Fréttir

Svefn er lífsnauðsynlegur og mikilvægur þáttur í að halda góðri heilsu.

Margir glíma við svefnörðugleika. Eiga erfitt með að sofna á kvöldin, eða vakna um miðja nótt og sofna ekki aftur. Erla Björnsdóttir sálfræðingur seg

Þakklæti er uppljómun Þakklæti er uppljómun. Þegar ég er sannarlega þakklátur upplifi ég sterka tilfinningu velsældar o

Hungur er þegar líkamann vantar fæðu til að uppfylla næringar- og orkuþörf sína, á meðan matarlyst er huglæg löngunin í mat. Hungur segir yfirleitt til sín nokkrum klukkutímum eftir að þú borðaðir síðast en tímalengdin er mismunandi eftir því hvað þú borðaðir stóra máltíð, hversu langt er um liðið og hvað þú varst að gera í millitíðinni.

Það þarf bara fjögur hráefni til að búa hann til – og það fílum við.

Hæhæ! Ég skrifa frá Venice beach, LA þessa vikuna þar sem ég verð í 5 vikna hráfæðiskokkanámi á framhaldstigi (Raw chef level 2).Það má segja að ég s

Vissir þú að það klukkan hvað við borðum hefur áhrif á brennslu líkamans? Eftir að hafa sótt fyrirlesturinn “ Who wants to live forever” í Háskólabíó

Hér er drykkur sem fyllir vel á orkuforðan hjá þér. Innihald: - SPÍNAT - EPLI - SELLERÍ - LIME -

The American Academy of Pediatrics og The Canadian Society of pediatrics segja að ungabörn frá 0-2 ára eigi aldrei að hafa aðgang að tækni eins og farsímum eða spjaldtölvum. Börn 3ja til 5 ára eigi að hafa takmarkaðan aðgang, kannski klukkutíma á dag og börn 6 til 18 ára eigi að hafa aðgang í mesta lagi 2 klukkutíma á dag.

Heilsutorg í samvinnu við BRANDSON ætlar að skella í skemmtilegan leik svona rétt fyrir páskana. Verðlaunin eru s

Hreyfing er okkur öllum lífsnauðsynleg jafnt líkamlega sem og andlega. Hreyfing eftir barnsburð hefur því marga jákvæða þætti í för með sér fyrir hina nýbökuðu móður.

Hér er flottur og hressandi drykkur til að byrja daginn á. Innihald: - JARÐABER - BANANI - DÖÐLUR - HREINN

Kíktu við hjá Orange EspressoBar í Ármúla 4 og pantaðu þennan. Innihald: - BRÓMBER - HINDBER - BLÁBER - HREIN

Það er einhver álög á manni þegar maður labbar í gegnum IKEA, ætlar bara að kaupa ilmkerti en kemur að kassanum eftir nokkra kílómetra labb með hálfa körfu af vörum! En þú getur nýtt þér allskonar vörur frá þeim á annan máta en það sem þær voru framleiddar fyrir. Ætli hönnuðir hafi haft það í huga að þú gætir geymt hæla skónna þína á handklæðistöng eða geymst stígvél á vínrekkanum?

Hver er munurinn á fagmanni og fúskara? Fagmaðurinn sparkar auðvitað aldrei í sig liggjandi heldur leiðréttir eigin mistö

Dásamlegur snúningur á hið hefðbundna flatbrauð eins og við þekkjum það.

Alþjóðlegi hamingjudagurinn er haldinn 20. mars ár hvert að frumkvæði Sameinuðu þjóðanna.

Mottumars gefur okkur frábært tækifæri til að hvetja karla til að skoða eigin heilsu.

Þessi þykki drykkur getur auðveldlega komið í staðinn fyrir rjómaís þegar sú löngun grípur þig.

Ég lofa því að það er alveg þess virði að hafa dregið fram grillið þegar maður finnur ljúft grillbragðið af réttinum.

Tíðni hjartans er mælikvarðinn Mælikvarðinn á framgönguna er einfaldur: Hann er tilfinningatíðnin sem ég upplifi gagnva

Við vitum að ávextir, hnetur og grænmeti er eitthvað sem að öllum er ráðlagt að borða á hverjum degi. Eflaust ansi oft að þá borðum við eitthvað af þessu án þess að vita í raun og veru afhverju okkur er ráðlagt það.

Skemmtilegt viðtal við hann Axel Einar.

Í Turmeric er efni sem kallað er curcumin og sagt er að það sé mjög gott fyrir andlega og líkamlega heilsu.