Fréttir
Meltingin og nætingarefnin - Guðni og hugleiðing dagsins
VIÐ BORÐUM HRATT OG TYGGJUM LÍTIÐ – maturinn rúllar nánast ótugginn ofan í maga, sem þarf að hafa sérstaklega miki
Náttúrulegar heilbrigðar og hvítar neglur, svona ferðu að
Gular og blettóttar neglur eru ekki fallegar. En vissir þú að það eru til leiðir sem hvítta neglurnar og ná þessum blettum af? Þú þarft ekki naglalakk til að fela gular blettóttar neglur lengur.
Hvað er langstærsta tækifærið til vaxtar - hugleiðing dagsins
HVAÐ ER NÆRING?
Langstærsta tækifærið til vaxtar í lífinu felst í næringunni sem þú neytir, viðhorfi þínu til næringari
Langar þig að hlaupa í The Color Run? Við gefum miða sem gilda annað hvort í hlaupið í Reykjavík eða á Akureyri
Við gefum nokkra miða í The Color Run!
Til að eiga möguleika á miða þá þarftu að líka við Facebook síðu Heilsutorgs, MERKJA þann sem þig langar að hl
Næringarsnauðar matvörur - Guðni með fróðleik á mánudegi
í þessum skrifum beini ég stundum athyglinni að matvælum og drögum fram í sviðsljósið þá staðreynd að margar matvörur er
Um næringu frá Guðna lífsráðgjafa
Það er margt sem mig langar að segja þér um næringu, reyndar svo margt að það gæti fyllt heila bók.
Hér læt ég samt nægja að
Sálfræðin í golfi - frá Hreiðari Haraldssyni íþróttasálfræðiráðgjafa
Það má færa fyrir því rök að andlegur styrkur sé hvergi eins mikilvægur og í golfi.
Smokkasjálfsalar settir upp í öllum framhaldsskólum
Allir framhaldsskólar landsins fá smokkasjálfsala að gjöf og afhenti Þórólfur Guðnason, sóttvarnalæknir, fyrsta sjálfsalann í gær við athöfn í Menntas
Fylltar döðlur fyrir Eurovision og mæðradagskaffið
Hæhæ!
Í tilefni Eurovision í kvöld og mæðradags á sunnudaginn deili ég með þér æðislega góðum fylltum döðlum og bleiku te (fyrir kaffiboðið).
Eftir
10 lífseigar þjóðsögur um krabbamein – hraktar
Fjölmargar ósannar en lífseigar þjóðsögur (e. Myths) eru til um krabbamein og meðferð þeirra. Slíkar þjóðsögur valda ruglingi, efa, ótta og óvissu þeg
Að næra ásetning sinn - hugleiðing dagsins
ÁSETNINGUR NÆRINGAR – HVAÐ ÞÝÐIR ÞAÐ?
Það þýðir að næra ásetning sinn og tilgang; að næra sig í vitund, viljandi, uL
Hvernig lítur þín hamingja út - hugleiðing dagsins
SJÁLFSVORKUNNAR- OG FJARVERUPRÓFIÐ
Hvernig lítur þín hamingja út? Hefurðu velt þessu fyrir þér? Heldurðu að það s
Að halda hárinu þykku og fallegu
Danski læknirinn og blaðamaðurinn Britta Weyer svarar spurningum hlustenda Danmarks Radio um ýmislegt sem varðar heilsufar.
Nýlega fékk hún spurningu
Hvað skapar menntun og uppeldi - hugleiðing Guðna í dag
UMGJÖRÐ ER ÁST – AGI ER SANNLEIKUR
Hillingin sem við búum í er sú umgjörð sem uppeldi og menntun hefur skapað. En
Matarskipulag og uppskriftir fyrir vikuna
Hæhæ!
Síðasta sunnudag frá fjögur til fimm var ég í eldhúsinu að undirbúa vikuna framundan. Þetta er orðin föst rútína hjá mér sem hefur spilað lykil
Nákvæmlega vegna þessa ættir þú að borða avókadó á hverjum degi
Hér eru 7 góðar ástæður til þess að borða avókadó á hverjum einasta degi.
Loksins, loksins lögfesting!
26. apríl s.l var sögulegum áfanga náð í réttindabaráttu fatlaðs fólks á Íslandi þegar Alþingi samþykkti lög sem festa persónulega notendastýrða aðsto
Þjáningin - hugleiðing dagsins
HVERSU MIKLA ÞJÁNINGU ÞARFTU?
Reynslan hefur sýnt mér að fáir vakna til vitundar og öðlast kraft til að breyta lí
Er komið ráð við minnisglöpum?
Lengi hefur verið vitað að þverrandi minni sé fylgifiskur hækkandi aldurs, en ýmislegt bendir til að sporna megi við þeirri þróun.
Í nýlegum tilraunu
NÝTT FYRIR BÖRNIN: Skrímslakökur með banana og þær eru á hollari línunni
Þessar dásamlegu mjúku kökur eru fullar af skemmtilegu bragði.
Sætur bananinn, æðislegt hnetusmjör og svo súkkulaðibitar og M&M.
Það má geyma þæ
Hversu langt - hugleiðing dagsins
HVERSU LANGT LEYFIRÐU ÞÉR AÐ FARA?
Þótt þú vitir og skiljir er ekki þar með sagt að þú hafir heimild fyrir breytingum – að þu
Smoothie með quinoa, banana og berjum
Quinoa er afar ríkt af próteini. Þessi drykkur er án glútens og fullur af trefjum.