka sér fegrunarblund er þekkt hugtak en ætli það sé eitthvað til í því að svefninn geti í raun fegrað mann?
Alþjóðlegi alnæmisdagurinn er í dag 1. Desember. Hátíðardagskrá og veitingar eru á veitingastaðnum M…

Alþjóðlegi alnæmisdagurinn er í dag 1. Desember. Hátíðardagskrá og veitingar eru á veitingastaðnum Messanum, Grandagarði 8 Kl: 15.00 til 18.00 allir velkomnir!

Hátíðardagskrá og veitingar eru á veitingastaðnum Messanum, Grandagarði 8. Kl: 15.00 til 18.00 allir velkomnir! Það hefur dregið úr nýgengi HIV á h