Morgunverđur – hrćrđ egg međ osti – ríkur af próteini

Morgunverđur – hrćrđ egg međ osti – ríkur af próteini

Á vefsíđunni Health.com má finna dásamlegar uppskriftir af hollum og próteinríkum morgunverđum.
Lesa meira
Sushi - uppskeruveisla frá Mćgđunum

Sushi - uppskeruveisla frá Mćgđunum

Blómkáliđ er skemmtileg tilbreyting onn í sushi-iđ.
Lesa meira
Vissir ţú ţetta um spírur?

Vissir ţú ţetta um spírur?

Heilbrigđi međ neyslu spíra er stađreynd, kíktu á ţessar upplýsingar.
Lesa meira

#heilsutorg

Grillađir  grćnmetisborgarar međ balsamik- portobellosveppum,  bríeosti og sólţurrkuđum tómötum

Grillađir grćnmetisborgarar međ balsamik- portobellosveppum, bríeosti og sólţurrkuđum tómötum

Nú er tíminn til ađ grilla!! spennandi borgari međ skemmtilegu "twisti" ţar sem portobellosveppurinn gefur honum alveg auka kraft og mildur bríeosturinn fyllir uppí.
Lesa meira
Orku stangir međ ţurrkuđum ávöxtum og hnetum

Orku stangir međ ţurrkuđum ávöxtum og hnetum

Gott ađ eiga til ađ grípa í ţegar svengdin lćđir ađ ţér.
Lesa meira
Grćnkálsflögur og Blómkálspopp frá mćđgunum

Grćnkálsflögur og Blómkálspopp frá mćđgunum

Nú er uppskerutíđin hafin, hvílík sćla. Fátt bragđast betur en nýupptekiđ grćnmeti á fallegum síđsumars degi. Gulrćtur, rauđrófur, blómkál, spergilkál, rófur, kartöflur, grćnkál, blađsalat, allt svo gott. Á ţessum tíma árs eigum viđ svo gott ađ geta boriđ fram íslenskt grćnmeti međ öllum mat. Ofnbakađ, snöggsteikt eđa léttsođiđ međ vćnum slurk af góđri jómfrúar ólífuolíu og sjávarsalti út á. Viđ getum líka leyft grćnmetinu ađ vera uppistađan í súpu, pottrétti eđa salati. Svo er hćgt ađ útbúa skemmtilegt snakk úr fersku grćnmeti, ţađ gerđum viđ mćđgurnar einmitt í vikunni.
Lesa meira
  • Regus Höfđatorgi

Fáđu ţér hollt Taco í morgunmat – Uppskrift

Fáđu ţér hollt Taco í morgunmat – Uppskrift

Ţetta er eins og Burrito, nema miklu hollara!
Lesa meira
Kínóa gleđi

Kínóa gleđi

Ég er mjög á móti matarsóun svo mćli ekki međ ađ fólk eldi stórt ef ţađ veit ađ maturinn mun ekki verđa nýttur. Svo spá ađeins fram í tímann og plana sitt.
Lesa meira
Erfitt ađ finna hollan millimáls bita ? Hér eru 17 frábćrir!

Erfitt ađ finna hollan millimáls bita ? Hér eru 17 frábćrir!

Nart á milli mála getur alveg fariđ međ matarćđiđ hjá ţér en sem betur fer ţá ţarf ekki ađ vera svangur á milli máltíđa.
Lesa meira
Grillađ baguette međ litríku íslensku grćnmeti, spírum og parmesan osti

Grillađ baguette međ litríku íslensku grćnmeti, spírum og parmesan osti

Grillađ baguette međ litríku íslensku grćnmeti, spírum og parmesan osti er dásamleg máltíđ í sumarsólinni.
Lesa meira

Sumar og salat

Frábćrt einfalt hádegi

Hundasúrupestó og sćtkartöflu pizza - Mćđgurnar

Besta sćtuefniđ fyrir ţyngdartap

Ferskt heimagert ítalskt pasta - hvorki flókiđ né tímafrekt frá minitalia.is

Myntu súkkulađi smoothie sem slćr á sykurlöngun, ertu međ?

Sólríkt sumarsalat međ ferskjum frá Food & Good

Sumarsalat međ rabarbara frá mćđgunum

Miđjarđahafs agúrkurúllur međ feta

Morgunmaturinn í betri útgáfunni.

Dásamlegur fiskréttur.

Harđfiskur sem heilsufćđi

Hafrasjeik međ hindberjum

Vorrúllur međ Satay ídýfu frá mćđgurnar.is

Fiskur er svo góđur.

Pesto Pizza alveg draumur.

Hollar kartöfluflögur – sćtar kartöflur,dökkt súkkulađi og sjávar salt

Súkkulađibananamús

Súper litríkt hádegi

Bakađar mjölbanana franskar međ hvítlauks avókadó ídýfu

Blómkálsgrjónin sem allir eru ađ tala um.

Bakađur rauđlaukur međ valhnetusalsa

Pizza međ stćl og súper holl.

Banana snakk međ hemp frćjum og hnetusmjöri– raw vegan

Bláberja, Sítrónu & Quinoa Bitar – snilld ađ eiga í ísskápnum

Geggjuđ uppskrift – Hrá KasjúMajó (án mjólkurvara)

Silungur í sumarmatinn.

Appelsínu saffran kjúklingasalat

Dásamleg hollustu súpa

Quesadillas ŕ la Ottolenghi


Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré