Unađsdraumar

Unađsdraumar

Hvađ eru unađsdraumar?
Lesa meira
Nauđsyn svefns og reglu á svefnvenjum

Nauđsyn svefns og reglu á svefnvenjum

Svefn er nauđsynlegur til ađ endurnýja líkamlegt ţrek samhliđa ţví ađ stuđla ađ andlegri og líkamlegri vellíđan. Regla á svefntíma er einnig mikilvćg, en ţeim sem ţjást af svefnleysi og eiga erfitt međ ađ sofna á kvöldin er ráđlagt ađ koma á mjög skipulagđri rútínu í kringum tíma í háttinn, tíma sem vaknađ er og hvađ gert er áđur en fariđ er ađ sofa. Reynast ţessa leiđbeiningar flestum mjög vel.
Lesa meira
Ţyngdarstjórnun og mátulegt mittismál

Ţyngdarstjórnun og mátulegt mittismál

Ţyngdarstjórnun er mjög mikilvćgur hluti ţess ađ viđhalda góđri heilsu. Hún felur í sér ađ koma í veg fyrir ţyngdaraukningu og viđhalda heilbrigđri ţyngd.
Lesa meira

#Instagram

Skemmtilegar stađreyndir um líkamann okkar – eggin

Skemmtilegar stađreyndir um líkamann okkar – eggin

Rétt eins og kjúklingurinn ađ ţá byrjađi ţitt líf međ eggi.
Lesa meira
Fróđleiksmoli frá Hjartalíf: Gáttatif

Fróđleiksmoli frá Hjartalíf: Gáttatif

Margir ţekkja hjartsláttaróreglu eđa ónot og sumir lifa međ slíkum ónotum í mörg ár.
Lesa meira
Aldur og áfengi: Varasöm blanda

Aldur og áfengi: Varasöm blanda

Flestir drekka minna af áfengi eftir ţví sem ţeir eldast.
Lesa meira
  • Regus Höfđatorgi

Nćturvinna eyđileggur hormónajafnvćgi líkamans og er heilsuspillandi

Nćturvinna eyđileggur hormónajafnvćgi líkamans og er heilsuspillandi

Lögreglumenn, slökkviliđsmenn, hjúkrunarfrćđingar, lćknar, verslunarfólk og fleiri sem vinna vaktavinnu ţurfa oft ađ vinna á nóttinni. En nćturvinnan hefur sín áhrif á líkamann og ţađ ekki góđ.
Lesa meira
Hćttu ţessum tíu hlutum ţví ţeir láta ţig eldast hrađar en nauđsynlegt er

Hćttu ţessum tíu hlutum ţví ţeir láta ţig eldast hrađar en nauđsynlegt er

Útlitsdýrkun er stađreynd í okkar nútímasamfélagi.
Lesa meira
Hálku-Föll. Hvađ um ţá sem brotna ekki?

Hálku-Föll. Hvađ um ţá sem brotna ekki?

Fróđlegt vćri ađ vita hversu margir falla án ţess ađ brotna, hversu margir meiđa sig viđ falliđ en brotna ekki, hversu margir falla en meiđa sig alls ekki neitt.
Lesa meira
Hálsbólga og streptókokkar

Hálsbólga og streptókokkar

Hálsbólga er sýking í hálskirtlum og umhverfis ţá. Bćđi veirur og bakteríur geta valdiđ hálsbólgu.
Lesa meira

Sykursýki á međgöngu

Svefnleysi veldur offitu

Ţegar konur skipta glađar kynlífinu út fyrir góđan nćtursvefn

Sjúklingaráđin 10

Karlar međ brjóst

Algengar hjartarannsóknir

Gerđu árin eftir fertugt enn betri – Átta frábćr ráđ

Offita- ofţyngd og krabbamein

SVAFSTU ILLA ? 6 snilldar ráđ fyrir betri svefn

NÝTT - MooDFOOD, mjög fróđleg grein

Kynferđisofbeldi #metoo

Öldrun og bólgumyndanir haldast í hendur segja lćknavísindin núna - Ástćđur öldrunar

Stórgóđ ráđ viđ bjúg og bólgum í fótum

Börn og ofnćmi : mjólkuróţol

Eigin fordómar voru verstir

Fjórar merkilegar stađreyndir um hjartađ

Áhrif Holuhraunsgossins á umhverfi og heilsu

GEĐRASKANIR - umrćđan um ţćr hefur opnast svo um munar í okkar ţjóđfélagi

Skođađu eigin lyfjasögu á netinu

11 ástćđur fyrir ţví ađ ţú ert alltaf ţreytt/ur

Kylfingar lifa fimm árum lengur

Ţeir deyja ungir sem síđur rís hold

Fólk um og yfir fimmtugt klárara og međ hćrri greindarvísitölu

Ástćđa ţess ađ hollt matarćđi er ekki eina svariđ viđ ţví ađ vera heilbrigđur

Margar konur á breytingaskeiđi án ţess hreinlega ađ átta sig á ţví

Ertu međ sífellda löngun í skyndibita og sćtindi ?

Ađ hćtta ađ reykja – líđan ţín!

Höfuđverkur og konur yfir fertugt – Hver er ástćđan fyrir höfuđverknum?

Göngutúr um nágrenniđ – nćrir líkama og sál

Ertu ađ tapa ţér í jólastressi?


Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré