Fara í efni

Fréttir

Getnaðarvarnir eru á ábyrgð beggja aðila

Stelpusmokkurinn

Þema mánaðarins eru getnaðarvarnir! Hvað er því betra en á byrja á einhverju framandi? Ég hef oft verið spurð útí stelpusmokkinn en svo best sem
Kjúklinga naggar og franskar.

Kjúklinga naggar og franskar.

Kjúklinga Naggar með stæl..."crispy style" Sætkartöflu franskar og Sinnepssósa. Gerist ekki betra.
Kókos og rommkúlur.

Kókos kúlur án samviskubits

Kókoskúlur þurfa ekkert að vera eintóm óhollusta. Og þessar eru æði með kaffinu :)
Nautaprime og gleði.

Nautasteik og gleði.

Nautasteik með öllu og engin mórall. Alveg málið.
Holl Frönsk súkkulaði kaka .

Frönsk án samviskubits.

Frönsk súkkulaði kaka þarf ekki að vera óholl :)
mörgum finnast steikurnar góðar

Mögulegt að endurskoða þurfi ráðleggingar um að sniðganga mettaða fitu

Samkvæmt rannsakendum Bresku Hjartasamtakanna þá virðast ekki vera neinar sannanir sem benda til þess að það að breyta úr „slæmri“ mettaðri fitu yfir í „heilsusamlegri“ fjölómettaða fitu minnki hættuna á hjartasjúkdómum.
Þetta kemur :)

Hugurinn er svo feitur.

Eftir því sem tíminn líður og ég er ennþá á réttri braut fæ ég meira traust á mitt líf. Að þetta sé að takast. Byggi mig upp með jákvæðni , hreyfingu og að hjálpa öðrum í svipaðri stöðu. Ég veit að ég er ekki ein með svona hugsanir. Og skammast mín ekkert fyrir þær :)
Þetta er falleg sjón

Brjóst & næring

Brjóst er oft á milli tannanna á fólki, sérstaklega fyrstu vikur lífsins. Þar sem ég er að fjalla um getnað og slíkt í mars mánuði fannst mér kjöri
Laugardagsnammið í öðrum búning.

Laugardags nammið

Laugardagsnammið fyrir fjölskylduna þarf ekki að vera fullur poki úr nammi boxunum :)
hugleiðing á laugardegi

Hugleiðing dagsins frá Guðna Gunnarssyni lífsráðgjafa

Í innsæinu skiljum við að allar manneskjur eru andlegar verur og að í þeim býr skordýr sem lýtur lögmálum fr
Lífið er bara allt annað .

Sálin þarf líka dekur og klapp :)

Jæja nóg um það þetta lyftir sér ekki sjálft! Komin í gallann og ætla taka á því þennan morguninn. Body Pump og nóg af því!!!
Tæknifrjógvun

Einstakar mæður

Fyrirtækið ART Medica er eitt um að bjóða upp á tæknifrjóvganir á Íslandi og geta jafnt pör sem einhleypar konur leitað þangað. Læknir framkvæmir rannsókn og ákveður hvaða meðferð sé vænlegust til árangurs: tæknisæðing, glasafrjóvgun eða smásjárfrjóvgun.
foreldranámskeið

Kvíði barna og unglinga – foreldranámskeið

Í samstarfi við geðsvið Landspítalans.
Glæsilegt salat

Avokadó og tómata salat

Afar einfalt og rosalega gott.
matur milli mála, eitthvað fyrir alla

Við mælum með ....matur milli mála

Vantar þig 270 hugmyndir að hollum máltíðum?
Karlar og beinþynning

Karlar og beinþynning

Oft er litið á beinþynningu sem kvennasjúkdóm en það er síður en svo rétt. Karlar geta einnig fengið beinþynningu þó sjúkdómurinn herji frekar á þá á eldri árum heldur en konur.
Lífsklukkan getur verið ruglingsleg

Lífsklukkan, umhverfi og líðan

Innri móðurklukka líkamans, lífsklukkan, er afmarkaður klasi af taugafrumum í undirstúku heilans. Í frumum lífsklukkunnar er takturinn sleginn og vísindamönnum hefur tekist að einangra genin sem liggja þar að baki, svonefnd klukkugen.
Allt kynlíf byrjar á þér sjálfum

Barcelona Sex Project

Ég mætti örugglega vera duglegri að benda á áhugavert klám sem er framleitt á „betri“ hátt og af konum.
Ester Ýr Jónsdóttir

Ester Ýr Jónsdóttir lífefnafræðingur fræðir okkur um Endómetríósu

Ester Ýr Jónsdóttir er lífefnafræðingur að mennt og framhaldsskólakennari. Í dag starfar hún sem verkefnastjóri hjá NaNO hjá Menntavísindasviði Háskóla Íslands. Ester Ýr er gift og á tvo hunda.
Hugleiðing á föstudegi~

Hugleiðing dagsins frá Guðna Gunnarssyni lífsráðgjafa

Að finna fyrir náð sinni og hlúa að henni.
einn , tveir og þrír.

Að gefa út skotleyfi á sjálfan sig.

Svo í gallann frú . Sólveig! Haltu áfram og gerðu þitt besta. Því ef þú heldur bara áfram….gerist þetta allt hægt og rólega :) Aldrei að gefast upp!!!!
Ljúf eggjakaka.

Hádegi með stæl.

Þetta er skot stund að útbúa. Ég nota bara í þetta þaðsem ég á inn í ísskáp í hvert skiptið Aldrei eins :)
Mjaðmaverkur

Miðja líkamans

Mjaðmagrindina má kalla miðju mannslíkamans. Það er alltaf einhver þungi á mjaðmagrindinni hvort sem við sitjum, stöndum eða liggjum.
Beppy túrtappar eru náttúrulegir.

Blæðingar…og græjurnar!

Stelpur forvitnast oft um hin ýmsu mál tengdu blæðingum.