Fara í efni

Yoga og Hugleiðsla

Að sjá sjálfa sig og alheiminn - hugleiðing Guðna á mánudegi

Að sjá sjálfa sig og alheiminn - hugleiðing Guðna á mánudegi

Ef þú getur ekki séð fyrir þér – þá geturðu ekki séð fyrir þér Í dag velurðu rými þar sem þú ve
Að mæta til fulls í eigið líf - Guðni með hugleiðingu á laugardegi

Að mæta til fulls í eigið líf - Guðni með hugleiðingu á laugardegi

HEITBINDING Heitbindingin er ákvörðun um að mæta til fulls í eigið líf, í núið, í eigin persónuleika,
Að skoða eigið líf - Guðni á föstudegi

Að skoða eigið líf - Guðni á föstudegi

LÝSTU UPP ÞÍNA SÝN Í síðustu æfingu lokaðir þú augunum, sást fyrir þér eldhúsið og breyttir þvi
Finndu valdið sem þú hefur yfir eigin ákvörðunum - Guðni á fimmtudegi

Finndu valdið sem þú hefur yfir eigin ákvörðunum - Guðni á fimmtudegi

ÞÚ ERT SÝNINGARVÉL Þú ert skapari. Þú ert listamaður eigin tilvistar. Áður en þú ferð að skilgreina lí
Ég hef aldrei gert mistök - hugleiðing Guðna á sunnudegi

Ég hef aldrei gert mistök - hugleiðing Guðna á sunnudegi

ÉG HEF ALDREI GERT MISTÖK Það er aðeins orsök og afleiðing. Ég hef aldrei gert mistök. Það sem ég hef gert, það h
Það eina sem þú þarft að gera er að fyrirgefa - Guðni á föstudegi

Það eina sem þú þarft að gera er að fyrirgefa - Guðni á föstudegi

AÐ TAKA ÁBYRGÐ ER EINFALT MÁL Það eina sem þú þarft að gera er að fyrirgefa. Ekki öðrum, ekki heiminum, heldur fyrirgefa þe&#
Eigin orðanotkun - Frá Guðna á þriðjudegi

Eigin orðanotkun - Frá Guðna á þriðjudegi

Athygli er tært ljós, tungumál hjartans Í dag fylgjumst við með tungumálinu og lítum á það sem vitnisburð um viðh
Leiðin að vitund og kyrrð - hugleiðing frá Guðna

Leiðin að vitund og kyrrð - hugleiðing frá Guðna

ATHYGLI ER ÓHÁÐ – ATHYGLI ER HREIN ÁST Athygli snýst aðeins um að taka eftir – í athygli er enginn dómur, afstaða
Guðni skrifar um öndunina

Guðni skrifar um öndunina

AF HVERJU ÖNDUM VIÐ HRATT OG GRUNNT? Það eru margar ástæður fyrir því og hér teljum við upp þær helstu: 1. Við erum oft að f
Sýrustig líkamans - Frá Guðna Lífsráðgjafa

Sýrustig líkamans - Frá Guðna Lífsráðgjafa

UM SÝRUSTIG LÍKAMANS Sýrustigið er heilsu-jafnvægisskyn líkamans og það er mælt í pH-gildi frá 0–14. pH stendur f
Besti orkugjafinn - Guðni og hugleiðing dagsins

Besti orkugjafinn - Guðni og hugleiðing dagsins

UM GRÆNMETI OG ÁVEXTI Grænmeti og ávextir eru besti orkugjafi sem þú getur fundið. Sérstaklega mælum við með lífrænt ræ
Mjólkurvörur eru ekki slæmar í sjálfu sér - Frá Guðna lífsráðgjafa

Mjólkurvörur eru ekki slæmar í sjálfu sér - Frá Guðna lífsráðgjafa

UM MJÓLKURVÖRUR Mjólkurvörur eru ekki slæmar í sjálfu sér – a.m.k. ekkert meira en aðrar dýraafurðir
Um prótín almennt - Frá Guðna

Um prótín almennt - Frá Guðna

UM KJÖT OG FISK, HNETUR OG MÖNDLUR OG PRÓTÍN ALMENNT Á meðan glúkósi er úthaldsnæring líkamans
Fjarvera eða afneitun er móðir alls óróa - Guðni og hugleiðing á föstudegi

Fjarvera eða afneitun er móðir alls óróa - Guðni og hugleiðing á föstudegi

ÖLL FÍKN ER FJARVERA Fjarvera eða afneitun er móðir alls óróa, ójafnvægis og veikleika í okkar tilvist. Bre
Meltingin og nætingarefnin - Guðni og hugleiðing dagsins

Meltingin og nætingarefnin - Guðni og hugleiðing dagsins

VIÐ BORÐUM HRATT OG TYGGJUM LÍTIÐ – maturinn rúllar nánast ótugginn ofan í maga, sem þarf að hafa sérstaklega miki
Hvað er langstærsta tækifærið til vaxtar - hugleiðing dagsins

Hvað er langstærsta tækifærið til vaxtar - hugleiðing dagsins

HVAÐ ER NÆRING? Langstærsta tækifærið til vaxtar í lífinu felst í næringunni sem þú neytir, viðhorfi þínu til næringari
Næringarsnauðar matvörur - Guðni með fróðleik á mánudegi

Næringarsnauðar matvörur - Guðni með fróðleik á mánudegi

í þessum skrifum beini ég stundum athyglinni að matvælum og drögum fram í sviðsljósið þá staðreynd að margar matvörur er
Um næringu frá Guðna lífsráðgjafa

Um næringu frá Guðna lífsráðgjafa

Það er margt sem mig langar að segja þér um næringu, reyndar svo margt að það gæti fyllt heila bók. Hér læt ég samt nægja að
Að næra ásetning sinn - hugleiðing dagsins

Að næra ásetning sinn - hugleiðing dagsins

ÁSETNINGUR NÆRINGAR – HVAÐ ÞÝÐIR ÞAÐ? Það þýðir að næra ásetning sinn og tilgang; að næra sig í vitund, viljandi, uL
Hvernig lítur þín hamingja út - hugleiðing dagsins

Hvernig lítur þín hamingja út - hugleiðing dagsins

SJÁLFSVORKUNNAR- OG FJARVERUPRÓFIÐ Hvernig lítur þín hamingja út? Hefurðu velt þessu fyrir þér? Heldurðu að það s
Hvað skapar menntun og uppeldi - hugleiðing Guðna í dag

Hvað skapar menntun og uppeldi - hugleiðing Guðna í dag

UMGJÖRÐ ER ÁST – AGI ER SANNLEIKUR Hillingin sem við búum í er sú umgjörð sem uppeldi og menntun hefur skapað. En
Þjáningin - hugleiðing dagsins

Þjáningin - hugleiðing dagsins

HVERSU MIKLA ÞJÁNINGU ÞARFTU? Reynslan hefur sýnt mér að fáir vakna til vitundar og öðlast kraft til að breyta lí
Hversu langt - hugleiðing dagsins

Hversu langt - hugleiðing dagsins

HVERSU LANGT LEYFIRÐU ÞÉR AÐ FARA? Þótt þú vitir og skiljir er ekki þar með sagt að þú hafir heimild fyrir breytingum – að þu
Fimm einföld skref - Guðni með góða hugleiðingu

Fimm einföld skref - Guðni með góða hugleiðingu

Stysta leiðin inn í velsæld felst í fimm einföldum skrefum: 1) Athygli Að vera í vitund, vera kærleiksríkt vitni iL
  • Volvo