Bakair pesto sveppir me brakandi kasjosti

Svo girnilegt
Svo girnilegt

Frbrt sem melti ea bara eitt sr, sveppir eru alltaf svo islega gir.

essi uppskrift er n mjlkurvara, soja og hentar vegan.

Hrefni:

20 strir sveppir essir venjulegu fr Flum

Fyrir fyllinguna:

4 hvtlauksgeirar

2 vorlaukar

2 bollar af basil laufum

bolli af Chives

4 ltil Chilly, rau

bolli af furuhnetum

5 msk af lfuolu

Safi r hlfri strnu

Salt eftir smekk

Kasjosturinn:

bolli af kasjhnetum

2-4 msk af vatni

1 hvtlauksgeiri

3 tsk af ger

Safi r hlfri strnu

Salt eftir smekk

Undirbningurinn:

- Leggu kasjhneturnar vatn rj klukkutma ea yfir ntt, a er betra.

Pesti:

- Merji hvtlaukinn og saxi niur jurtirnar, chilli og vorlaukinn.

- Setji etta og restina af hrefnunum matarvinnsluvl og lti hrrast vel. Taki etta og setji til hliar.

A ba til kasjostinn:

- Settu kasjhneturnar sem tt a vera bin a lta liggja vatni yfir ntt matarvinnsluvlina samt vatninu sem a r lgu . Lttu hrrast anga til engir kekkir eru sjanlegir. etta getur teki dgan tma. Merji hvtlaukinn og bttu honum og restinni af hrefninu matvinnsluvlina og lttu blandast mjg vel saman.

- Ef hefur ngan tma a er mjg gott a geta sett bi pesti og kasjostinn sskp nokkra klukkutma til a leyfa essu a setjast v er a yfirleitt bragbetra.

Og eru a sveppirnir:

- Hiti ofn 180C. vou sveppina og taktu stilkinn r. Settu svo pesti ofan sveppina og ofan a setur kasjostinn. Kryddau me ferskum svrtum pipar. Settu ofninn og lttu bakast 10 20 mntur ea anga til kasjosturinn er orinn gylltur og sveppirnir eldair gegn.

- Taktu n sveppina t og settu bakka og vittu til, eir munu hverfa ofan alla munna eins og skot.

Njti~


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr