Fréttir
Offita- ofþyngd og krabbamein
Sterkar vísbendingar eru um að draga megi úr hættu á krabbameini með því að taka upp hollar venjur hvað varðar mataræði og hreyfingu.
Verkstæði þúsundþjalasmiðsins - Guðni með hugleiðingu á miðvikudegi
Um leið og við einbeitum okkur algerlega að ætlunarverkinu höfum við gert samning við hið heilaga.
Á því augnabliki tekur alheimuri
Klikkuð vegan BLT samloka
Þá er seinni vikan í 14 daga sykurlausu áskoruninni hafin!
Nú er síðasta tækifærið að skrá sig og fá uppskriftir, innkaupalista og ráð að tækla sykur
MELTINGIN ER MIKILVÆG - 5 tegundir matar og drykkja sem hjálpa meltingunni
Hægðartregða er ekki skemmtileg né þæginlegt ástand að vera í.
SVAFSTU ILLA ? 6 snilldar ráð fyrir betri svefn
Mjög svo sniðug ráð sem hjálpa þér að svífa inn í draumaheiminn og vera þar til morguns.
Hollustan og skipulagid
Flest viljum við stunda holla lífshætti og mörgum okkar gengur bara ágætlega við það. Varðandi holla lífshætti skipar mataræðið mikilvægasta sessinn og svo kemur hreyfingin þar strax á eftir.
NÝTT - MooDFOOD, mjög fróðleg grein
MooDFOOD-verkefnið (Multi-country collaborative project on the role of diet, food-related behaviour, and obesity in the prevention of depression) hefu
Að binda sig eigin tilgangi - þriðjudagur og hugleiðing Guðna
Hjartað er keisarinn
Heitbindingin. Að heita sér. Að binda sig – eigin tilgangi. Heit bindingin límir saman hitann úr ljósinu
Banana quinoa morgunverðar stykki - vegan og rosalega góð
Fylltu á quinoa-tankinn strax á morgnana með þessum dásamlegu banana quinoa stykkjum.
Uns heitbundinn ertu - Guðni og mánudagshugleiðing
Fyrir heitbindingu
Uns heitbundinn ertu
– alltaf hikandi, tilbúinn að draga í land
alltaf fálmandi.
Í öllum loM
Uppeldi hafi áhrif á greind - grein af vef ruv.is
Ný rannsókn Íslenskrar erfðagreiningar sýnir fram á að umhverfi og aðhlynning barna í æsku hafi áhrif á gáfur þeirra.
„Börn fæðast ekki bar
9 lífsstíls breytingar sem þú getur gert til að efla kynhvötina
Þetta eru einfaldar lífsstíls breytingar sem munu vonandi örva kynhvötina.
4 tegundir matar sem geta unnið gegn ótímabærri öldrun
Öll eldumst við, það er ekkert hægt að gera neitt róttækt í því.
Svona setur þú kinnalitinn á fyrir náttúrulegt og frísklegt útlit
Flestar konur sækjast eftir hinu náttúrulega útliti þegar þær farða sig. Ekki satt?
Hver ákveður þinn tilgang - hugleiðing dagsins
Hver ákveður tilgang þinn? Það gerir þú. Hvernig? Með því að gefa þér rými og frelsi til að hlusta á hjartað. Tilg
Öldrun og bólgumyndanir haldast í hendur segja læknavísindin núna - Ástæður öldrunar
Öldrun og bólgumyndanir haldast í hendur segja læknavísindin núna.
Í þessari þýddu grein er sagt frá nýjustu uppgötvunum og varnaðarráðum lækna og ví
Athygli og ábyrgð - föstudagshugleiðing Guðna
Hvert erum við komin? Og hver lét okkur komast þangað?
Athygli og ábyrgð. Í því fólust fyrstu tvö skrefin. Athygl
Athygli og ábyrgð - föstudagshugleiðing Guðna
Hvert erum við komin? Og hver lét okkur komast þangað?
Athygli og ábyrgð. Í því fólust fyrstu tvö skrefin. Athygl
Athygli og ábyrgð - föstudagshugleiðing Guðna
Hvert erum við komin? Og hver lét okkur komast þangað?
Athygli og ábyrgð. Í því fólust fyrstu tvö skrefin. Athygl
NÝTT - leiklistardeild í Plié
Ingi Hrafn og Jóel Ingi hafa nú opnað leiklistardeild í Plié sem hefur heitir „Vinir Plié"
Deildin hefur störf 5. mars næstkomandi.
Skráning er
Sá sem leitar og leitar finnur aldrei neitt - Guðni og hugleiðing dagsins
Hvenær er nóg nóg?
Veltu þessu fyrir þér: Ef hamingjuna væri að finna í tilbúnum markmiðum, af hverju höfum við a
Vanillu- og myntudraumur sem seðjar sykurþörfina!
Í dag deili ég með þér drykk sem er ekkert annað en himneskur! Uppskriftin er ein af þeim sem ég bjó til fyrir sykurlausu áskorunina sem hófst í gær.