Næring

Viltu koma í veg fyrir krampa í vöðvum?

Viltu koma í veg fyrir krampa í vöðvum?

08.06.2018 Næring
Þeir sem stunda íþróttir, eru mikið í ræktinni og hlaupa að staðaldri, kannast við krampa í vöðvum. Orsakir þessara krampa má rekja til margra þátta, eins og t.d ofreynslu, ónóg inntaka af næringarefnum úr mat eða fæðubótaefnum.
Lesa meira
Nikkel ofnæmi - fæðutengdi þátturinn

Nikkel ofnæmi - fæðutengdi þátturinn

07.06.2018 Næring
Þeir sem eru með ofnæmi fyrir nikkeli þurfa að huga að fæðu, skartgripum og ýmsum efnum í umhverfinu.
Lesa meira
5 orkugefandi millimál til að taka með í vinnuna eða hafa í töskunni

5 orkugefandi millimál til að taka með í vinnuna eða hafa í töskunni

29.05.2018 Næring
Lesa meira

#Instagram

Breyta óhollustu í hollustu

Breyta óhollustu í hollustu

10.05.2018 Næring
Öll viljum við borða holla fæðu. Við eigum okkar uppáhaldsuppskriftir sem kannski eru ekkert svo hollar.
Lesa meira
Matarskipulag og uppskriftir fyrir vikuna

Matarskipulag og uppskriftir fyrir vikuna

02.05.2018 Næring
Lesa meira
Nákvæmlega vegna þessa ættir þú að borða avókadó á hverjum degi

Nákvæmlega vegna þessa ættir þú að borða avókadó á hverjum degi

02.05.2018 Næring
Hér eru 7 góðar ástæður til þess að borða avókadó á hverjum einasta degi.
Lesa meira

  • Regus Höfðatorgi

6 óvanaleg merki um vökvatap í líkamanum

6 óvanaleg merki um vökvatap í líkamanum

15.04.2018 Næring
Andardráttur, húð og vöðvar geta verið að senda þér merki um að líkaminn sé að ganga verulega á vökvabirgðirnar.
Lesa meira
Fettuccine ostapasta með stökku blómkáli

Fettuccine ostapasta með stökku blómkáli

11.04.2018 Næring
Lesa meira
Dásamlegu appelsínur... þær eru líka svo sumarlegar

Dásamlegu appelsínur... þær eru líka svo sumarlegar

08.04.2018 Næring
“Orange strengthens your emotional body, encouraging a general feeling of joy, wellbeing and cheerfulness” – Tae Yun Kim
Lesa meira
Tropical grænn – afar góður fyrir húðina

Tropical grænn – afar góður fyrir húðina

04.04.2018 Næring
Andoxunarefni hjálpa húðinni gegn ótímabærri öldrun. C-vítamín spilar þar stórt hlutverk og í ananas er að finna mikið magn af C-vítamíni.
Lesa meira

Hungur og matarlyst – ekki sami hluturinn

Áhugaverðar staðreyndir um ávexti, hnetur og grænmeti

Það sem allir ættu að vita um fitu : Læknir útskýrir

Trefjaríkur brokkólí smoothie – góður fyrir alla fjölskylduna

Spearmint er sæt og mild jurt sem kemur skemmtilega á óvart

Orkurík berjabomba sem slær á sykurþörfina

Rauður fyrir húðina – stútfullur af andoxunarefnum

20 staðreyndir um Pizzur og hversu mikið við elskum þær

Hin mikli ávinningur þess að drekka steinseljusafa

Súkkulaði: Kostir og gallar

Tómatar hafa afar góð áhrif á heilsuna

MELTINGIN ER MIKILVÆG - 5 tegundir matar og drykkja sem hjálpa meltingunni

Hollustan og skipulagid

MORGUNVERÐUR – Vegan bláberja pönnukökur

4 tegundir matar sem geta unnið gegn ótímabærri öldrun

Vanillu- og myntudraumur sem seðjar sykurþörfina!

Dásemdar kókós-lime-Quinoa morgunverður í skál

Börn og ofnæmi : mjólkuróþol

Sætkartöflu franskar með Guacamole

6 atriði sem gerast þegar þú hættir að borða kjöt

7 ástæður til að drekka lífrænan safa fyrir húð og almenna heilsu

Hvað þurfum við mikið af próteinum daglega?

10 áhugaverðar staðreyndir um prótein

Viltu verða 100+, þá er að fylgja Okinawa mataræðinu

Matur er mannsins megin - Hvað er mindful eating (að nærast í núvitund)?

Hollráð fyrir heilsu og líðan

Fróðleiksmoli dagsins er í boði Acai berja

Rauðrófusafi lækkar blóðþrýsting

Kroppurinn í gang eftir jólin

Morgunverður – hrærð egg með chillý


Upp
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Svæði

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré