Fara í efni

Greinar

MariCell sefar viðkvæma húð

MariCell sefar viðkvæma húð

MariCell™ XMA er einstaklega virkt krem sem er sérþróað til meðhöndlunar á aumri, rauðri og bólginni húð og einkennum exems. Kremið inniheldur mOmega3
5 mistök til að forðast þegar þú hættir að borða sykur

5 mistök til að forðast þegar þú hættir að borða sykur

Af hverju er svona erfitt að halda sig við sykurleysið? Í dag deili ég með þér 5 algengustu mistökunum þegar við ætlum að sleppa sykri eða halda áfram í sykurminna mataræði. Mistökin eru vissulega dýrkeypt enda er sykur ávanabindandi og ef við höldum áfram að borða hann án þess að gera okkur grein fyrir því, losnar líkaminn aldrei fyllilega við hann og orkuleysi, slen og aukakíló sitja eftir. Með grein dagsins muntu þó sjá að það er vel hægt að forðast mistökin.
Eymundur segir frá: Kvíðinn heltók mig og ég talaði í fyrsta sinn við son minn þegar hann var 14 ára

Eymundur segir frá: Kvíðinn heltók mig og ég talaði í fyrsta sinn við son minn þegar hann var 14 ára

Kvíðinn og óttinn við annað fólk var svo mikill að hann gat ekki hugsað sér að umgangast aðra. Hann hefur aldrei verið í föstu sambandi og myndaði ek
Heilsugeirinn skrifar . . . Þú ert EKKI það sem þú borðar!

Heilsugeirinn skrifar . . . Þú ert EKKI það sem þú borðar!

Maturinn, þú og þín sjálfsmynd. Heilsugúrúar og kúrabækur nútímans segja þér að þú sért það sem þú borðar, en það ertu ekki! Þú ert svo MIKLU, MIKLU
HVAÐ ER KETÓMATARÆÐI OG VIRKAR ÞAÐ TIL GRENNINGAR?

HVAÐ ER KETÓMATARÆÐI OG VIRKAR ÞAÐ TIL GRENNINGAR?

Hvað er ketómataræði? Ketómataræðið, eða bara „ketó“, er lágkolvetna- og fituríkt mataræði sem hefur verið notað áratugum saman til að meðhöndla ákve
TILKYNNING: Ómerktur ofnæmisvaldur í sítrónu og lime safa

TILKYNNING: Ómerktur ofnæmisvaldur í sítrónu og lime safa

TILKYNNING! MAST var að fá upplýsingar um ómerktan ofnæmisvald (súlfít) í sítrónusafa og að því virðist líka í lime-safa frá þessum framleiðanda (vör
SIGRAÐU SYKURINN

SIGRAÐU SYKURINN

Heilsutorgi langar til að benda ykkur á árveknisátakið Sigraðu sykurinn sem stendur yfir næstu 2 vikur og hefur það m.a. að markmiði að auka vitund Ís
BVI stuðullinn hinn nýji BMI stuðull

BVI stuðullinn hinn nýji BMI stuðull

BMI stuðullinn eða body mass index er mikið notaður í lýðheilsuvísindum til að skipta fólki í flokka eftir líkamsbyggingu.
Að vera eða vera ekki heima þegar maður er lasinn?

5 merki þess að þú ættir að hringja þig inn veika(nn) í vinnuna

Ekkert fær mann til að líða verr en að vera lasinn og þurfa að taka þessa ákvörðun, á ég að hringja mig inn veika(nn) eða á ég að harka af mér og fara í vinnuna.
Best að vera um tvær mínútur í kalda pottinum

Best að vera um tvær mínútur í kalda pottinum

Þeir sem sækja sundlaugarnar daglega, hafa veitt því athygli að kaldir pottar eru að verða jafn algengir og heitir pottar í laugunum, sem hefði þótt s
Hvaða áhrif hefur það á líkamann að fasta?

Hvaða áhrif hefur það á líkamann að fasta?

Það kallast fasta þegar valið er að sneiða hjá mat í lengri eða skemmri tíma. Áhrif föstu á mannslíkamann fara eftir því hve lengi samfelld fasta varir. Átta klukkutímum frá því að síðustu máltíðar er neytt hefur líkaminn lokið meltingu fæðunnar og upptöku næringarefna úr henni. Þá er hann kominn í föstuástand.
Þetta vítamín hefur sýnt og sannað sig í baráttunni við kvíða

Þetta vítamín hefur sýnt og sannað sig í baráttunni við kvíða

Samkvæmt the Anxiety and Depression Association of America þá eru kvíðasjúkdómar algengastir geðsjúkdóma í Bandaríkjunum. Talið er að um 40 milljón fullorðinna einstaklinga séu með sjúkdóminn. En þetta er um 18% af þjóðinni.
Jólin og hjartað

Jólin og hjartað

Það verður að viðurkennast að mér vöknar stundum um augun á aðventunni og um og hugurinn hvarflar til löngu liðinna daga þegar ég var barn og unglingur að alast upp á Hvanneyri í Borgarfirði.
Eyðum ekki jólunum á klósettinu

Eyðum ekki jólunum á klósettinu

Mikið álag er á eldhúsum landsmanna við jólaundirbúning í desember og yfir hátíðirnar. Hreinlæti, kæling og rétt hitun matvæla er afar mikilvæg svo ko
Það er ekki öllum sem líkar sterk lykt skötunnar!

Fróðleiksmoli dagsins er í boði Ediks - ertu með skötu á þorláksmessu?

Nú fer Þorláksmessa að bresta á með tilheyrandi skötulykt út úr næstum hverju húsi.
Fíkn hagar sér eins og aðrir sjúkdómar

Fíkn hagar sér eins og aðrir sjúkdómar

Erfitt að meta geðheilsuna fyrstu dagana á Vogi.
Þór Akureyri og lífið – íþróttir hafa mikið forvarnargildi

Þór Akureyri og lífið – íþróttir hafa mikið forvarnargildi

Sagan er aldrei of oft sögð til að minna á fortíð og gera að opnara og betra samfélagi fyrir alla, óháð stöðu og stétt. Íþróttir hafa mikið forvarnar
Læsissáttmáli heimilis og skóla - áttu korter á dag?

Læsissáttmáli heimilis og skóla - áttu korter á dag?

Átt þú korter á dag? Lesum fyrir barnið og verum fyrirmyndir. Lestur byggist á færni í móðurmálinu og því má segja að undirbúningur lestrarnáms hefj
VERSLUNARMANNAJÓL

VERSLUNARMANNAJÓL

Jólin eru á næsta leyti. Þau verða hringd inn eftir tæplega mánuð. Jólin eru frábærlega skemmtilegur tími þar sem fjölskyldur hittast í veislumat og g
Það er oft dimmt og drungalegt í mesta skammdeginu

Óvæntar orsakir skammdegisþunglyndis

Ef þú ert að finna óþæginlega mikið fyrir skammdeginu núna, þá er sólarleysi og minni dagsbirta ekki endilega aðal ástæðan.
Mikilægt er að byrja vinnudaginn vel.

Tíu algeng grundvallarmistök í byrjun vinnudags

Fyrstu mínútur vinnudagsins geta ráðið úrlsitum um hversu mikið þér verður úr verki yfir daginn. Breska blaðið Independent telur upp tíu algeng mistök sem fólk gerir í byrjun dags, sem geta orðið til þess að allt verður í rugli frameftir degi og afköstin lítil og léleg.
Börn passa ekki í kassa

Börn passa ekki í kassa

„Þú ert hjá mömmu eina viku og hjá pabba hina. Hjá mömmu færðu nauðsynleg hjálpartæki en engin hjá pabba. Sittu hjá aðra hverja umferð.“ Þannig hljóðar texti á skilti sem borið var í kröfugöngunni niður Laugaveginn 1. maí í vor. Þessi fáu orð lýsa upp veruleika fjölmargra barna hér á landi og þá staðreynd að leggja þarf miklu meiri áherslu á réttindi barna.
Barn að hugsa um heilsuna

Leiðbeiningar til leik- og grunnskóla og aðila í frístundastarfi vegna barna og unglinga með fæðuofnæmi

Hér má finna viðbragðsáætlun/upplýsingar til leik- og grunnskóla og aðila vegna barna/unglinga með fæðuofnæmi. Ábyrgð starfsfólks: Fæðuofnæmi getur
  • Volvo