A­ bor­a Ý sig hamingjuna ľ flottar hugmyndir af gle­i fyrir lÝkamann + uppskriftir

A­ bor­a Ý sig hamingjuna ľ flottar hugmyndir af gle­i fyrir lÝkamann + uppskriftir

Getur matur bŠtt skapi­ ?
Lesa meira
Thai-salat - frßbŠr Ý a­alrÚtt

Thai-salat - frßbŠr Ý a­alrÚtt

Thai salat fyrir alla fj÷lskylduna.
Lesa meira
Uppskrift: Morgunver­arM˙ffur me­ sŠtum kart÷flum

Uppskrift: Morgunver­arM˙ffur me­ sŠtum kart÷flum

SŠtar kart÷flur eru fullar af C-vÝtamÝni sem ver frumur gegn skemmdum sem geta or­i­ vegna of mikils stress og ßlags.
Lesa meira

#heilsutorg

Orkulaus ß morgnana? Prufa­u ■essa D┌NDUR GËđU orkubita me­ m÷ndlum og hunangi

Orkulaus ß morgnana? Prufa­u ■essa D┌NDUR GËđU orkubita me­ m÷ndlum og hunangi

Ůessir eru frßbŠrir ß morgnana ef ■˙ ert Ý tÝma■r÷ng og ■arft a­ grÝpa eitthva­ me­ ■Úr til a­ bor­a ß lei­ Ý vinnu e­a skˇla.
Lesa meira
Tˇf˙ og grŠnmetis hrŠra ľ St˙tfull af Kalki

Tˇf˙ og grŠnmetis hrŠra ľ St˙tfull af Kalki

Ůa­ sem er svo sni­ugt vi­ ■essa uppskrift er a­ ■˙ getur nota­ ■itt uppßhalds tˇf˙ og grŠnmeti Ý hana.
Lesa meira
D˙ndur m˙slÝ blanda ľ st˙tfull af trefjum

D˙ndur m˙slÝ blanda ľ st˙tfull af trefjum

Vi­ k÷llum ■essa bl÷ndu ätutti fruttiô m˙slÝ.
Lesa meira
  • Regus H÷f­atorgi

Haframix me­ quinoa og chia frŠjum

Haframix me­ quinoa og chia frŠjum

Gott a­ fß sÚr heitan graut ■egar ■a­ er fari­ a­ kˇlna ˙ti.
Lesa meira
Peru & epla hafraboltar

Peru & epla hafraboltar

Hollt og gott heimalaga­ snakk sem inniheldur ßvexti, hafra og hnetur og er afar fljˇtlegt a­ b˙a til.
Lesa meira
Glimmrandi gˇ­ur baka­ur blˇmkßlshaus me­ grŠnu salati

Glimmrandi gˇ­ur baka­ur blˇmkßlshaus me­ grŠnu salati

Hefur ■˙ baka­ blˇmkßl? Heilan blˇmkßlshaus?
Lesa meira
Rista­ grŠnmetissalat me­ hvÝtlauks sˇsu og ristu­um graskersfrŠjum

Rista­ grŠnmetissalat me­ hvÝtlauks sˇsu og ristu­um graskersfrŠjum

Ůetta salat er gl˙tenlaust, vegan vŠnt og tilvali­ fyrir grŠnmetisŠtur. Algj÷r dßsemd me­ hvÝtlaukssˇsu.
Lesa meira

Orkubar ˙r ■remur hrßefnum

Litlar b÷kur me­ sveppum og spÝnat ľ tilvali­ Ý hßdeginu

HÚr er h˙n komin ľ lang besta rista­a snei­in me­ avˇkadˇ

Regnbogaspaghetti frß MŠ­gunum

Heslihnetu s˙kkula­ismj÷r frß mŠ­gunum

Baka­ eggaldin frß MŠ­gunum

S˙kkula­ik˙lur ß innan vi­ 4 mÝn˙tum, ■˙ ver­ur a­ prˇfa!

GrŠnmetis-grillveisla Ý sumar!

HvÝtlauks grillu­ eggaldin

Chia b˙­ingur me­ kˇkˇs og jar­aberjum ľ fljˇtlegt og afar hollt

Heimager­ m÷ndlumjˇlk

Indversk vefja me­ Yesmine

Avˇkadˇ s˙kkula­i myntu Ýs

S˙kkula­i hafragrautur me­ appelsÝnuberki ľ brjßlŠ­islega gˇ­ur ß morgnana

Eggaldins franskar ľ dßsamlega gˇ­ar og hollar

Morgunmatur fyrir ˙tileguna

Mjˇlkurlaus jar­aberja jˇg˙rt

Vegan burger me­ ôkokteilsˇsuö og sŠtkart÷flufr÷nskum (dj˙sÝ og gl˙tenfrÝtt)

Baka­ir kart÷flubßtar me­ hvÝtlauk og grß­osta Ýdřfu

Fyllt avˇkadˇ me­ hollu t˙nfisksalati

Mexican r˙llur me­ avˇkadˇ eggjasalati og grŠnmeti

Ëtr˙lega holl blˇmkßls äcrustô pizza

Rista­ blˇmkßls Taco me­ kˇrÝander/avˇkadˇ sˇsu

HvÝt pizza me­ Ricotta osti og k˙rbÝt

Kˇkosjˇg˙rt me­ jar­aberjum og banana

Acai skßlin

S˙kkula­i og hnetusmj÷rs prˇtein stangir ľ ■arf ekki a­ baka Ý ofni

Baka­ir pesto sveppir me­ brakandi kasj˙osti

Granˇla me­ pistasÝuhnetum og d÷kku s˙kkula­i

K˙rbÝts-fl÷gur sem allir Šttu a­ prufa


SvŠ­i

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg ß Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile ˙tgßfa af heilsutorg.com
  • VeftrÚ