hrif matar

Fra Rn nringarfringur me mjg gar rleggingar varandi hinn gullna mealveg egar kemur a matari

Fra Rn nringarfringur me mjg gar rleggingar varandi hinn gullna mealveg egar kemur a matari

Mannlegi tturinn Rs 2.
Lesa meira
Mijararhafsmatari

Mijararhafsmatari

Konur mijum aldri sem hafa teki upp mijararhafsmatari geta lifa lengra og heilbrigara lfi segir nlegri rannskn.
Lesa meira
Segu nei vi frnskum kartflum - ertu ekki annars a fara  tak  nju ri?

Segu nei vi frnskum kartflum - ertu ekki annars a fara tak nju ri?

Franskar kartflur ekkjum vi ll. r eru matreiddar um allan heim. En r eru lka ekktar fyrir a hafa slmt or sr og a er g sta fyrir v.
Lesa meira

#heilsutorg

Andoxunarefni

Andoxunarefni

Andoxunarefni finnast nttrlega msum matvlum, srstaklega vxtum og grnmeti. C-vtamn, E-vtamn og beta-karotn
Lesa meira
ekkir  alla kosti Lrperu (Avocado) ?

ekkir alla kosti Lrperu (Avocado) ?

Kostir lrperu fyrir heilsuna eru trlegir.
Lesa meira
Vissir  a raurfur innihalda Nitrate sem rvar virkni heilans og heldur honum ungum?

Vissir a raurfur innihalda Nitrate sem rvar virkni heilans og heldur honum ungum?

A drekka raurfusafa fyrir fingar gerir a a verkum a meira srefni fer til heilans en ella og vegna essa eflist upplsingafli til heila.
Lesa meira
Maulau  essu yfir daginn

Maulau essu yfir daginn

Allt saman ofurhollt og gott fyrir lkama og sl.
Lesa meira
Omega-3 og omega-6. Hver er munurinn?

Omega-3 og omega-6. Hver er munurinn?

Miki hefur veri rtt og rita um omega-3 og omega-6 fitusrur.
Lesa meira
rj r til a bta blfituna na

rj r til a bta blfituna na

Hjarta-og asjkdmar eru algengasta dnarorsk slendinga.
Lesa meira
Er strnuvatni a skemma  okkur tennurnar ?

Er strnuvatni a skemma okkur tennurnar ?

a er miki bi a lofa strnuvatni og a drekka a fastandi maga strax morgnana.
Lesa meira

Fita - Hva er fita?

Glten ea gltensnautt

MAGNESIUM the miracle mineral

6 stur fyrir v a egg eru hollasta futegund heims

2ja mntna prfi sem segir r hvar heilsan er stdd!

3 einfaldar leiir til a losna vi sykurlngun

Afar gur drykkur fyrir fallega h

Fubtarefni ofurskmmtum

Orkulaus? Prfau essar 6 futegundir

5 futegundir sem losa ig vi blgur og bjg

Frbr Turmeric drykkur me engifer og gulrtum

Heilsutorg tk vital vi Fru Rn rardttur nringarfring og hlaupara ar sem vi spurum t notkun rttadrykkjum - riji og sasti hluti

Kryddjurtir leyna sr

Konur, hva a bora mia vi aldur

Heilsutorg tk vital vi Fru Rn rardttur nringarfring og hlaupara ar sem vi spurum t notkun rttadrykkjum - annar hluti

mega-3 fitusrur og g, andleg lan

Hafrar gera llum gott

12 stutt og einfld skref til a bta matari

Vissir etta um koffein ?

Tengsl milli svefnlengdar og holdafars hj strkum framhaldssklaaldri

Hldum matvlum kldum

Aftur til upprunans borum mat sem vi erum hnnu til a ola

Upphalds maturinn inn arf ekki endilega a hlaa ig aukaklum

Svona vill hjartalknirinn a vi borum fyrir heilsuna og hjarta

Kngul kngul vsau mr berjam

A breyta venjum snum

Afhverju tli Extra Virgin Olfuola s hollasta fitan?

Vissir a dagleg neysla Chia frjum getur gert ig hamingjusamari?

a er gott fyrir heilsuna a fasta fimm daga mnui: Hgir hugsanlega ldrun

Fimm einkenni ess a borir of mikinn sykur


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr