Fréttir
Hvað er sólstingur?
Líkaminn getur reynt að koma í veg fyrir hitahækkunina með því að auka blóðflæði til húðar og útlima, en við það tapast varmi úr líkamanum, og/eða auk
Að lifa með Tourette – reiðistjórnun
Stjórnun á reiði – að hjálpa börnum sem hafa litla eða enga stjórnun á reiði sinni
© "Skills Training for Children with Behavior Disorders" – Guilfor
Sjálfstraust er áunnið - hugleiðing Guðna í dag
Maður með sjálfstraust treystir sjálfum sér
Sjálfstraust er áunnið. Að treysta þýðir að styrkja og efla. Með þvi&
Truflaður vegan súkkulaðisjeik með fudge sósu
Á heitum sumardögum jafnast ekkert á við ís! En ef það er eitthvað tvennt sem ég fæ aldrei nóg af þá er það salat og ís!
Þú sást vonandi sumarsalötin
Tími til að gera ekki neitt
Hættu að skipuleggja sumarleyfið og slappaðu af segir Kamma Kronborg Heick á vef Danska ríkisútvarpsins.
Hættu við að fara í skemmtigarða, sólarstran
Heilsutorg tók viðtal við Fríðu Rún Þórðardóttur næringarfræðing og hlaupara þar sem við spurðum út í notkun á íþróttadrykkjum - þriðji og síðasti hluti
Hvað eru orkudrykkir?
Skoðaðu samskipti þín við þig - Guðni og hugleiðing á mánudegi
Nú opnum við hjartað.
Við skiljum að engin orkuútgjöld eru jafn dýrkeypt og sjálfssvik á borð við frestun og að heiðra
Kryddaðar bleikju tacos með stökku hrásalati og límónu sósu frá Eldhúsperlum
Ég hvet ykkur til að prófa að matreiða fisk með þessum hætti og er þess næstum fullviss að ungir sem aldnir kunna að meta þessháttar fiskmáltíð.
Styrktu þig andlega
Það er farið að verða almenn vitneskja innan íþróttahreyfingarinnar að andlegur styrkur sé einn allra mikilvægasti þátturinn í árangri í íþróttum, ef
Vanstarfsemi í skjaldkirtli og vefjagigt - grein af vefjagigt.is
Tengsl vefjagigtar og vanstarfsemis í skjaldkirtli hafa verið skoðuð.
Sérfræðingar á þessu sviði deila um hvort að tengsl séu á milli þes
Konur, hvað á að borða miða við aldur
Það skiptir víst máli hvað borðað er eftir því á hvaða aldri þú ert.
Hvert förum við þegar við veikjumst - Guðni og hugleiðing dagsins
HVERT FÖRUM VIÐ ÞEGAR VIÐ VEIKJUMST?
Þegar við liggjum veik erum við oft spurð hvort við séum búin að ná okkur.
Þessi spurni
Icelandair, Íslandsmót 35 ára og eldri, staðan eftir tvo hringi
Sara Jóhannsdóttir úr Golfklúbbi Vestmannaeyja er í forystu í kvennaflokki eftir 36 holur á 168 höggum, hún á fimm högg á næsta keppanda sem er Katr
Bakað eggaldin frá Mæðgunum
Þessa dagana eru til ofsalega falleg og góð eggaldin í búðunum. Við höfum meira að segja rekist á íslensk eggaldin nýlega.
Forvarnir gegn ristilkrabbameini
Ristilkrabbamein er lífshættulegur sjúkdómur sem er þó oftast læknanlegur ef hann greinist nógu snemma. Þar skipta þekking og árvekni sköpum.
Heilsutorg tók viðtal við Fríðu Rún Þórðardóttur næringarfræðing og hlaupara þar sem við spurðum út í notkun á íþróttadrykkjum - annar hluti
Íþróttadrykki má fá í fljótandi og duft formi.
Máttur jákvæðra staðhæfinga
Hugurinn er magnað fyrirbæri og máttur hans er mun meiri en margir átta sig á. Hvað ef að með breyttri hugsun og jákvæðara viðmóti gagnvart sjálfum okkur og umhverfinu gætum við upplifað meiri hamingju, velgengni og vellíðan í daglegu lífi.
Eggaldin er stútfullt af hollustu – vissir þú það?
Eggaldin hefur löngum verið talinn matur sem lítil sem engin næring er í. En þetta er alrangt.
Ómega-3 fitusýrur og góð, andleg líðan
Ómega-3 fitusýrur geta m.a. haft góð áhrif á andlega líðan. Sumir sem þjást af geðröskunum geta minnkað neyslu geðlyfja ef þeir taka inn ómega-3 fitusýrur. Ómega-3 fitusýrur er aðallega að finna í fiski og lýsi.
Hér er ég, ég er mættur, ég elska mig - hugleiðing dagsins
Allar orkurásir tilvistar okkar fá loksins fullt streymi og leyfi til að tengjast alheimsorkunni. Í staðinn fyrir að stjórna s
Það eru liðlega 5 vikur þar til þúsundir taka þátt í Reykjavíkurmaraþoninu, Heilsutorg tók viðtal við Fríðu Rún Þórðardóttur næringarfræðing og hlaupara þar sem við spurðum út í notkun á íþróttadrykkjum
Hver er sagan á bak við íþróttadrykkina, hver er samsetning þeirra og hvenær er helst ástæða til að neyta slíkra drykkja í stað vatns og hvaða magn er
Í tilefni af því að nú eru liðlega 5 vikur þar til þúsundir taka þátt í Reykjavíkurmaraþoninu tók Heilsutorg viðtal við Fríðu Rún Þórðardóttur næringarfræðing og hlaupara þar sem við spurðum út í notkun á íþróttadrykkjum, fyrir hverja þeir eru og hvenær þ
Hver er sagan á bak við íþróttadrykkina, hver er samsetning þeirra og hvenær er helst ástæða til að neyta slíkra drykkja í stað vatns og hvaða magn er