Indverskur rófuréttur í kókosmjólk

Indverskur rófuréttur í kókosmjólk

Lesa meira
NAANBAKA MEĐ MANGÓKJÚKLING OG SPÍNATI FRÁ ELDHÚSPERLUM

NAANBAKA MEĐ MANGÓKJÚKLING OG SPÍNATI FRÁ ELDHÚSPERLUM

Lesa meira
Avókadó og egg í brauđholu - Brjáluđ morgunbomba!

Avókadó og egg í brauđholu - Brjáluđ morgunbomba!

Hć! Ţessi tekur bara nokkrar mínútur, útheimtir ekki mörg hráefni og er alveg guđdómlega gott á morgunverđarborđiđ! Ţú verđur ađ prófa avóakdó og egg í brauđholu!
Lesa meira

#heilsutorg

Bláberjastangir međ ferskum bláberjum

Bláberjastangir međ ferskum bláberjum

Lesa meira
Vegan lasagna sem allir elska, ađeins 5 hráefni!

Vegan lasagna sem allir elska, ađeins 5 hráefni!

Hver elskar ekki lasagna? Ég man ađ sem krakki var lasagna einn uppáhalds maturinn minn. Í seinni tíđ hef ég ţróađ uppskrift af einföldu vegan lasagna sem slćr ávallt í gegn í matarbođum. Ţeirri uppskrift deili ég međ ykkur í dag. Breyttar matarvenjur, eins og ţegar fólk ákveđur ađ hćtta í sykri eđa dýraafurđum, hafa vissulega áhrif á alla fjölskylduna og ţví ţykir mér mikilvćgt ţegar ég gef frá mér uppskriftir ađ ţćr höfđi til allra.
Lesa meira
Brokkolíbaka međ geitaosti frá Eldhúsperlum

Brokkolíbaka međ geitaosti frá Eldhúsperlum

Ađ gera böku getur veriđ góđ skemmtun. Ég segi ţađ aftur eins og viđ síđustu böku ađ bökur hafa ekki átt sérstaklega mikiđ erindi upp á mín eldhúsborđ hingađ til.
Lesa meira
  • Regus Höfđatorgi

Besta brownie í heimi međ möndlusmjörkremi og poppuđu kínóa

Besta brownie í heimi međ möndlusmjörkremi og poppuđu kínóa

Ţessi ekta súkkulađibrownies međ möndlusmjörkremi og poppuđu kínóa er leyfileg međ góđri samvisku í sykurlausu áskoruninni sem hófst í gćr. Ertu ekki örugglega búin/n ađ skrá ţig? Árlega áskorunin hefur aldrei veriđ vinsćlli en nú! Hátt í 29 ţúsund byrjuđu sykurleysiđ í gćr og ćtla sér ađ minnka sykurinn nćstu 14 daga. Ég vonast til ađ hafa ţig međ líka! Ţetta er einstakt tćkifćri til ađ fá uppskriftir sem slá á sykurlöngun og auka orkuna ásamt innkaupalista og ráđum sem hjálpa ţér ađ minnka sykur í daglegu lífi alveg ókeypis! Smelltu hér til ađ skrá ţig til leiks, ţú fćrđ fyrstu uppskriftirnar sendar um hćl!
Lesa meira
Dásamlegur Mangó Lassi, drykkur sem slćr á sykurlöngun

Dásamlegur Mangó Lassi, drykkur sem slćr á sykurlöngun

Í dag deili ég međ ţér himneskum Mangó Lassi drykk sem slćr á sykurlöngun og bólgur sem upphitun fyrir ókeypis 14 daga sykurlausu áskorunina sem hefst eftir viku! Verđur ţú međ? Nú ţegar eru tćplega 29.000 manns búnir ađ skrá sig til leiks en ţátttakendur fá sendar ókeypis uppskriftir og innkaupalista, fimm uppskriftir í hvorri viku fyrir sig, sem slá á sykurlöngunina! Einfaldara og ţćgilegra verđur ţađ ekki.
Lesa meira
Geggjađ í morgunmatinn – Hafrar međ Chia og Kanil

Geggjađ í morgunmatinn – Hafrar međ Chia og Kanil

Hér er enn ein góđ hugmynd af morgunverđi. Flott blanda og mjög holl í alla maga.
Lesa meira
Ókeypis sykurlaus áskorun og 1 dags hreinsunarmatseđill

Ókeypis sykurlaus áskorun og 1 dags hreinsunarmatseđill

Gleđilegt nýtt ár! Í dag deili ég međ ţér uppskriftum fyrir nýárshreinsun og opnum viđ međ trompi fyrir skráningu í okkar sívinsćlu (og árlegu) ókeypis 14 daga sykurlausa áskorun! Áskoruninn hefst mánudaginn 28.janúar og er skráning hafin hér! Mćli ég međ ađ skrá ţig strax til ađ trygga ţér stađ!
Lesa meira

Rjómakenndir gulrótarkökuhafrar – vegan vćnir og geggjađir í morgunmat – ţađ er dúndur fútt í ţessum morgunverđi

Blómkálssteik međ kókosrjómasósu og granateplum

Súkkulađi trufflur međ lakkrís

Hinn fullkomni vegan ís

Quiche međ spínat, fetaosti og skorpu úr sćtum kartöflum

Indverskir Aloo Tikki kartöflu klattar, ţeir eru vegan og glútenlausir

Kókosjógúrt međ stökku múslí og kakómjólk

Viđ erum 6 ára! Vinsćlustu uppskriftir og blogg!

Dásamleg skýjaegg međ parmesan osti

Smá snúningur á lasagna – Bella Lasagna

Dásemdar morgunverđur: Eggjakaka međ avókadó og grćnkáli

Ristuđ sneiđ međ avókadó, sítrónu og grćnkáli – ţrusu gott í hádeginu

Kókós/gulrótar múffur á morgnana – svo góđar ađ ţú vilt alltaf eiga skammt í frystinum

Sćtir kartöflubátar međ avókadókremi og beikoni

Ristađar sćtar kartöflur og ferskar fíkjur

Kvöldmatur á 5 mínútum – Kúrbítsnúđlur međ pestó og quinoa

NÝTT: Taco fyllt Avókadó

Sumar humar taco frá hinni dásamlegu Helenu á Eldhúsperlum

NÝTT: Dásamleg uppskrift af hollum sítrónu kúrbíts múffum

Bilađ góđir blómkálsvćngir međ ranch-sósu!

Mexíkóskar morgunverđarvefjur međ eggjahrćru

Matarskipulag og uppskriftir fyrir sumariđ!

NÝTT: Túnfisk og spínat salat međ miđjarđarhafsívafi

Morgunverđarstykki međ jarđaberjum, rabbabara og höfrum

Gott á grilliđ – Avókadó međ geggjuđu TómatSalsa

NÝTT: Afar girnilegt lasagna međ quinoa ívafi

Guacamole - pakkađ af súperfćđi - ţetta verđur ţú ađ prufa

Kóríander-Lime-hvítlauks sósa/dressing

NÝTT: Ţessi er frábćr og hollur – Hafra og banana ís fyrir alla fjölskylduna

Kúrbíts klattar međ avókadó dill ídýfu


Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré