Fréttir

Fínt að skella í hollustu súpu í dag :)

Glúkósi er orkuefni sem við fáum úr strásykri, ávöxtum, hveiti, pasta og öðrum kolvetnaríkum matvælum. Insúlín er hormón sem framleitt er í briskirtlinum. Því er seytt út í blóð þegar glúkósinn í blóðinu (blóðsykurinn) hækkar. Insúlín hjálpar frumum líkamans að taka sykurinn upp úr blóðinu og nýta hann sem orkugjafa eða geyma hann sem orkuforða.

Hver eru skaðlegu áhrif ljósabekkjanna?

Hvað er kvef?

Þetta er ekki grín.Botninn: 250 g spelt, t.d. fínt og gróft til helminga 50 g sesamfræ 50 g sólblómafræ 50 g graskersfræ 1–1½ msk vínsteinslyftiduft

1 kg hveiti 250 ml vatn, mjög heitt 250 ml vatn, volgt 30 g fínt salt 40 g pressuger ólífuolía Þetta er brauð sem hefur líkað mjög vel á veiti

2 stk kjúklingabringur 150–200 g soðið bankabygg 1 stk meðalstór laukur 3 stk hvítlauksrif 20 g ferskur engifer ½ stk rauður chili 2 stönglar sítró

250 ml kókosvatn 1 hnefi spínat ¼ stk agúrka, skorin í litla bita 1 hnefi alfalfa spírur 1/3 búnt ferskur kóríander 2 stönglar fersk minta 2 stöngl

¾ dl kaldpressuð kókosolía ¾ dl agavesíróp 2 msk akasíuhunang 1 tsk vanilla ¼ tsk himalayasalt 1½ dl kakóduft 4 dl kókosmjöl 1 dl lucuma Ofan á: 2–3

Rettur fyrir 4.3 stk meðalstórir kúrbítar, afhýddir 2 msk sítrónusafi 2 stk hvítlauksrif smá sjávarsalt Tómatsósa: 2 stk stórir tómatar,skornir í bi

4 stk. nautaskankasneiðar, um 5 cm þykkar 80 g smjör 1 stk. stór gulrót, skorin í ten. 1 stk. laukur, fínt skorinn 2 stk. hvítlauksgeirar 180 ml h

Að hætti Sollu

Þær María Björk Óskarsdóttir viðskiptafræðing og Sigríður Snævarr sendiherra eru tvíeykið á bak við Nýttu kraftinn sem starfað hefur með árangursríkum hætti frá árinu 2008 og hafa um 1.100 manns komið á námskeið til þeirra frá upphafi. Bókina byggja þær á aðferðafræði sinni og reynslu af námskeiðunum.

Í erindi sem Friðleifur Friðleifsson fer með, mun hann fjalla um reynslu sína af utanvegahlaupum með sérstakri áherslu á CCC- hlaupið (rúmir 100km) sem hann tók þátt í síðasta sumar.

... ef hlaupið er í vitlausa átt.

Athugasemdir við ófullægjandi og einhliða svör um óhefðbundnar meðferðir.

Ástin blæs á höfnunina – og framgangan fær leyfi. Fyrsta skrefið er alltaf að taka út forsendu höfnunar og refsingar, að losn

Í dag föstudag 14.mars mun Arna vera með vörukynningu í Nettó í Mjódd frá kl. 15 til 18. Á morgun, laugardag 15.mars verður Arna svo með vörukynningu

Það var fyrir um 200 árum að þýskur læknir, Samuel Hahnemann að nafni, kynnti tilgátu að lækningaaðferð sem hann kallaði hómeópatíu.

Í pistli dagsins ræðir Dr. Anna Sigríður um vinsældir Pallatíma í gegnum tíðina og kosti þeirra

Óregla er ekki til. Það er ekki hægt að fara að sofa of seint – aðeins eins seint og þú þarft til að viðhalda vansældinni. Þreyttur maðu

Byrjum á að forvitnast hvernig týpískur morgun er hjá þér ? 2 egg , avokado og kókosvatn. Hvað áttu alltaf til í þínum ísskáp ? Stórt heimili og m

Hreyfing – Hollusta – Hugarfar – margt smátt gerir eitt stórt

Markmið: lagfæra sjónlagsgalla og aldurstengda fjarsýni, sem þýðir góð sjón í fjarlægð og einnig við lestur og nærvinnu.