Fara í efni

Greinar

Pylsan endalausa, vegan eða ketó?

Pylsan endalausa, vegan eða ketó?

Sérviska eða þráhyggja? Pylsa er endalaus þegar við bítum báða endana af og alveg saman hvort pöntuð sé vegan eða ketó pylsa. Það þýðir samt ekki að
Hvað eru flökkuvörtur?

Hvað eru flökkuvörtur?

Flökkuvörtur er veirusýking sem leggst á húð og lýsir sér sem litlar bleiklitar bólur á húðinni sem eru þéttar viðkomu. Hver er orsökin? Flökkuvörtu
Þarf að endurnýja rúmdýnuna?

Þarf að endurnýja rúmdýnuna?

Því hefur stundum verið haldið fram að rúmdýnur dugi í um það bil áratug og þá sé komin tími til að endurnýja þær.
Omega–3 fitusýrur við geðröskunum

Omega–3 fitusýrur við geðröskunum

Omega-3 fitusýrur finnast aðalega í fiskiolíu og ákveðnum tegundum af þörungum.
Tengingin milli maga og heila – skiptir hún máli heilsufarslega?

Tengingin milli maga og heila – skiptir hún máli heilsufarslega?

Tengingin milli maga og heila er ekkert til að gera grín að; hún getur tengt kvíða við vandamál í maga og öfugt. Hefur þú einhvern tíman fundið fyrir
Líkamsfita í ákveðnu magni býr yfir góðum kostum

Líkamsfita í ákveðnu magni býr yfir góðum kostum

Vísindin vilja meina að fita sé slæm, ekki satt? En hún er það í raun ekki. Líkamsfita getur meðal annars aukið kynorkuna, þér verður síður kalt, ása
Sterk tengsl milli notkunar tíðahvarfahormóna og brjóstakrabbameins

Sterk tengsl milli notkunar tíðahvarfahormóna og brjóstakrabbameins

Á dögunum birtust í vísindaritinu Lancet niðurstöður stórrar fjölþjóðlegar rannsóknar um tengsl milli notkunar tíðarhvarfahormóna og brjóstakrabbame
Endurlífgun

Endurlífgun

Dr. Felix Valsson, svæfinga- og gjörgæslulæknir hjá Landspítalanum, var um langt skeið formaður Endurlífgunarráðs Íslands. Hann hefur um langt skeið v
Skipta sokkarnir sem þú notar í langhlaup máli!

Skipta sokkarnir sem þú notar í langhlaup máli!

Mikillvægast er að velja ekki bómullarsokka, þeir draga í sig raka og verða saggakenndir, margfalda líkur á nuddi og blöðrum.
Var prinsessan á bauninni með MS? – Hin ósýnilegu einkenni MS

Var prinsessan á bauninni með MS? – Hin ósýnilegu einkenni MS

MS er langvinnur bólgusjúkdómur í miðtaugakerfinu (heila og mænu) þar sem skilaboð um hreyfingu, tal eða hugsun truflast og ná illa eða ekki fram til
Hvernig á að velja sér skó?

Hvernig á að velja sér skó?

Mörgum er illa við háhælaða támjóa skó og telja þá fara illa með fæturna auk þess sem mörgum finnst erfitt að halda jafnvægi á slíku skótaui. En það e
Hinir hvimleiðu timburmenn

Ertu með timburmenn ? Nokkur góð ráð til að losa við þynnkuna

Auðvitað er besta leiðin til að sleppa við timburmenn að drekka ekki áfengi. En oft er gaman að fá sér í glas og þá þarf að takast á við afleiðingarnar.
Ef þú ert kona hugsar þú um hjartaheilsu þína?

Ef þú ert kona hugsar þú um hjartaheilsu þína?

Tveir þriðju hlutar kvenna hugsa ekki um hjartaheilsu sína fyrr en eftir fimmtugt en eru sannfærðar um að maki þeirra muni fá hjartaáfall, þó að jafn
ÞRÁLÁTIR VERKIR OG BJARGRÁÐ

ÞRÁLÁTIR VERKIR OG BJARGRÁÐ

Vandamál eru eins misjöfn og þau eru mörg og því er mikilvægt að bera sig ekki saman við náungann og huga að því að hugsa vel um sig og fá ráðlegginga
Út fyrir þægindahringinn - Sara Barðdal birti þessar pælingar á Instagram hjá sér í vikunni

Út fyrir þægindahringinn - Sara Barðdal birti þessar pælingar á Instagram hjá sér í vikunni

Vá stórt skref út fyrir þægindahringinn ‼️ Mig langar ekkert að pósta þessari mynd EN ég ætla gera það því mig langar að taka upp umræðun
Mikilvægt að fela ekki vanlíðanina

Mikilvægt að fela ekki vanlíðanina

Eymundur Lúter Eymundsson hefur glímt við félagfælni frá barnæsku. Það var ekki fyrr en hann þurfti að fara í Verkjaskólann á Kristnesi eftir
11 slæmir ávanar sem þú kemst ekki lengur upp með á fertugsaldrinum

11 slæmir ávanar sem þú kemst ekki lengur upp með á fertugsaldrinum

Ok, það er sagt að 40 sé hið nýja 30, en suma daga þá er bara eins og líkaminn hafi ekki fengið skilaboðin.
Vatn og aftur vatn

Að drekka vatn á tóman maga á morgnana

Það er mjög vinsælt í Japan að drekka vatn strax á morgnana á fastandi maga. Og það sem meira er að vísindamenn hafa sannað gæði þess að gera þetta.
7 frábærar ástæður til þess að stunda kynlíf í kvöld

7 frábærar ástæður til þess að stunda kynlíf í kvöld

Það er mjög gott fyrir heilsuna að stunda kynlíf reglulega og hér eru t.d 7 ástæður. Kynlíf með maka/kæró er oftast afar gott og gerir alveg frábæra
Harmi sleginn slegill?

Harmi sleginn slegill?

Getur hjartað brostið af sorg? Þessa spurningu fékk ég ekki alls fyrir löngu. Tilefni spurningarinnar man ég ekki lengur, en vafalítið hafði einhver veikst í kjölfarið á alvarlegu andlegu áfalli. Svarið við spurningunni er já, en krefst þó nánari skýringar.
12 ástæður þess að þú ert alltaf þreytt/ur

12 ástæður þess að þú ert alltaf þreytt/ur

Sefur þú í átta tíma en ert samt uppgefin/n á morgnana ?
Góð ráð við grillið

Góð ráð við grillið

Fátt jafnast á við það að njóta góðs grillmatar undir sólinni í sumarbústaðnum eða útilegunni. Höfum hugfast að ef ekki er rétt staðið að grillun þá geta sjúkdómsvaldandi örverur eða heilsuspillandi efni spillt gleðinni. Hugar þú að eftirfarandi þegar þú grillar?
Áreynsluþvagleki – grindarbotnsæfingar

Áreynsluþvagleki – grindarbotnsæfingar

Þvagleki við áreynslu er ósjálfráður og verður við líkamlega áreynslu, t.d. við hósta, hnerra, hlátur, hlaup, hopp og við að lyfta þungu. Þetta er fyr
Þarmaflóran og heilsa

Þarmaflóran og heilsa

„Allir sjúkdómar hefjast í meltingarvegi“. Þetta sagði Hippocrates fyrir meira en 2000 árum en við erum fyrst núna að skilja hversu mikið er til í þessum orðum.
  • Volvo