a er gott fyrir heilsuna a fasta  fimm daga  mnui: Hgir hugsanlega  ldrun

a er gott fyrir heilsuna a fasta fimm daga mnui: Hgir hugsanlega ldrun

Vsindamenn vi Suur-Kalifornu hskla hafa gert tilraunir msum og r hafa snt a fjgurra daga fasta tvisvar mnui gat dregi r lkunum a r fengju krabbamein um allt a 45 prsent, lkkai blsykurmagn eirra um allt a 40 prsent og lkkai inslnmagni um allt a 90 prsent.
Lesa meira
Fimm einkenni ess a  borir of mikinn sykur

Fimm einkenni ess a borir of mikinn sykur

Sykur er hluti af okkar daglega lfi v hvort sem okkur lkar betur ea verr er sykur bkstaflega llu.
Lesa meira
Regluleg hreyfing  krabbameinsmefer!

Regluleg hreyfing krabbameinsmefer!

falli vi a greinast me krabbamein getur veri yfiryrmandi. Sameiginlegt er me mrgum a tra ekki frttunum og lta, styttri ea lengri tma, eins og ekkert hafi gerst. ur en langt um lur hellast stareyndirnar yfir vikomandi og sttast arf vi raunveruleikann og gera a sem gera arf.
Lesa meira

#Instagram

etta er mikilvgt a vita v a gti bjarga lfi nu!

etta er mikilvgt a vita v a gti bjarga lfi nu!

Einn fylgifiskur ess a eldast eru auknar lkur hjartafalli.
Lesa meira
etta er mikilvgt a vita v a gti bjarga lfi nu!

etta er mikilvgt a vita v a gti bjarga lfi nu!

Einn fylgifiskur ess a eldast eru auknar lkur hjartafalli.
Lesa meira
Nokkur r til a forast hormnaraskandi efni

Nokkur r til a forast hormnaraskandi efni

Hva gtu hrvrur, skordraeitur, drykkjarbrsar, matur, snyrtivrur og ft tt sameiginlegt?
Lesa meira
Stareyndir um rofnar samfarir

Stareyndir um rofnar samfarir

Hugtkin getnaarvarnir og fjlskyldutlun eru fremur n af nlinni, en huginn a koma veg fyrir getna sr aldalanga sgu.
Lesa meira
ryggi barna  bl, upplsingar og tilmli

ryggi barna bl, upplsingar og tilmli

ryggi barna bl.
Lesa meira
Sextugir lffragjafar

Sextugir lffragjafar

Fjgur prsent eirra sem hafa skr afstu sna til lffragjafar vef Landlknisembttisins eru 60 ra og eldri, 12 prsent eru 50 til 60 ra.
Lesa meira
Harmi sleginn slegill?

Harmi sleginn slegill?

Getur hjarta brosti af sorg? essa spurningu fkk g ekki alls fyrir lngu. Tilefni spurningarinnar man g ekki lengur, en vafalti hafi einhver veikst kjlfari alvarlegu andlegu falli. Svari vi spurningunni er j, en krefst nnari skringar.
Lesa meira

Mijararhafsmatari virist hafa fyrirbyggjandi hrif msa alvarlega sjkdma

Stareyndir um vatnsdrykkju

Sgusagnir og stareyndir um krabbamein eggjastokkum

5 stareyndir um lffragjafir

Kkosola og oil pulling

A mehndla vonbrigi betur

Nu merki ess a srt ekki lengur stfangin/n af maka num

Drekktu vatn og klin fjka

Tu atrii sem einkenna sanna og ga vini

12 g r vi langvarandi verkjum

Rleggingar um frystingu matvla

Fleiri eldri konur stunda lotudrykkju

Verum klr slinni og notum slarvrn

Nu r til a fresta ellinni

Hva er matarsun?

Grpum brotin

Fimm hugmyndir a drri skemmtun

Gra geni fundi?

Blautar brkur

Passau upp augun og verndau sjnina hr eru 5 gar stareyndir til verndar augunum

Hvernig a kveja fortina og fyrirgefa eim sem hafa srt ig?

Freistingarnar, viljastyrkurinn og vaninn

BVI stuullinn hinn nji BMI stuull

essi 10 atrii hafa hamingjusm pr tileinka sr af v au virka

Ertu me vvablgu?

HPEFLI - STJRNUN OG FORYSTA

Hvernig er hgt a lttast um 8 kl n ess a fara megrun?

Stattu upp!

Kdein og brn

a er betra a vera smholdum


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr