Fréttir

Járn telst, ásamt vítamínum, til snefilefna. Vítamín eru sameindir, gerðar úr frumeindum, en járn er aftur á móti frumefni, ein stök frumeind. Þar sem svo lítið þarf af því í fæðunni, flokkast það til snefilefna. Um það bil þriðjung alls járns í líkamanum er að finna í blóði og vöðvum. Þriðjungur er geymdur í lifrinni, miltanu og í rauða beinmergnum þar sem rauðu blóðkornin myndast.

SKILURÐU MUNINN Á ÞESSU TVENNU? 1) Ég borða í vitund, tek eftir matnum, finn fyrir honum í munninum og tygg hann vandlega a&#

Líkamsrækt er ævistarf að loknum starfsferli. Við erum að eldast frá því við fæðumst. Spurningin er ekki sú hve hratt við eldumst, hún snýst ekki um

Fjölskyldufrí verða sífellt vinsælli í Danmörku. Frí þar sem þrjár kynslóðir ferðast saman, börnin, foreldrarnir, afar og ömmur. Stundum bætast í

Framfarir, Hollvinafélag millivegalengda og langhlaupara, stendur fyrir fyrirlestri þann 4. apríl nk. þar sem Högni Óskarsson geðlæknir og sérfræðingur í stjórnendaþjálfun fjallar um gildi hlaupa og hreyfingar fyrir almenna heilsu og vellíðan.

Ég fæ mér lúku af Valhnetum á hverjum degi þegar nart löngunin dettur inn.

Granateplið er ávöxtur sem er afar ríkur í næringarefnum og gerir það þennan ávöxt mjög eftirsóttan út um allan heima.

Auglýsingar dönsku ferðaskrifstofunnar Spies hafa vakið mikla athygli. Ferðaskrifstofan hefur tengt þær kynlífshegðun Dana og var um tíma með auglýsingar sem gengu út á það að menn þyrftu að taka sér oftar frí til að stunda kynlíf, þannig að dönsku þjóðinni myndi halda áfram að fjölga. Hér er lausleg þýðing og endursögn úr BT af nýrri auglýsingaherferð ferðaskrifstofunnar.

Við kynnum nýjan samstarfsaðila.

ER NÆRINGARMYNSTRIÐ ÞITT SMÁMÁL EÐA STÓRMÁL? Við innbyrðum næringu að meðaltali 5–6 sinnum á dag, 35–45 sinnum á

Líður þér eins þú sért þreytt og þyngdin haggist ekki sama hvað þú gerir? Við sem konur eigum því miður auðveldara með að geyma fitu en karlar vegna

Rekja má sögu Finax allt aftur til 1979 þegar fyrirtækið kynnti múslí fyrir Svíum, en sú vörutegund er enn mest keypta múslíið þar í landi.

Hæhæ! Nýtt líf og Ný þú 4 mánaða lífsstílsþjálfun er rétt að hefjast og er ekki á dagskrá að endurtaka þjálfun fyrr en 2018 svo ef þú hefur íhugað hv

HVAÐ Á ÉG AÐ BORÐA, HVENÆR, HVERNIG OG HVERS VEGNA? Uppruni allrar orku er sólarljós, mold og vatn. Horfðu alltaf á mat

Þessar eru mjólkurlausar, sykurlausar og henta þeim sem eru vegan.

SJÁLFSVORKUNNAR- OG FJARVERUPRÓFIÐ Hvernig lítur þín hamingja út? Hefurðu velt þessu fyrir þér? Heldurðu að það s

Eftir fertugt verður oft erfiðara og erfiðara fyrir konur að léttast enda hægist brennslan um 5% við hvern áratug eftir breytingaraldur. Þrátt fyrir a

Oft er sagt að augun séu gluggar sálarinnar, en þau segja líka til um almennt ástand lífæranna.

Hérna eru nokkrar góðar ástæður til að nýta kaffikorginn í staðinn fyrir að henda honum í ruslið.

Þú þarft einungis tvö hráefni í þessar girnilegu pönnukökur, egg og banana.

Sagan mín byrjar fyrir um það bil 5 árum síðan, þegar ég var 16 ára gömul. Þá byrjaði ég fá gríðarlega slæma túrverki. Ég hélt að allar konur fengu túrverki en mínir fóru bara versnandi með hverjum mánuðinum uns ég leitaði á bráðamóttöku í fyrsta skipti.

HÖFNUN er allt viðnám gagnvart augnablikinu og lífinu eins og það er núna. Höfnun er að vilja ekki vera eins og maður e

Ekkert majónes að finna í þessu salati.

Hvað er hægðatregða?