Fara í efni

Yoga og Hugleiðsla

Afhverju gerði ég þetta - laugardagur og hugleiðing frá Guðna

Afhverju gerði ég þetta - laugardagur og hugleiðing frá Guðna

Álögin eru kækir. Kækur er ósjálfrátt taugaviðbragð – eitthvað sem gerist án þess að við tökum sjálf
Hversu mikil birta er í þínu lífi - Guðni með hugleiðingu á föstudegi

Hversu mikil birta er í þínu lífi - Guðni með hugleiðingu á föstudegi

Ertu dimmir eða birtir? Í loftljósinu er ljósapera sem skín skært og varpar jöfnu og fallegu ljósi yfir alla hluti í herberginu. Á veggnum er snúning
Viltu það sem þú hefur - hugleiðing á fimmtudegi

Viltu það sem þú hefur - hugleiðing á fimmtudegi

Hvað vilt þú? Hver er þinn vilji? Hvert er þitt val? Hvert er þitt vald? Þetta eru margar spurningar en samt alltaf sama spurningin.Viltu þa
Sjáðu barnið í augum þínum - Guðni og hugleiðing dagsins

Sjáðu barnið í augum þínum - Guðni og hugleiðing dagsins

Geturðu treyst því að einn daginn munirðu horfa á þína eigin tilvist og meðtaka hana sem guðdómlega birtingarmynd? Geturðu tr
Uppspretta lífsins - Mánudagshugleiðing Guðna þegar október er að líða undir lok

Uppspretta lífsins - Mánudagshugleiðing Guðna þegar október er að líða undir lok

Hvað hefur fæðst úr myrkri? Ljósið og kærleikurinn mynda uppsprettu lífsins á þessari jörð. Þetta er ekki flókið
Þú ert kraftaverk - laugardagur og hugleiðing frá Guðna

Þú ert kraftaverk - laugardagur og hugleiðing frá Guðna

Þú ert kraftaverk, allt sem þú veitir athygli vex og dafnar – bæði það sem þú vilt að vaxi og dafni og það sem þú hefur engan
Vaknaðu til vitundar - hugleiðing dagsins

Vaknaðu til vitundar - hugleiðing dagsins

Að vakna til vitundar er að byrja að veita athygli, ekki á stjórnlausan hátt eins og eirðarlaus einstaklingur með skynfærin flö
Dómarahlutverkið - Guðni og hugleiðing dagsins

Dómarahlutverkið - Guðni og hugleiðing dagsins

Sönn ást er tær vitund, hrein athygli og hrein hlustun. Það felur í sér að láta af efasemdum og gagnrýni –
Hug-myndir - hugleiðing Guðna á miðvikudegi

Hug-myndir - hugleiðing Guðna á miðvikudegi

Hjartað er keisarinn – hugurinn er verkfærið Við erum ekki hugsanir okkar, skoðanir eða viðhorf. Allar hugsanir eru myndir – hugmyndir. Þegar þuL
Ert þú mætt/ur í eigin tilvist - Guðni með hugleiðingu dagsins

Ert þú mætt/ur í eigin tilvist - Guðni með hugleiðingu dagsins

Það er meðal annars þessi fjarvera og skortur sem eru til umfjöllunar í þessum skrifum – hvernig við höfum alltaf orku til ráð
Vítahringur fjarverunnar  - Guðni með mánudagshugleiðingu

Vítahringur fjarverunnar - Guðni með mánudagshugleiðingu

Hvernig dreifist ljósið okkar? Hvernig rýrum við skærleikann í vasaljósinu? Við gerum það með því að dreifa ljósi
Ást, ljós, orka, kærleikur og vitund - hugleiðing á sunnudegi

Ást, ljós, orka, kærleikur og vitund - hugleiðing á sunnudegi

Athygli er alls ekki hugsanir okkar og ekki það að einbeita sér. Athygli er tær vitund, algerlega óháð nokkru öðru í ok
Ljósmynd: Thiago Alexandre

Ljósið - laugardagur og Guðni með hugleiðingu um ljósið

Allt sem þú veitir athygli vex og dafnar. Ljós bara er, það bara skín, það bara veitir orku sinni í hvaðeina sem er til í
Finnst þér þú vera nóg - Guðni og föstudagshugleiðingin

Finnst þér þú vera nóg - Guðni og föstudagshugleiðingin

Ég hef hitt menn sem hafa alla ævi þjáðst vegna þess að þeim finnst þeir vera of smávaxnir. Þeir þyrftu að halda fund með þeim mo
Er enginn sáttur í eigin skinni - Guðni og hugleiðing á fimmtudegi

Er enginn sáttur í eigin skinni - Guðni og hugleiðing á fimmtudegi

Hlakkarðu til að verða öðruvísi? „Hlakkarðu til að verða öðruvísi?“ spyr ég þá sem koma á námskeið eð
Græna grasið - hugleiðing Guðna í dag

Græna grasið - hugleiðing Guðna í dag

Allt sem þú veitir athygli vex og dafnar Allt sem þú veitir athygli vex og dafnar. Þess vegna er grasið alltaf grænna hinum megin við læk
Sjálfsálögin - Þriðjudagur og hugleiðing Guðna

Sjálfsálögin - Þriðjudagur og hugleiðing Guðna

Sjálfsálögin Hvernig fer fyrir þeim sem hafnar sjálfum sér 800 sinnum á dag? Hann deyr. Daglega deyr hann meir o
Hvað er áhengja - hugleiðing á mánudegi

Hvað er áhengja - hugleiðing á mánudegi

Áhengja Áhengjur er hugsanir, dómar og gagnrýni sem við notum til að skilyrða okkar tilvist. Þær eru alltaf byggðar á á
Áreiti lífsins - sunnudagshugleiðing Guðna

Áreiti lífsins - sunnudagshugleiðing Guðna

Viðnám - Streita Oftast er talað um viðnám í merkingu rafmagns eða mótstöðu. En hjá mér þýðir orðið a
Orka er allt sem er - Guðni skrifar um orkuna á föstudegi

Orka er allt sem er - Guðni skrifar um orkuna á föstudegi

Orka Orka er allt – orkan er straumur. Rafmagn, bensín, ljós, peningar, ást, tíðni, tónar, vindur, vatn. Orka eyðist ek
Þegar-veikin - Guðni og hugleiðing dagsins

Þegar-veikin - Guðni og hugleiðing dagsins

Þegar-veikin Manneskja sem lifir lífinu í höfnun gagnvart augnablikinu; manneskja sem hefur þróað með sér háþro&#
Ég um mig frá mér til mín - hugleiðing Guðna á miðvikudegi

Ég um mig frá mér til mín - hugleiðing Guðna á miðvikudegi

Skortdýr Skortdýrið er það sem sumir kalla egó – afstaða, dómur, gagnrýni, hól, mikilmennskubrjálæði, stolt
Guðni skrifar um höfnun í hugleiðingu dagsins

Guðni skrifar um höfnun í hugleiðingu dagsins

Höfnun Höfnun er allt viðnám gagnvart augnablikinu – gagnvart þér, öðrum einstaklingum og aðstæðum í lífinu
Vald er að valda eigin lífi - Guðni og mánudagshugleiðing

Vald er að valda eigin lífi - Guðni og mánudagshugleiðing

Vald Vilji er vald. Við tengjum orðið vald gjarnan við ofbeldi og kúgun þeirra sterkari gagnvart þeim veikari – valdbeiting, yfirvald, ægivald.
  • Volvo