Fara í efni

Yoga og Hugleiðsla

Okkar eigin viðbrögð - Guðni og hugleiðing á föstudegi

Okkar eigin viðbrögð - Guðni og hugleiðing á föstudegi

Pirringur er titrandi viðnám – sjálfsvorkunn í umbúðum Í dag skoðum við eigin viðbrögð við heiminum. Erum við að
Í dag ætlum við að byrja á því að skrifa niður minnst tíu hluti sem við viljum fyrirgefa sjálfum okk…

Í dag ætlum við að byrja á því að skrifa niður minnst tíu hluti sem við viljum fyrirgefa sjálfum okkur - Guðni og hugleiðing dagsins

Ábyrgð er forsenda fyrirgefningar – fyrirgefningin er forsenda ábyrgðar Í dag ætlum við að byrja á því að skrifa niður minnst
Ég elska mig samt - Guðni með hugleiðingu dagsins

Ég elska mig samt - Guðni með hugleiðingu dagsins

Eftirsjá og iðrun eru forsendur fórnarlambsins og fóður skortdýrsins Í dag gerum við ýmsar sleppuæfingar með li&#
Hið ímyndaða regluverk - hugleiðing dagsins frá Guðna

Hið ímyndaða regluverk - hugleiðing dagsins frá Guðna

HVER Á REGLURNAR? EINKENNAST ÞÆR AF ÁST? Í venjulegu lífi lifum við eftir risastóru og að hluta til ímynduðu regl
Andlegt heilbrigði - Guðni með góða hugleiðingu

Andlegt heilbrigði - Guðni með góða hugleiðingu

Andlegt heilbrigði snýst ekki um það hversu oft þú ferð í burtu, inn í kvíða og þjáningu. Andlegt heilbrigði er a
Hver vaknar í rúminu þínu á morgnana - Guðni með hugleiðingu á laugardegi

Hver vaknar í rúminu þínu á morgnana - Guðni með hugleiðingu á laugardegi

VITUNDARÆFINGAR Hver vaknar í rúminu þínu á morgnana? Ert það þú eða er það skortdýrið? Ertu að veita athygli eða
Þrennt til að byrja daginn á - hugleiðing dagsins frá Guðna

Þrennt til að byrja daginn á - hugleiðing dagsins frá Guðna

ÖRLÍTIL HVATNING Þrennt vil ég hvetja þig til að gera.Í fyrsta lagi að nota morgunsturtu til að núllstilla þig, losna
Hugleiðsla á ekki að vera áraun - hugleiðing Guðna á fimmtudegi

Hugleiðsla á ekki að vera áraun - hugleiðing Guðna á fimmtudegi

Um leið og við hættum að dæma hugsanir okkar og látum af afstöðunni og viðhorfinu gagnvart þeim öðlumst við hreinan hug. Við afteng
Hvers vegna hugleiðsla - Guðni með hugleiðingu dagsins

Hvers vegna hugleiðsla - Guðni með hugleiðingu dagsins

HVERS VEGNA HUGLEIÐSLA? Hugleiðsla virkjar vitund hjartans og ástand einingar Hugleiðsla verður vettvangur vitundar og umgjörð einingar
Fegurstu blómin og illgresið - hugleiðing á mánudegi

Fegurstu blómin og illgresið - hugleiðing á mánudegi

Allt sem þú veitir athygli vex og dafnar. Sólin skín af jafn miklum ákafa á fegursta blóm og illgresið í kr
Að elska sig núna, hérna, svona - Guðni og sunnudagshugleiðingin

Að elska sig núna, hérna, svona - Guðni og sunnudagshugleiðingin

VIÐ GETUM EKKI FARIÐ FYRR EN VIÐ ERUM KOMIN Hvað þýðir þessi setning? Að þegar við segjumst vilja breyta einhverju í eigin lífi – n
Veist þú hvað vitundaræfing er - Guðni á föstudegi

Veist þú hvað vitundaræfing er - Guðni á föstudegi

Vitundaræfingar ganga út á að upplifa orkuna, skilja eðli hennar og uppsprettu, snerta hana og kynnast henni þannig að við viljum taka a&#
Öflugasta fjarveran - fimmtudagshugleiðing Guðna

Öflugasta fjarveran - fimmtudagshugleiðing Guðna

ÞRÁHYGGJA ER AÐ HALDA AÐ MAÐUR SÉ HUGSANIR SÍNAR Þeir sem eru með þráhyggju geta ekki verið í vitund. Skortdýrið
Ég vil ekki vera eins og ég er - hugleiðing Guðna á miðvikudegi

Ég vil ekki vera eins og ég er - hugleiðing Guðna á miðvikudegi

Við búum yfir sterku og eilífu ljósi sem er kjarni okkar – en oft er ljósið tvístrað og glerið kámugt. Andstaða vi
Líkaminn og súrefnið - Guðni og hugleiðing dagsins

Líkaminn og súrefnið - Guðni og hugleiðing dagsins

Sogæðakerfið hefur enga sjálfstæða dælu á borð við hjartað. Eina leiðin til að virkja sogæðakerfið er djúpþindaröndun, almenn
Umfang lífsins - Guðni með hugleiðingu dagsins

Umfang lífsins - Guðni með hugleiðingu dagsins

UM SÚREFNI Umfang öndunar er umfang lífsins. Meðalmanneskja andar á milli 18–30.000 sinnum á hverjum degi. Meðaltalið e
Ef fiskurinn er veikur skaltu skipta um vatn - Guðni á laugardegi

Ef fiskurinn er veikur skaltu skipta um vatn - Guðni á laugardegi

UM VATN Ef fiskurinn er veikur skaltu skipta um vatn. – Dr. Robert Young Vatn er vatn. Vatn sem þú innbyrðir í öðru formi er alls
Grænmetið og ávextirnir - Guðni á föstudegi

Grænmetið og ávextirnir - Guðni á föstudegi

UM GRÆNMETI OG ÁVEXTI Grænmeti og ávextir eru besti orkugjafi sem þú getur fundið. Sérstaklega mælum við með lífrænt ræ
Mjólkurvörurnar - Fimmtudagshugleiðing

Mjólkurvörurnar - Fimmtudagshugleiðing

UM MJÓLKURVÖRUR Mjólkurvörur eru ekki slæmar í sjálfu sér – a.m.k. ekkert meira en aðrar dýraafurðir
Úthaldsnæring og viðhaldsnæring - Guðni og hugleiðing á miðvikudegi

Úthaldsnæring og viðhaldsnæring - Guðni og hugleiðing á miðvikudegi

UM KJÖT OG FISK, HNETUR OG MÖNDLUR OG PRÓTÍN ALMENNT Á meðan glúkósi er úthaldsnæring líkamans
Gervisykur og offita - Guðni með hugleiðingu dagsins

Gervisykur og offita - Guðni með hugleiðingu dagsins

UM GERVISYKUR Sykurlausir gosdrykkir eru kynntir til sögunnar sem orkulausir drykkir – án hitaeininga. Margar fleiri vörur eru brag
Hvernig á að kveðja fortíðina og fyrirgefa þeim sem hafa sært þig?

Hvernig á að kveðja fortíðina og fyrirgefa þeim sem hafa sært þig?

Hversu oft hefur þú séð einhvern gera of mikið úr afar litlu atviki, eins og t.d að fá vitlausa pöntun á veitingahúsi eða vera fastur á rauðu ljósi?
Allt salt er ekki eins - Guðni um salt á mánudegi

Allt salt er ekki eins - Guðni um salt á mánudegi

UM SALT Mikilvægi salts felst ekki síst í því að það eykur rafleiðni líkamans og er almennt bráðnauðsynlegt fyrir alla
Náttúruleg afurð eða .. það þarf að huga að því hvaðan fæðan kemur - Guðni á Sunnudegi

Náttúruleg afurð eða .. það þarf að huga að því hvaðan fæðan kemur - Guðni á Sunnudegi

Í HVERJU FELST MUNURINN Á UNNUM SYKRI OG SYKRI SEM KEMUR BEINT ÚR FÆÐUNNI? Hann felst í trefjunum og samhenginu – hvort um er
  • Volvo