Fréttir

Ég er orðin 30 ára! Þetta eru stór tímamót í lífinu, maður er orðin frekar fullorðins núna, eða hvað? Ég er ennþá að bíða eftir þessu mómenti þegar mér finnst ég vera orðin fullorðin, það virðist ekki vera komið ennþá. Ég hélt kannski að það mundi gerast þegar ég eignaðist börnin mín og varð móðir. Það gerðist ekki þá. Ég er farin að hugsa að það muni kannski bara aldrei gerast og að maður verði bara eins ungur og maður leyfir sjálfum sér að vera. Gæti verið að á meðan maður heldur í barnið innra með sér og taki lífinu ekki of alvarlega að þá verði maður ungur að eilífu? er aldur ekki bara tala? Í tilefni að deginum langaði mig að skrifa til þín 30 hluti sem ég hef lært á 30 árum hér á þessari jörðu

Þetta salat er afar einfalt að búa til, það er einnig létt í maga og fullkomið fyrir hádegisverð eða kvöldverð. Uppskrift er fyrir 1 skammt. Hráefni

Þessi er frábær. Ríkur af trefjum, pakkaður af steinefnum, kalki og C-vítamíni.

Augun eru eitt það dýrmætasta sem við eigum.

Stökkir að utan og mjúkir að innan. Algjör dásemd á morgunverðarborðið.

Athygli er tært ljós, tungumál hjartans Í dag fylgjumst við með tungumálinu og lítum á það sem vitnisburð um viðh

Heilsutorg gefur miða á Landsmótið.

Alzheimer-sjúkdómur einkennist af uppsöfnun amyloid-skella og taugatrefjaflækja í heilavef, sem í kjölfarið leiðir til sívaxandi taugafrumudauða og rý

ATHYGLI ER ÓHÁÐ – ATHYGLI ER HREIN ÁST Athygli snýst aðeins um að taka eftir – í athygli er enginn dómur, afstaða

Þessi gyllta túrmerik-sólskinsdressing er sannarlega ómótstæðileg og trúi ég virkilega að hún geti breytt lífi þínu til hins betra, hún er það góð! H

AF HVERJU ÖNDUM VIÐ HRATT OG GRUNNT? Það eru margar ástæður fyrir því og hér teljum við upp þær helstu: 1. Við erum oft að f

Þegar við segjum að eitthvað sé einfalt í framkvæmd er gjarnan haft á orði að þetta sé eins og að drekka vatn svo auðvelt er það. Í mínu starfi sem læknir hitti ég oft einstaklinga sem hreinlega drekka lítið sem ekkert vatn.

Þrátt fyrir nýjar uppfinningar þegar kemur að getnaðarvörnum þá er smokkurinn ávallt afar vinsæll.

Bragðgóð sósa með austurlensku ívafi gefur þessum rétti afar skemmtilegt bragð. Fljótlegt og hollt. Uppskrift er fyrir 4. Hráefni: 1 bolli af qui

Í þessa hollu lasagna uppskrift er notað quinoa í stað hinna hefðbundnu lasagna platna. Einnig er grænmeti, ostur og jurtir í uppskrift. Þó þetta las

UM SÝRUSTIG LÍKAMANS Sýrustigið er heilsu-jafnvægisskyn líkamans og það er mælt í pH-gildi frá 0–14. pH stendur f

Þann 6. júní síðastliðinn samþykkti Alþingi breytingu á lögum um brottnám líffæra, nr. 16/1991. Breytingin er á þann veg að allir þegnar verða sjálfk

Nú eru íslensku berin fersk og falleg, þá er um að gera að nýta þau enda svo safarík og betri en nokkur önnur ber sem ég hef smakkað! Í tilefni af

Löngunin í skyndibita og sætindi getur komið fyrir alla og yfirleitt þá kemur þessi löngun á ólíklegustu tímum.

UM GRÆNMETI OG ÁVEXTI Grænmeti og ávextir eru besti orkugjafi sem þú getur fundið. Sérstaklega mælum við með lífrænt ræ

Þeir sem stunda íþróttir, eru mikið í ræktinni og hlaupa að staðaldri, kannast við krampa í vöðvum. Orsakir þessara krampa má rekja til margra þátta, eins og t.d ofreynslu, ónóg inntaka af næringarefnum úr mat eða fæðubótaefnum.

Eins og Guacamole hafi þurft einhverja aðstoð þegar kemur að hollustu.

Kanadísk yfirvöld hafa nú staðfest að einstaklingur með smitandi mislinga var um borð í vélum Icelandair þann 30.5.2018 frá Berlín til Íslands og frá

UM MJÓLKURVÖRUR Mjólkurvörur eru ekki slæmar í sjálfu sér – a.m.k. ekkert meira en aðrar dýraafurðir