Karlmenn þjálfa líka grindarbotnsvöðva

Karlmenn þjálfa líka grindarbotnsvöðva

Flestir hafa heyrt um grindarbotnsæfingar kvenna, en minna er rætt um grindarbotnsæfingar karla.
Lesa meira
Endurhæfingaáætlun hjá Netsjúkraþjálfun

Endurhæfingaáætlun hjá Netsjúkraþjálfun

Þegar skoðun er lokið annarsvegar í gegnum netið eða á sjúkraþjálfunarstofu að þá fær viðkomandi greiningu og endurhæfingaáætlun ásamt 4 vikna eftirfylgd.
Lesa meira
Netsjúkraþjálfun - nýr samstarfsaðili Heilsutorgs

Netsjúkraþjálfun - nýr samstarfsaðili Heilsutorgs

Starfssvið sjúkraþjálfara er mjög fjölbreytt. Markmiðið er fyrst og fremst að bæta líðan hvers og eins. Sjúkraþjálfarar meta, greina og meðhöndla vandamál sem koma upp í stoðkerfinu (beinum, vöðvum og liðamótum).
Lesa meira
Ungbarnanudd

Ungbarnanudd

Nudd losar um spennu og örvar blóðrás.
Lesa meira
Skortur á hreyfigetu í brjóstbaki getur valdið óþægindum

Skortur á hreyfigetu í brjóstbaki getur valdið óþægindum

Í nútíma samfélagi þjást margir af verkjum í herðum/hálsi og mjóbaki.
Lesa meira
Betra bak - Hver vill það ekki !

Betra bak - Hver vill það ekki !

Heilsutorg býður þér í FRÍAN Prufutíma
Lesa meira
Fljótlegri leið að flottum kviðvöðvum

Fljótlegri leið að flottum kviðvöðvum

Þegar farið er í líkamsrækt þá er mikilvægt að gera allar æfingar þannig að kviðurinn komi vel inn í æfinguna.
Lesa meira
Háls-höfuðverkur

Háls-höfuðverkur

Talið er að um 90% landsmanna muni fá höfuðverk einhvern tíma á lífsleiðinni.
Lesa meira
Ökklatognun

Ökklatognun

Við það að misstíga sig, þá skaðast liðbönd og bólga myndast. Kallast það ökklatognun af því að það tognar á liðböndum sem tengja saman ökklabeinin. Liðböndin verða aum viðkomu og oftast er verkur við að ganga. Með því að hlífa fætinum eins og hægt er fyrstu dagana, þá minnkar bólgan og verkurinn, og smám saman getur viðkomandi gengið óhaltur
Lesa meira
Miðja líkamans

Miðja líkamans

Mjaðmagrindina má kalla miðju mannslíkamans. Það er alltaf einhver þungi á mjaðmagrindinni hvort sem við sitjum, stöndum eða liggjum.
Lesa meira

Hásinarslit (Achilles tendon rupture)

Brjósklos


Upp
1 2 >

Svæði

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré