Fréttir

Þessi æðisgengna pastauppskrift er frá Gulur, rauður, grænn og salt Njótið vel!

Fyrirbæri sem kallast Mindfulness er búið að vera mikið í umræðunni á Íslandi. Ekki aðeins meðal sálfræðinga og ákveðinna faghópa, heldur er Mindfulness einnig orðið þekkt meðal almennings og ávinningur þess að stunda Mindfulness er orðinn útbreiddari og þekktari en áður.

Fýla er ekki sorg, leiði, depurð eða söknuður. Fýla er stjórntæki. Þegar við getum ekki tjáð tilfinningar okkar notum við fýlu.

Hjartað skynjar fyrst og fremst Leið skynjunarinnar er alltaf þessi: Hjartað skynjar fyrst; skynjar orkuna og tíðnina. Svo nema skynfærin veral

Íslendingar eru feitastir Norðurlanda-þjóða. Offita meðal fullorðinna er rúmlega tvisvar sinnum algengari hér á landi en í Noregi. Þetta kemur fram í nýlegri skýrslu sem inniheldur fyrstu niðurstöður úr gagnaöflun um mataræði, hreyfingu og holdafar á Norðurlöndunum.

að er að koma haust og inn um bréfalúgur landsmanna streyma upplýsingar um hin ýmsu tilboð í líkamsrækt. Ekki veitir af að hvetja landsmenn til að gera eitthvað í sínum málum.

Ég rakst á þetta auglýsingamyndband frá framleiðanda Coca Cola í Víetnam. Þar er spurningu varpað fram: Hvað ef við myndum ekki henda plastflöskunni!

Súkkulaðikökur.

Naga neglur, ráðast á ísskápinn seint að kveldi og þráhyggja í fyrrverandi er slæmir siðir. Það er erfitt að brjóta niður vanan. Hvað ef ávaninn þinn ógnar „fegurðar“ heilsu þinni? Sumir hlutir sem við notum og gerum í okkar daglega lífi eru einfaldlega slæmir fyrir þig.

Michael Mosley, upphafsmaður 5:2 mataræðisins skrifar mánaðarlega pistla á síðu Daily Mail.

Félag Fagfólks um offitu (FFO) stendur fyrir málþingi á Læknadögum í Hörpu þann 19. janúar næstkomandi kl. 13:10-16:10.

Þegar einstaklingur greinist með heilabilun getur það reynt mjög á aðstandendur, ekki síst maka. Því er mikilvægt að þeir leiti sér fræðslu og stuðnings eftir þörfum og styrki þannig sín eigin úrræði til að takast á við vandann. Þetta segir Ása Guðmundsdóttir, sálfræðingur á Landspítalanum á Landakoti, sem vinnur meðal annars með aðstandendum þeirra sem fá heilabilun.

Við óskum eftir hollum og girnilegum uppskriftum frá ykkur lesendur.

Innsæi er tær vitund, hjartað er beintengt. Og auðvitað ratar tær vitund út úr völundarhúsi sem maður byggði sjálfur og

Að skipuleggja heimilið sitt getur oft á tíðum verið ansi flókið.

Það eru mörg þúsund mæður og feður sem eru í þeirri aðstöðu að barnið þeirra pissar undir á nóttunni og er þetta vandamál mun algengara en þú heldur.

Þá er búið að draga í leiknum okkar.

Orkan segir alltaf sína sögu um það hvort við erum eða hvort við erum farin – við förum strax að finna vanmátt okkar og verðum

Það eru bara genin sem ráða því hvort menn fá skalla eða ekki“, sagði Jón Halldór Guðmundsson hárskerameistari þegar Lifðu núna leit inná Rakarastofuna hans Effect til að spyrja hann hvort allir karlar fengju skalla.

Næring barna okkar skiptir miklu máli. Við þurfum að passa að þau fái öll þau næringarefni sem þau þarfnast. Þau þurfa orkuríka fæðu í mörgum litlum máltíðum yfir daginn þar sem magamál þeirra er lítið.

Hvað er það ?

Ef þú átt þetta alltaf til í ísskápnum þínum þá getur þú verið viss um að eiga alltaf hráefni í hollan og góðan rétt.

Skömm er tilfinning sem við fæðumst með. Hún hjálpar okkur að leitast við að gera betur og getur hvatt okkur til betri verka. Okkur þykir skammartilfinning óþægileg og hún á að vera það.

Þessi buff eru þræl góð og geymast vel í frysti. Hollur og ódýr matur.