Fréttir

Ráðstefna um brjóstagjöf – Magnea Arnardóttir stuðningskona í viðtali
Þann 4.apríl n.k verður haldin ráðstefna um brjóstagjöf á Hótel Sögu.

Gúrku Salsa – afar lágt í kaloríum og það fílum við
Hver elskar ekki Salsa ? og hvað þá þegar það er ekkert nema hollustan og afar lágt í kaloríum. Ég segi nú bara víííííí...

Hugleiðing dagsins frá Guðna Gunnarssyni lífsráðgjafa
Hvað þýðir það þegar ég hvet þig til að lifa í innsæi?
Að verða vitni að lífinu án þess að tengja og fjötra skynj

Mér finnst rigningin góð en ekki megrun :)
Bara hægt og rólega að koma sjálfum sér í skilning um að lífið er frábært og til að njóta .
Ekki til að misbjóða á nokkurn hátt .
Burtu með megrun og inn með gleði :)

Kjúklingaleggir með góðu meðlæti.
Ég er ekki voða hrifin af matseld sem tekur langan tíma og mikið stúss :)
þetta hentar því bara fínt fyrir húsmæður á hlaupum.
En samt með hollustuna í huga.

Dásamlegur matur sem allir geta notið
Alice Sherwood, höfundur þessarar bókar, hafði alltaf haft gaman af matargerð en þegar tveggja ára sonur hennar greindist með fæðuofnæmi fannst henni sem ekkert væri lengur hægt að elda

Hugleiðing dagsins frá Guðna Gunnarssyni lífsráðgjafa
Mátturinn til að grípa sig.
Líf í innsæi er ekki fullkomið líf á hverju einasta augnabliki. Skortdýrið deyr

Yfir 48.300 komu í heimsókn
Heilsutorg.is fagnaði í síðastliðinni viku, þeirri bestu frá upphafi en vefsíðan fór í loftið 5. júní 2013. Samkvæmt vefmælingu og yfirliti frá síðustu viku (17. - 23. mars) heimsóttu 48.334 aðilar síðuna og kynntu sér efni hennar.

Skoða á hvort „súkkulaði pilla“ geti haft fyrirbyggjandi áhrif fyrir hjartaáfalli og heilablóðfalli
Í nýrri og viðamikilli rannsókn á að skoða hvort efnið flavonóíð sem finnst í kakói geti haft heilsubætandi áhrif og jafnvel komið í veg fyrir hjartaáfall og heilablóðfall. Efnið fer yfirleitt til spillis í ferlinu þegar súkkulaði er búið til og því getur verið betra að innbyrða það í pilluformi.

Vesturbæjarhópurinn – Hlaupasamtök Lýðveldisins
Vesturbæjarhópurinn, eða Hlaupasamtök Lýðveldisins eins og hann heitir að réttu, var stofnaður á vormánuðum árið 1985 og er því með eldri hlaupahópum landsins.

Emil Helgi Lárusson eigandi og framkvæmdastjóri Serrano í viðtali
Hann Emil Helgi er stofnandi og annar eigandi Serrano.

Hugleiðing dagsins frá Guðna Gunnarssyni lífsráðgjafa
Þegar við höfum öðlast innsæi þá er næringin sem við veljum ekki lengur ástæða til höfnunar, hver sem hún kann að

Stelpa á hlaupum og mikið að gera, en ætti hún ekki að geta soðið egg eins og próffi?
Suma daga þá er maður bara ekkert voða hress, kvef í aðsigi og kverkaskítur farin að láta á sér kræla.

Viltu forðast að brenna út í starfi? Drífðu þig þá í ræktina!
Kannski er það síðasta sem þig langar til að gera eftir langan og erfiðan vinnudag að skella þér í hlaupaskóna

Stelpusmokkurinn
Þema mánaðarins eru getnaðarvarnir!
Hvað er því betra en á byrja á einhverju framandi?
Ég hef oft verið spurð útí stelpusmokkinn en svo best sem

Kjúklinga naggar og franskar.
Kjúklinga Naggar með stæl..."crispy style"
Sætkartöflu franskar og Sinnepssósa.
Gerist ekki betra.

Kókos kúlur án samviskubits
Kókoskúlur þurfa ekkert að vera eintóm óhollusta.
Og þessar eru æði með kaffinu :)