Ađ borđa í sig hamingjuna – flottar hugmyndir af gleđi fyrir líkamann + uppskriftir

Ađ borđa í sig hamingjuna – flottar hugmyndir af gleđi fyrir líkamann + uppskriftir

Getur matur bćtt skapiđ ?
Lesa meira
Thai-salat - frábćr í ađalrétt

Thai-salat - frábćr í ađalrétt

Thai salat fyrir alla fjölskylduna.
Lesa meira
Uppskrift: MorgunverđarMúffur međ sćtum kartöflum

Uppskrift: MorgunverđarMúffur međ sćtum kartöflum

Sćtar kartöflur eru fullar af C-vítamíni sem ver frumur gegn skemmdum sem geta orđiđ vegna of mikils stress og álags.
Lesa meira

#Instagram

Orkulaus á morgnana? Prufađu ţessa DÚNDUR GÓĐU orkubita međ möndlum og hunangi

Orkulaus á morgnana? Prufađu ţessa DÚNDUR GÓĐU orkubita međ möndlum og hunangi

Ţessir eru frábćrir á morgnana ef ţú ert í tímaţröng og ţarft ađ grípa eitthvađ međ ţér til ađ borđa á leiđ í vinnu eđa skóla.
Lesa meira
Tófú og grćnmetis hrćra – Stútfull af Kalki

Tófú og grćnmetis hrćra – Stútfull af Kalki

Ţađ sem er svo sniđugt viđ ţessa uppskrift er ađ ţú getur notađ ţitt uppáhalds tófú og grćnmeti í hana.
Lesa meira
Dúndur múslí blanda – stútfull af trefjum

Dúndur múslí blanda – stútfull af trefjum

Viđ köllum ţessa blöndu „tutti frutti“ múslí.
Lesa meira
Dásamleg skýjaegg međ parmesan osti

Dásamleg skýjaegg međ parmesan osti

Ţau eru létt og dúnmjúk og hlađin parmesa osti og skallot lauk.
Lesa meira
Smá snúningur á lasagna – Bella Lasagna

Smá snúningur á lasagna – Bella Lasagna

Ţetta nýmóđis lasagna er veisla fyrir bragđlaukana.
Lesa meira
Haframix međ quinoa og chia frćjum

Haframix međ quinoa og chia frćjum

Gott ađ fá sér heitan graut ţegar ţađ er fariđ ađ kólna úti.
Lesa meira
Dásemdar morgunverđur: Eggjakaka međ avókadó og grćnkáli

Dásemdar morgunverđur: Eggjakaka međ avókadó og grćnkáli

Algjör prótein bomba og afar rík af trefjum. Ţetta köllum viđ morgunmat meistaranna.
Lesa meira

Peru & epla hafraboltar

Glimmrandi góđur bakađur blómkálshaus međ grćnu salati

Ristađ grćnmetissalat međ hvítlauks sósu og ristuđum graskersfrćjum

Orkubar úr ţremur hráefnum

Litlar bökur međ sveppum og spínat – tilvaliđ í hádeginu

Hér er hún komin – lang besta ristađa sneiđin međ avókadó

Kókós/gulrótar múffur á morgnana – svo góđar ađ ţú vilt alltaf eiga skammt í frystinum

Ristađar sćtar kartöflur og ferskar fíkjur

Banana quinoa morgunverđar stykki - vegan og rosalega góđ

Regnbogaspaghetti frá Mćđgunum

4 máltíđir sem ţú getur borđađ á morgnana ef ţú vaknar međ uppţembu

Heslihnetu súkkulađismjör frá mćđgunum

Ávaxtasalat međ quinoa og fleiri dásemdum

Bakađ eggaldin frá Mćđgunum

Súkkulađikúlur á innan viđ 4 mínútum, ţú verđur ađ prófa!

Grćnmetis-grillveisla í sumar!

Hvítlauks grilluđ eggaldin

Chia búđingur međ kókós og jarđaberjum – fljótlegt og afar hollt

Heimagerđ möndlumjólk

Indversk vefja međ Yesmine

Morgunverđarstykki međ jarđaberjum, rabbabara og höfrum

Avókadó súkkulađi myntu ís

Súkkulađi hafragrautur međ appelsínuberki – brjálćđislega góđur á morgnana

Rjómakenndir gulrótarkökuhafrar – vegan vćnir og geggjađir í morgunmat – ţađ er dúndur fútt í ţessum morgunverđi

Eggaldins franskar – dásamlega góđar og hollar

Morgunmatur fyrir útileguna

Gott á grilliđ – Avókadó međ geggjuđu TómatSalsa

Mjólkurlaus jarđaberja jógúrt

5 mínútna kraftmikil hafraskál

Vegan burger međ “kokteilsósu” og sćtkartöflufrönskum (djúsí og glútenfrítt)


Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré