hrif matar

Ef vsindin segja a  hltur etta a vera satt  skkulai  morgunmat!

Ef vsindin segja a hltur etta a vera satt skkulai morgunmat!

Jja stabrauin mn, g hef hr frttir sem eru ansi spennandi fyrir ykkur. N hefur a veri vsindalega sanna a a er gott a bora skkulai morgunmatog j bddu, a stular a yngdartapi.
Lesa meira
Hin gyllta mjlk: Drykkurinn sem gti breytt lfi nu

Hin gyllta mjlk: Drykkurinn sem gti breytt lfi nu

Hin gyllta mjlk er dsamlegur drykkur til a f sr kvldin og vinningurinn er meirihttar.
Lesa meira
A ekkja matarlanganir  afhverju langar ig stundum  saltaan mat

A ekkja matarlanganir afhverju langar ig stundum saltaan mat

Langanir salt lta sr krla ef ert vn/vanur a bora miki af sltuum mat og ert a reyna a minnka vi ig neyslu salti.
Lesa meira

#heilsutorg

12 stutt og einfld skref til a bta matari

12 stutt og einfld skref til a bta matari

Lfsstlsbreytingar er eitthva sem mrgum okkur reynist erfitt a standa vi til lengri tma og fyrir marga felst lausnin ekki v a kollvarpa lfinu me breyttu matari.
Lesa meira
5 vntar futegundir sem losa ig vi blgur og bjg

5 vntar futegundir sem losa ig vi blgur og bjg

Lesa meira
essi vtamn eru nauynleg fyrir okkur egar aldurinn frist yfir

essi vtamn eru nauynleg fyrir okkur egar aldurinn frist yfir

ll vitum vi a vtamn og steinefni eru okkur mjg nausynleg. En eftir v sem vi eldumst eru essi efni okkur enn meira nausynleg og v arf a passa upp vtamn og steinefna bskapinn.
Lesa meira
Matur eirra minnstu

Matur eirra minnstu

Rleggingum um matari ungbarna var breytt ri 2003. Jrnbtt stomjlk var rlg sta venjulegrar kamjlkur fr sex mnaa til tveggja ra aldurs. Einnig var lg meiri hersla brjstagjf en ur. essar breytingar voru gerar af Mist heilsuverndar barna og Manneldisri og gefnar t frslubklingi.
Lesa meira
Hvtlaukurinn  nokkrar skemmtilegar stareyndir

Hvtlaukurinn nokkrar skemmtilegar stareyndir

Hvort er hvtlaukur kryddjurt ea grnmeti?
Lesa meira
Heilsufarshrif fitu - fita er lfsnausynleg

Heilsufarshrif fitu - fita er lfsnausynleg

Upplsingar um heilsufarshrif fitu hafa lengi veri umrunni, en v miur eru r oft villandi ea jafnvel rangar.
Lesa meira
Hollt og gott  Reykjalundi

Hollt og gott Reykjalundi

Lesa meira

ENDURBIRT: Lfsstlssjkdmar

Eins og a drekka vatn

Ertu me sfellda lngun skyndibita og stindi ?

Viltu koma veg fyrir krampa vvum?

Nikkel ofnmi - futengdi tturinn

Streita og magnesum

3 futegundir sem vi ttum ll a bora!

Topp 10 vtamn sem henta vel fyrir konur

Er soja formla ekki rugg fyrir ungabrn ?

Hungur og matarlyst ekki sami hluturinn

Spearmint er st og mild jurt sem kemur skemmtilega vart

Hin mikli vinningur ess a drekka steinseljusafa

Skkulai: Kostir og gallar

Tmatar hafa afar g hrif heilsuna

Offita- ofyngd og krabbamein

MELTINGIN ER MIKILVG - 5 tegundir matar og drykkja sem hjlpa meltingunni

NTT - MooDFOOD, mjg frleg grein

4 tegundir matar sem geta unni gegn tmabrri ldrun

ldrun og blgumyndanir haldast hendur segja lknavsindin nna - stur ldrunar

Strg r vi bjg og blgum ftum

Brn og ofnmi : mjlkurol

7 stur til a drekka lfrnan safa fyrir h og almenna heilsu

Viltu vera 100+, er a fylgja Okinawa matarinu

Frleiksmoli dagsins er boi Acai berja

Raurfusafi lkkar blrsting

4 mltir sem getur bora morgnana ef vaknar me uppembu

Bananar eru ekki bara gir bragi

Prteinrkur morgunverur getur komi veg fyrir a borir yfir ig seinna um daginn

Ertu me meltingatruflanir?

Hjartvnt matari


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr