Fréttir

Renna heilum Kúrbít eftir rifjárni og fá heilar núðlur. Eða kaupa járn sem er fyrir svona Núðlu gerð ( skal finna í London)

Þessi umtalaði hjólreiðarkappi mun koma til Íslands 5.maí n.k og halda fyrirlestur 6.maí kl 17 í húsakynnum Heilsutorgs.

Meðferðin hentar þeim sem vilja öðlast betri heilsu og líðan og eru tilbúnir til að breyta lífsháttum sínum til langframa.

Sá eða sú sem berst við þunglyndi veit yfirleitt hvað gera skal til að komast upp úr því, en oft er það samt afar erfitt. Þunglyndi bælir niður hvatninguna, dregur úr allri orku, áhuga og fókus.

Í öllum kringumstæðum er hægt að spyrja sig: „Er ég í nánd gagnvart minni tilvist, þessum aðstæðum og þeim tilfinningum

Þá kemur þetta hægt og rólega. Aldrei gefast upp ekki einu sinni gefa afslátt.

Stappa niður tvö egg linsoðin...en ekki alveg rennandi. Smyrja kökuna.

Þessir eru góðir með kaffinu . Minn litli var líka rosa hrifin og fannst þetta ljúfengt :)

Kjöt og gott meðlæti klikar ekki.

Góður fiskur klikkar ekki á mánudegi :)

Vorið einhvern vegin kallar fram hollustuna í manni :)

Til eru margar leiðir til að vinna með svefninn og hér eru nokkrar taldar upp.

Svo að yfirkeyra sjálfan sig er ekki í boði lengur. Heldur hlusta á hvað maður sjálfur hefur um þetta allt að segja .

Lax er einn besti matur sem hægt er að hugsa sér.

Börnin elska þetta.

Ég skrifaði á síðasta ári pistil um frúktósavanfrásog. Titill pistilsins var bein þýðing á enska orðinu fructose malabsorption, sem er það þegar aðeins lítill hluti ávaxtasykurs kemst úr meltingarvegi í blóð. Síðan þá hef ég komist að því að mörgum finnst íslenska orðið bæði óþjált og óskiljanlegt. Það nær heldur ekki yfir nema hluta af vandamálinu. Í rauninni er um að ræða viðkvæmni fyrir ýmsum gerjanlegum sykrum, en ekki eingöngu frúktósa.

Frábært salat og hollustan brosir .

Setjið ávextina á fallegt fat og dreifið pistasíuhnetum yfir. Berið fram með þeyttum rjóma eða mascarponekremi,

Þetta er svo skrýtið samt að lesa. Hvað hefur hugurinn og allt spikið mitt með eitt né neitt að gera?? Jú því ef þú ert við stjórn ert BOSSINN hjá sjálfum þér þá er þetta komið . Þú ræður för!

Ala Rikka

Tilvalið í kvöldmatinn. Stútfullt af grænmeti og öðrum dásemdum. Hráefni: 300 g heilhveitipasta300 g grasker, afhýtt og skorið í bita2 msk ólífuol

2 msk smjör 1 1/2 tsk þurrkað timjan 1 tsk þurrkað rósmarín 1/2 tsk salt 1/2 tsk nýmalaður pipar 4 kjúklingabringur 1 laukur, sneiddur 1 tsk þurrku

1 heill kjúklingur 1-2 hvítlauksrif 1/2 rauður chili aldin 1 msk rifinn engifer 1 tsk kóríanderkrydd 3 msk smjör safi af 1 límónu salt og nýmalaður

Rikku Special