Morgunverur grnkls quinoa me beikoni

Sm ruvsi snningur essum quinoa rtt. J, hann er nefnilega me beikoni.

Uppskrift er fyrir 6.

Hrefni:

12 str egg

bolli af hreinu grsku jgrt

tsk af salti

tsk af pipar

tsk af rifnum hvtlauk

tsk af laukdufti

1 tsk af lfuolu

3 bollar af grnkli, taka stilka burtu og saxa fnt niur (sko ekki stilkana)

1 bolli af elduu og muldu beikoni

2 bollar af elduu quinoa

bolli af rifnu cheddar osti

Leibeiningar:

Taktu stra skl og hrru saman eggin, jgrt, salt, pipar, rifna hvtlaukinn og laukdufti. Settu til hliar.

Taktu stra pnnu og hitau lfuoluna meal hita ea ar til hn er orin heit. Bttu nna grnklinu pnnuna og eldau ar til kli er ori rlti stkkt.

Hrru nna beikoni saman vi og lttu eldast ar til kli er vel stkkt.

N m hrra saman eggjablnduna pnnuna og hrra ar til suan kemur upp.

Eggin eiga a vera eins og hrr (scrambled) etta tekur um 7-8 mn.

Eftir a eggin eru tilbin skaltu setja quinoa og cheddar ostinn saman vi. Hrru vel ar til allt er vel blanda saman.

etta m bera fram strax ea geyma ar til seinna.

a m geyma ennan rtt sskp allt a 5 daga ea frysta allt a 3 mnui.

Njti vel!


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr