Góður lax er öllu betri :)
Þegar að maður borðar hreinan mat verður líkaminn miklu skemmtilegri.
Minn líkami var hundleiðinlegur hér áður.
Enda gekk á slæmu bensíni :)
Njóta matar.
Njóta hreyfingar.
Njóta lífsins.
Við erum öll alveg í 100% lagi ....sama hvað vigtin segir :)
Hana er hægt að laga upp eða niður.
En hættum að vera með endalaust niðurrif.
Flottar þessar, fullar af svörtum baunum.
Gott að eiga þessar með kaffinu :)
Spáum í hvað við borðum.
Flækjum ekki lífið með niðurbroti og vanlíðan.
Heldur borðum okkur frísk ...og borðum af okkur aukakílóin :)
Að njóta matar og ekki skemmir hollustan fyrir .
Hreyfing og hollusta í Brighton borg.
Og svo eru það búðirnar :)
Eggaldin er lúxus matur :)
Og hægt að nota með steiktu grænmeti, baka það, búa til sósur úr því, skera niður í litla pizza botna :)
Eða eiga til sem snakk.
Er þessi ekki flottur í næsta saumaklúbb ?
Um að gera föndra .
Einfald er oft svo þægilegt.
Tíminn oft naumur.
Lífið var orðið of erfitt til daglegra verka.
Endalausir verkir og niðurrif á sjálfan mig var mér orðið óbærilegt.
Ég var sjálfri mér verst.
Ég byrjaði á því að skera niður sæta kartöflu í "frönsku kartöflu" stærð.
Þá raða ég þeim á bökunarpappír með ofnskúffu undir.
Rétt nokkra dropa af olíu og gott salt.
Baka svo í ofni.
Byrja létt og svo þyngja um grömmin ef það hentar.
Við getum nefnilega miklu meia en við höldum ;)
Þannig hættum að setja okkur í erfiðar aðstæður sem við ráðum ekki við.
Finnum sjálf hvað er best fyrir okkur sjálf.
Ég hef komist upp úr djúpum dal offitunar.
En ég þarf að passa hvert skref.
Því að rúlla alla leið niður aftur er auðvelt.
Því vanda ég mig við mataræðið í dag.
Líka gott að láta hneturnar út í eftir að blandan er nánast tilbúin.
Því þá eru meira af hnetubitum.
Hýðisgrjón sem eru soðin upp úr grænmetiskrafti og negul.
Með því ristaðar möndlur..sjúklega gott.
Þá yddaði ég kúrbít yfir allt saman ( bara í blá lokin svo verði ekki of eldað)
Síðan bæði ég út i 1 tsk. af Tamara sósu .
Ég verð að fá að þakka Heilsuborg fyrir að vera til fyrir fólk eins og mig.
Að finna að maður er alveg þess virði :)
Að allt er hægt.
Það sem ég hélt í byrjun að væri best ... er kannski í dag djók.
Svo lengi lærir sem lifir :)
Súkkulaðibúðingur með stæl.
En allt er hægt.
Þú þarft bara að vinna fyrir því :)
Sú vinna er út lífið ekki einn skyndikúrinn enn.