Blómkáls tortillur

Blómkáls tortillur

Snildar tortillur og auđvelt ađ grćja.
Lesa meira
Sjúklega góđ RAW-kaka.

Sjúklega góđ RAW-kaka.

Skreyta međ jarđaberjum og jafnvel bláberjum eđa öđrum berjum. Og kakan er tilbúin.
Lesa meira
H O L L U S T A: DÍSĆTIR og ÍĐILGRĆNIR tröllahafrar međ ferskum ÁVÖXTUM

H O L L U S T A: DÍSĆTIR og ÍĐILGRĆNIR tröllahafrar međ ferskum ÁVÖXTUM

Dásamlegir, heilnćmir og spínatbćttir hafrar sem eru sneisafullir af bćtiefnum er einmitt ţađ sem líkaminn ţarfnast í upphafi nýrrar viku. Ađ ekki sé minnst á ef ávöxtum, hnetusmjöri og kókosmjöli er bćtt út í blönduna! Hljómar dásamlega, ekki satt?
Lesa meira

#heilsutorg

Ađ gefa góđgćti… Rauđrófu chutney međ eplum og engifer

Ađ gefa góđgćti… Rauđrófu chutney međ eplum og engifer

Ţađ er langt síđan ég byrjađi ađ huga ađ jólagjöfunum, eđa svona á minn mćlikvarđa ađ minnsta kosti. Ég byrja venjulega ađ huga ađ gjöfunum í ágúst og fer ţá ađ líta í kringum mig og finna hugmyndir ađ sniđugum gjöfum. Mér ţykir ađdragandi jóla og undirbúningur ţeirra alveg dásamlegur tími og iđa í skinninu ađ geta byrjađ. Allt of oft hefur desember fariđ í próflestur og mikiđ stress en ţar sem svo verđur ekki núna hlakka ég alveg sérstaklega mikiđ til ađventunnar og alls sem henni fylgir!
Lesa meira
Ferskt hnúđkálssalat og kryddhjúpađur lax

Ferskt hnúđkálssalat og kryddhjúpađur lax

Dásamlegt salat og bráđhollur lax. Eins og flestir vita ţá er lax afar ríkur af omega-3 fitusýrum sem gera okkur svo gott.
Lesa meira
Quinoa skál međ bökuđu grćnmeti og hnetusósu frá Eldhúsperlum

Quinoa skál međ bökuđu grćnmeti og hnetusósu frá Eldhúsperlum

Lesa meira
  • Regus Höfđatorgi

UPPSKRIFT - Blómkálsbrauđstangir

UPPSKRIFT - Blómkálsbrauđstangir

Frábćr uppskrift hér á ferđ. Hver elskar ekki brauđstangir?
Lesa meira
Blómkals-, spergilkáls- og hvítkálsgratín

Blómkals-, spergilkáls- og hvítkálsgratín

Ljúffengur réttur sem međlćti eđa bara einn og sér.
Lesa meira
Uppskrift- Klattar úr blómkáli og kjúklingabaunum

Uppskrift- Klattar úr blómkáli og kjúklingabaunum

Ég er eitthvađ vođa ástfangin af blómkáli ţessa dagana, sérstaklega eftir ađ ég tók upp glútenlaust matarćđi.
Lesa meira
Heilnćm avókadó- og omellettupizza á morgunverđarborđiđ

Heilnćm avókadó- og omellettupizza á morgunverđarborđiđ

Lesa meira

Dásamleg pizzasósa í einfaldleika sínum frá Minitalia.is

Tacu tacu – ţessi réttur er ćttađur frá Perú

10 mögnuđ áhrif túrmeriks og curcumins á heilsu

MORGUNVERĐUR – Ommiletta međ tómötum og basil

MORGUNVERĐUR – Grísk ommiletta međ fetaosti og dilli

MORGUNVERĐUR – Dúnmjúkar sítrónu – ricotta pönnukökur

MORGUNVERĐUR - Morgunkorn á holla mátan međ quinoa og eplum

MORGUNVERĐUR – Heilhveiti - Hafra kanil pönnukökur

MORGUNVERĐUR – samloka međ beikoni, eggjum og grćnmeti

MORGUNVERĐUR – Aspas međ parmesan og sođnu (poached) eggi

MORGUNVERĐUR – ommiletta međ sólţurrkuđum tómötum, geitaosti og fersku basil

Morgunverđur – omiletta međ grćnkáli

MORGUNVERĐUR – beikon og jalapeno egg samloka

Morgunverđur – Ítölsk omiletta međ ricotta osti og blönduđu grćnmeti – tilvalinn ef gestagangur er á heimilinu

Morgunverđur – hrćrđ egg međ osti – ríkur af próteini

Sushi - uppskeruveisla frá Mćgđunum

Vissir ţú ţetta um spírur?

Grillađir grćnmetisborgarar međ balsamik- portobellosveppum, bríeosti og sólţurrkuđum tómötum

Orku stangir međ ţurrkuđum ávöxtum og hnetum

Grćnkálsflögur og Blómkálspopp frá mćđgunum

Fáđu ţér hollt Taco í morgunmat – Uppskrift

Kínóa gleđi

Erfitt ađ finna hollan millimáls bita ? Hér eru 17 frábćrir!

Grillađ baguette međ litríku íslensku grćnmeti, spírum og parmesan osti

Sumar og salat

Frábćrt einfalt hádegi

Hundasúrupestó og sćtkartöflu pizza - Mćđgurnar

Besta sćtuefniđ fyrir ţyngdartap

Ferskt heimagert ítalskt pasta - hvorki flókiđ né tímafrekt frá minitalia.is

Myntu súkkulađi smoothie sem slćr á sykurlöngun, ertu međ?


Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré