Regnbogaspaghetti frá Mćđgunum

Regnbogaspaghetti frá Mćđgunum

Lesa meira
4 máltíđir sem ţú getur borđađ á morgnana ef ţú vaknar međ uppţembu

4 máltíđir sem ţú getur borđađ á morgnana ef ţú vaknar međ uppţembu

Ekki láta smávegis uppţembu eyđileggja daginn fyrir ţér.
Lesa meira
Heslihnetu súkkulađismjör frá mćđgunum

Heslihnetu súkkulađismjör frá mćđgunum

Einn sunnudag fyrir ekki svo löngu var vöfflupartý í kortunum og viđ ákváđum ađ gera okkur enn glađari dag og útbúa súkkulađi-hnetusmjör til ađ bera fram međ vöfflunum, ásamt ferskum ávöxtum og kókosrjóma. Svona súkkulađi-heslihnetusmjör er algjört lúxusálegg og minnir jafnvel pínkulítiđ á heimagert nutella, bara minna sćtt-bragđ og meira hnetubragđ og auđvitađ úr lífrćnt rćktuđu hráefni.
Lesa meira

#Instagram

Ávaxtasalat međ quinoa og fleiri dásemdum

Ávaxtasalat međ quinoa og fleiri dásemdum

Ţetta salat er alveg dásamlegt.
Lesa meira
Bakađ eggaldin frá Mćđgunum

Bakađ eggaldin frá Mćđgunum

Ţessa dagana eru til ofsalega falleg og góđ eggaldin í búđunum. Viđ höfum meira ađ segja rekist á íslensk eggaldin nýlega.
Lesa meira
Súkkulađikúlur á innan viđ 4 mínútum, ţú verđur ađ prófa!

Súkkulađikúlur á innan viđ 4 mínútum, ţú verđur ađ prófa!

Kannast ţú viđ ţennan tíma dags ţegar líkaminn hreinlega ćrist og kallar á eitthvađ sćtt og orkuríkt? Flestir upplifa ţetta seinni part dags ţegar blóđsykurinn dettur örlítiđ niđur eđa ef viđ höfum sleppt úr máltíđ. Ţađ er akkúrat ţá sem ţessar hrákúlur koma sér vel. Mér finnst gott ađ eiga alltaf eitthvađ til ađ grípa í sem svalar sykurpúkanum. Ţađ er svo mikilvćgt ţegar viđ breytum lífsstílnum ađ upplifa aldrei tilfinninguna ađ mađur sé ađ neita sér um eitthvađ. Ţađ finnst mér vera leyndarmáliđ á bak viđ ađ halda ţetta út.
Lesa meira
Grćnmetis-grillveisla í sumar!

Grćnmetis-grillveisla í sumar!

Lesa meira
Hvítlauks grilluđ eggaldin

Hvítlauks grilluđ eggaldin

Ég eldađi ţetta fyrir ekki svo löngu og varđ sko ekki fyrir vonbrigđum.
Lesa meira
Chia búđingur međ kókós og jarđaberjum – fljótlegt og afar hollt

Chia búđingur međ kókós og jarđaberjum – fljótlegt og afar hollt

Ţessi uppskrift er paleo og glútenlaus og bragđast alveg ofsalega vel.
Lesa meira
Heimagerđ möndlumjólk

Heimagerđ möndlumjólk

Ađ gera sína eigin möndlumjólk er alveg ótrúlega einfalt. Ţađ sem ţarf ađ gera er ađ vera búin ađ skipuleggja sig ađeins og leggja möndlur í bleyti. Fínt ađ setja ţćr í bleyti kvöldinu áđur og gera svo mjólkina nćsta morgun. Nú ef ekki gefst tími um morguninn ţá er hćgt ađ gera mjólkina kvöldinu áđur.
Lesa meira

Indversk vefja međ Yesmine

Morgunverđarstykki međ jarđaberjum, rabbabara og höfrum

Avókadó súkkulađi myntu ís

Súkkulađi hafragrautur međ appelsínuberki – brjálćđislega góđur á morgnana

Rjómakenndir gulrótarkökuhafrar – vegan vćnir og geggjađir í morgunmat – ţađ er dúndur fútt í ţessum morgunverđi

Eggaldins franskar – dásamlega góđar og hollar

Morgunmatur fyrir útileguna

Gott á grilliđ – Avókadó međ geggjuđu TómatSalsa

Mjólkurlaus jarđaberja jógúrt

5 mínútna kraftmikil hafraskál

Vegan burger međ “kokteilsósu” og sćtkartöflufrönskum (djúsí og glútenfrítt)

Bakađir kartöflubátar međ hvítlauk og gráđosta ídýfu

Fyllt avókadó međ hollu túnfisksalati

Mexican rúllur međ avókadó eggjasalati og grćnmeti

Ótrúlega holl blómkáls „crust“ pizza

Ristađ blómkáls Taco međ kóríander/avókadó sósu

Hvít pizza međ Ricotta osti og kúrbít

Kókosjógúrt međ jarđaberjum og banana

Acai skálin

Súkkulađi og hnetusmjörs prótein stangir – ţarf ekki ađ baka í ofni

Bakađir pesto sveppir međ brakandi kasjúosti

Granóla međ pistasíuhnetum og dökku súkkulađi

Kúrbíts-flögur sem allir ćttu ađ prufa

Blómkáls „vćngir“ međ hnetusmjöri

Einföld og holl eggjakaka međ grćnmeti

Kókósflögu beikon

Kúrbíts klattar međ avókadó dill ídýfu

Mexíkóskar morgunverđarvefjur međ eggjahrćru

Innbökuđ hátíđarsteik frá Mćđgunum

Rauđrófu flögur međ guacamole – lausar viđ Glúten


Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré