Fara í efni

Greinar

Setjum mörk

Setjum mörk

Að setja mörk, hefur verið mér hugleikið í langan tíma. Eftir að hafa náð ágætis tökum á því, verið stöðugt að efla mig vil ég óska þess að flestir
Hvað er barnaexem?

Hvað er barnaexem?

Hvað er barnaexem? Barnaexem er húðsjúkdómur sem lýsir sér sem kláði á afmörkuðum húðsvæðum og einnig se
Hvað getur þú gert sem neytandi til að draga úr matarsóun?

Hvað getur þú gert sem neytandi til að draga úr matarsóun?

Hvað getur þú gert sem neytandi til að draga úr matarsóun? Nú skulum við skoða aðeins hvað við getum gert til að draga úr matarsóun og hér ko
Ljúktu nú upp lífsbókinni

Ljúktu nú upp lífsbókinni

Það er gjarnan talað um að lífsreynsla okkar safnist saman yfir ævina og líkja megi við farangri í bakpoka. Manneskjan
Notaðu nefið

Notaðu nefið

Þekkir þú muninn á geymsluþolsmerkingum?
Leggangaþurrkur - Vandamál sem hægt er að leysa

Leggangaþurrkur - Vandamál sem hægt er að leysa

Við ætlum að fara yfir helstu ástæður þess að konur lenda í leggangaþurrki einhvern tímann á lífsleiðinni. Þar liggja margar og ólíkar ástæður. Við
Vatnsrofið laxaprótein – Vannýtt afurð til heilsueflingar

Vatnsrofið laxaprótein – Vannýtt afurð til heilsueflingar

Prótein eru eitt orkuefnanna en einnig gríðarlega mikilvægt byggingarefni líkamamans og getum við lesið okkur til um hlutverk og mikilvægi þess hér á
Uppeldishlutverk ehf

Uppeldishlutverk ehf

Að ákveða að verða uppalandi er heilmikil og stór ákvörðun. Að stofna sitt eigið fyrirtæki er stór ákvörðun. Sem leikskólakennari líki ég því gjar
Viðtal - Arnrún Magnúsdóttir, nýr gestapenni

Viðtal - Arnrún Magnúsdóttir, nýr gestapenni

Við kynnum til leiks nýjan gesta penna hér á Heilsutorg.is en það er hún Arnrún Magnúsdóttir. Hún er menntaður leikskólakennari og er með óbilandi á
Sveppasýking og bakteríusýking í leggöngum

Sveppasýking og bakteríusýking í leggöngum

Okkur langaði að vita allt um sveppa- og bakteríusýkingar í leggöngum. Auðvitað þekkjum við allar einhver gömul húsráð og í viðbót er hægt að þvælas
Getum við haft áhrif á krabbamein?

Getum við haft áhrif á krabbamein?

Hægt er að rekja stóran hluta krabbameina í ristli og endaþarmi og í brjóstum til mataræðis, hreyfingaleysis og áfengisdrykkju Ný rannsókn frá Bre
Áhrif þarmaflóru á líkamsþyngd, efnaskipti og langvinnar bólgur

Áhrif þarmaflóru á líkamsþyngd, efnaskipti og langvinnar bólgur

Rannsóknir sýna að örverur í meltingarvegi mannsins hafa margvísleg áhrif á líkamsstarfssemi. Þarmaflóran hefur áhrif á líkamsþyngd, efnaskipti og bólguvirkni, ver okkur gegn óæskilegum örverum og hefur áhrif á geðheilsu.1,2
Allir að sippa, það er æðislega gaman

Allir ættu að sippa, eða Bubbaæfinguna eins og hún heitir

Það er ástæða fyrir því að besta íþróttafólk í heimi hefur bætt sippi við prógrammið þegar það er að æfa.
Uppáhalds hummusinn

Uppáhalds hummusinn

2 x 400 gr. kjúklingabaunir í krukku, geymið vökvann og nokkrar baunir til að skreyta 4 tsk tahini (búið m.a. til úr sesamf
Hvernig virkar sólarvörn? Ekki gleyma að bera á þig þegar sólin skín

Hvernig virkar sólarvörn? Ekki gleyma að bera á þig þegar sólin skín

Það er kannski of snemmt að vera að tala um sólarvörn núna en það er gott að vera vel undirbúinn þegar sumarið dettur inn og allir fara út í sólbað ekki satt ?
Járnskortur? Hvað er til ráða?

Járnskortur? Hvað er til ráða?

Hvernig á að meðhöndla járnskort Járnskortur er einn algengasti skortur á næringarefnum í heiminum. Yfir 20% kvenna glíma við hann. Fyrir íþró
Sterkar konur gera aðra sterka í kringum sig!

Sterkar konur gera aðra sterka í kringum sig!

Konur eru víðast hvar í samfélaginu í lykilhlutverki, bæði innan fjölskyldunnar sem utan.
Þetta er erfitt tímabil á meðgöngu.

Ýmsar staðreyndir um morgunógleði

Þrátt fyrir nafnið getur ógleði og vanlíðan hellst yfir hvenær að deginum sem er og staðið allan daginn. Þetta ástand getur hafist áður en þú veist að þú ert ófrísk og nær yfirleitt hámarki milli 8 og 12 viku.
Það geta ekki allir drukkið mjólk

Ertu með mjólkuróþol?

Ef svo er, þá þarftu að fá þitt kalk annarsstaðar en úr mjólkurafurðum. Það er auðvitað hægt að taka inn kalk í töfluformi, en það er hollara að ná kalki úr þeim mat sem þú borðar.
Omega-3 og omega-6. Hver er munurinn?

Omega-3 og omega-6. Hver er munurinn?

Mikið hefur verið rætt og ritað um omega-3 og omega-6 fitusýrur.
Gættu vel að próteinunum.

Gættu vel að próteinunum.

Góð og næg prótein eru undirstaða þess að byggja upp og viðhalda vöðvum og vefjum líkamansen einnig gefa prótein í máltíðum lengri mettunar tilfinning
Hvað gerist þegar konur fá fullnægingu?

Hvað gerist þegar konur fá fullnægingu?

Hvað gerist meðan á fullnægingu stendur? Fullnæging. Eitt af því besta við að vera kona eru þessar frábæru fullnægingar - flestar óska
Hversu miklu máli skipta lyfjaskammtar?

Hversu miklu máli skipta lyfjaskammtar?

Hér eru að öllu jöfnu gefnir upp venjulegir skammtar af lyfjum.
  • Volvo