NßkvŠmlega vegna ■essa Šttir ■˙ a­ bor­a avˇkadˇ ß hverjum degi

NßkvŠmlega vegna ■essa Šttir ■˙ a­ bor­a avˇkadˇ ß hverjum degi

HÚr eru 7 gˇ­ar ßstŠ­ur til ■ess a­ bor­a avˇkadˇ ß hverjum einasta degi.
Lesa meira
Dßsamlegu appelsÝnur... ■Šr eru lÝka svo sumarlegar

Dßsamlegu appelsÝnur... ■Šr eru lÝka svo sumarlegar

ôOrange strengthens your emotional body, encouraging a general feeling of joy, wellbeing and cheerfulnessö ľ Tae Yun Kim
Lesa meira
┴hugaver­ar sta­reyndir um ßvexti, hnetur og grŠnmeti

┴hugaver­ar sta­reyndir um ßvexti, hnetur og grŠnmeti

Vi­ vitum a­ ßvextir, hnetur og grŠnmeti er eitthva­ sem a­ ÷llum er rß­lagt a­ bor­a ß hverjum degi. Eflaust ansi oft a­ ■ß bor­um vi­ eitthva­ af ■essu ßn ■ess a­ vita Ý raun og veru afhverju okkur er rß­lagt ■a­.
Lesa meira

#Instagram

Bananar eru ekki bara gˇ­ir ß brag­i­

Bananar eru ekki bara gˇ­ir ß brag­i­

Bananar innihalda nßtt˙ruleg sŠtuefni, sucroes, fructose og glucose ßsamt ■vÝ a­ vera fullir af trefjum. Einn banani gefur manni gott orkuskot. Rannsˇknir hafa sanna­ a­ 2 bananar fyrir Šfingu gefa manni orku til a­ Šfa Ý 90 mÝn˙tur.
Lesa meira
14 bestu fŠ­utegundirnar til a­ bor­a Ý morgunmat

14 bestu fŠ­utegundirnar til a­ bor­a Ý morgunmat

Ů˙ getur veri­ viss um a­ ■essar fŠ­utegundir fylla ■ig af gˇ­ri nŠringu og ■eirri orku sem ■˙ ■arft inn Ý daginn.
Lesa meira
K÷ngulˇ k÷ngulˇ vÝsa­u mÚr ß berjamˇ

K÷ngulˇ k÷ngulˇ vÝsa­u mÚr ß berjamˇ

Fer­ ■˙ og tÝnir ber ß haustin? Ertu třpan sem sultar? E­a tÝnir ■˙ ber og frystir?
Lesa meira
  • Regus H÷f­atorgi

FrŠ ˙r vatnsmelˇnunni eru afar holl ľ ■au Štti lÝka a­ bor­a

FrŠ ˙r vatnsmelˇnunni eru afar holl ľ ■au Štti lÝka a­ bor­a

FrŠin ˙r vatnsmelˇnunni eru vÝst afar holl, prufa­u a­ bor­a ■au lÝka ■egar ■˙ fŠr­ ■Úr vatnsmelˇnu nŠst.
Lesa meira
Rabbabarinn kemur ß ˇvart

Rabbabarinn kemur ß ˇvart

Hann minnir svolÝti­ ß rautt sellerÝ en rabbabarinn er Ý raun ßv÷xtur.
Lesa meira
Sa­ningaraldin e­a Jackfruit er magna­ur ßv÷xtur

Sa­ningaraldin e­a Jackfruit er magna­ur ßv÷xtur

Fjalla­ var um ■ennan ßv÷xt ß R˙v fyrir nokkru sÝ­an og vakti ■a­ athygli mÝna.
Lesa meira
Hva­ veist ■˙ um fÝkjur?

Hva­ veist ■˙ um fÝkjur?

FÝkjur eru mikill fengur a­ fß og afar nŠringarÝkar. FÝkjur eru Ý flokk ßvaxta. ŮŠr hafa veri­ nota­ar ÷ldum saman til a­ me­h÷ndla nŠstum alla sj˙kdˇma sem vi­ ■ekkjum Ý dag.
Lesa meira

Mangˇ er konungur ßvaxtanna

Ůekkir ■˙ Granatepli­ (Pomegranate) ?

Gˇ­ar ßstŠ­ur til ■ess a­ bor­a meira Kiwi

Hva­ veist ■˙ um VÝnberi­ ?

Tr÷nuber og ■eirra t÷frar

Avocado og mangˇsalsa

GrŠnn og Geggja­ur banana og avˇkadˇ

Sj˙klega gott Boost Ý hßdeginu

Ůref÷ld berjagle­i Ý ■essum fjˇlublßa smoothie

Dreka ßv÷xturinn er frˇ­legur og meinhollur (Dragon Fruit)

Hinn undraver­i kraftur Avocado

Ber ľ nßtt˙ruleg hollusta

Blßberja/chia sulta - allir Ý berjamˇ

Jar­aber, gŠ­i ■eirra og řmis annar frˇ­leikur

Papaya papaya ľ hva­ veist ■˙ um ■ennan magna­a ßv÷xt?

HÚr er ßstŠ­a ■ess a­ allir Šttu a­ bor­a avˇkadˇ daglega

Hvernig best er a­ geyma avˇkadˇ Ý 6 mßnu­i ?

Besta lei­in til a­ skera vÝnber Ý tvennt

Ůa­ besta sem ■˙ getur fengi­ ■Úr Ý morgunver­ ľ dagur 14

Ůa­ besta sem ■˙ getur fengi­ ■Úr Ý morgunver­ ľ dagur 12

═slensk ˙tgßfa af "Ašai-skßl" frß mŠ­gunum

Ůa­ besta sem ■˙ getur fengi­ ■Úr Ý morgunver­ ľ dagur 11

Ůa­ besta sem ■˙ getur fengi­ ■Úr Ý morgunver­ ľ dagur 9

Ůa­ besta sem ■˙ getur fengi­ ■Úr Ý morgunver­ ľ dagur 8

9 snilldar rß­ til a­ nota ßvexti ß glŠnřjan mßta

Ůa­ besta sem ■˙ getur fengi­ ■Úr Ý morgunver­ ľ dagur 6

Ůa­ besta sem ■˙ getur fengi­ ■Úr Ý morgunver­ ľ dagur 4

Ůa­ besta sem ■˙ getur fengi­ ■Úr Ý morgunver­ ľ dagur 3

Rau­ir bananar ľ Red Dacca bananas

Nei, ■˙ ßtt ekki a­ byrja a­ bor­a frŠi­ ˙r Avˇkadˇ!


SvŠ­i

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg ß Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile ˙tgßfa af heilsutorg.com
  • VeftrÚ