Fara í efni

Greinar

Geðsjúkdómar fara ekki í manngreiningarálit

Geðsjúkdómar fara ekki í manngreiningarálit

Síðustu ár hef ég opnað mig um mína geðröskun í fjölmiðlum. Ég hef einnig verið að fræða á málþingum og í skólum landsins. Það er ekki auðvelt að opna
6 afar góð næringarefni fyrir heilbrigt hár

6 afar góð næringarefni fyrir heilbrigt hár

Fylltu diskinn þinn af þessu til að fá glansandi og þykkt hár, eins og þig hefur alltaf langað til að hafa.
Af heilsu karla og kvenna

Af heilsu karla og kvenna

Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin, WHO, hefur vakið athygli á mismun á heilsu og þörfum kynja (e. gender sensitive health). Þannig er nú viðurkennt að
Vítamínskortur getur verið ástæða þess að þú færð mígreni og höfuðverk

Vítamínskortur getur verið ástæða þess að þú færð mígreni og höfuðverk

Um 28 milljónir bandaríkjamanna þjást af mígreni. Þessi tegund af höfuðverk hefur í för með sér miklar kvalir og kemur án fyrirvara.
HEILSUVÖXTUR Í STAÐ HAGVAXTAR

HEILSUVÖXTUR Í STAÐ HAGVAXTAR

Fyrir 9 árum ritaði ég eina af mínu fyrstu greinum um heilsu undir heitinu „hugleiðing um heilsu“. Í þeirri grein fjallaði ég um ýmsar skrítnar ákva
Að hafa hlut­verk skipt­ir máli

Að hafa hlut­verk skipt­ir máli

Ey­mund­ur Ey­munds­son, verk­efna­stjóri hjá Gróf­inni, geðvernd­armiðstöð á Ak­ur­eyri, seg­ir mik­il­vægt að sinna for­vörn­um og geðrækt um allt l
Tekur maðurinn þinn Viagra?

Tekur maðurinn þinn Viagra?

Milljónir karlmanna á sjötugs og áttræðisaldri hafa gengið í endurnýjum lífdaganna í kynlífinu, með tilkomu Viagra og annarra skyldra lyfja.
30 leiðir til að elska sjálfa þig og vera hamingjusöm með heiminn

30 leiðir til að elska sjálfa þig og vera hamingjusöm með heiminn

Margir tala um „sjálf-elsku“ : að finna út hver maður er, að elska sjálfan sig áður en maður tekur skref í samband….og þannig mætti telja margt fleira upp.
Það sem okkur er sjaldnast sagt um meðgönguna

Það sem okkur er sjaldnast sagt um meðgönguna

Ef þú átt von á barni óska ég þér innilega til hamingju. Framundan er tími breytinga, líkamlegra og jafnvel félagslegra. Koma nýs einstaklings er spennandi og vonandi gengur þér og þínum vel að búa í haginn.
Áfallastreituröskun í kjölfar hjartaáfalls

Áfallastreituröskun í kjölfar hjartaáfalls

Að greinast með eða fá alvarlegan og kannski lífshættulegan sjúkdóm er mikið áfall.
Heilsulæsi, heilsuhegðun og lýðheilsumat

Heilsulæsi, heilsuhegðun og lýðheilsumat

Heilsulæsi felst í stórum dráttum í getu einstaklingsins til að nálgast, skilja, og hagnýta sér upplýsingar til að stuðla að góðri heilsu.1 Í hugtaki
Alþjóðlegi sjálfsvígsforvarnardagurinn 10.september - grein frá Eymundi

Alþjóðlegi sjálfsvígsforvarnardagurinn 10.september - grein frá Eymundi

Aðeins um mínar sjálfsvígshugsanir og vanlíðan. Ég fór að leika að leika trúð um 12 ára aldur til að fela mína vanlíðan. Mig langaði að deyja og þorð
Er þér illt í bakinu?

Er þér illt í bakinu?

Bakverkir tengjast því hvernig beinin, vöðvarnir og liðböndin í bakinu vinna saman. Til að bæta þessa samvinnu og koma í veg fyrir óþægindi og verki
Einelti – ráð til foreldra

Einelti – ráð til foreldra

Pistill þessi er sérstaklega ætlaður foreldrum. Í honum er fjallað um einelti og hvernig bregðast má við því. Einelti er vandamál sem snertir okkur öll og einstakur nemandi eða fjölskylda getur ekki leyst vandann heldur þarf að leysa hann í samvinnu allra í skólasamfélaginu.
Vikan fyrir Reykjavíkurmaraþon

Vikan fyrir Reykjavíkurmaraþon

Þessa síðustu viku fyrir Reykjavíkurmaraþonið er hvíldin og næringin það sem mestu máli skiptir. Stífar hlaupaæfingar sem gerðar eru hér munu hafa fre
Matur Þeirra minnstu

Matur Þeirra minnstu

Ráðleggingum um mataræði ungbarna var breytt árið 2003. Járnbætt stoðmjólk var þá ráðlögð í stað venjulegrar kúamjólkur frá sex mánaða til tveggja ára aldurs. Einnig var lögð meiri áhersla á brjóstagjöf en áður. Þessar breytingar voru gerðar af Miðstöð heilsuverndar barna og Manneldisráði og gefnar út í fræðslubæklingi.
Afar góðar teygjuæfingar sem gott er að nota fyrir maraþonhlaup

Afar góðar teygjuæfingar sem gott er að nota fyrir maraþonhlaup

Muna að teygja ávallt vel fyrir allar æfingar og hlaup.
Hlúðu að þínu sambandi

8 leiðir til að drepa heilbrigt samband

“ Assumptions are the termites of relationships” – Henry Winkler
Heilsufarsáhrif fitu - fita er lífsnauðsynleg

Heilsufarsáhrif fitu - fita er lífsnauðsynleg

Upplýsingar um heilsufarsáhrif fitu hafa lengi verið í umræðunni, en því miður eru þær oft villandi eða jafnvel rangar.
Að halda sér í kjörþyngd

Að halda sér í kjörþyngd

Baráttan við aukakílóin virðist engan endi ætla að taka.
Þetta er félagsfælni - Hann Eymundur deilir með ykkur sínu lífi með félagsfælni

Þetta er félagsfælni - Hann Eymundur deilir með ykkur sínu lífi með félagsfælni

Komið þið sæl, Eymundur heiti ég og ætla að deila með ykkur minni sögu ef það getur orðið til þess að hjálpa öðrum
Hollt og gott á Reykjalundi

Hollt og gott á Reykjalundi

Skýr stefna í manneldis- og næringarmálum er hornsteinn endurhæfingar. Holl og fjölbreytt fæða er ein af megin undirstöðum heilbrigðis. Manneldismál e
ENDURBIRT: Lífsstílssjúkdómar

ENDURBIRT: Lífsstílssjúkdómar

Í ríkissjónvarpinu fyrir ekki margt löngu var sýndur fyrsti þáttur af fimm sem fjalla um heilsufarsvandamál samtímans. Í þessum fyrsta þætti komu fra
Blæðingar og einkennilegar hægðir – kannist þið við þetta konur?

Blæðingar og einkennilegar hægðir – kannist þið við þetta konur?

Kannast þú við breytingar á hægðum á meðan á blæðingum stendur?
  • Volvo