Næring

Borðaðu eins og grikki

Borðaðu eins og grikki

18.07.2019 Næring
Og já þeir borða hollan mat.
Lesa meira
Sumarlegt salat, kálgarður með rauðkálsbreiðu og avocadohól

Sumarlegt salat, kálgarður með rauðkálsbreiðu og avocadohól

15.07.2019 Næring
Hamingja í hverjum bita.
Lesa meira
Ferskar íslenskar kryddjurtir

Ferskar íslenskar kryddjurtir

09.07.2019 Næring
Notagildi og ráð.
Lesa meira

#heilsutorg

Rabbabarinn kemur á óvart

Rabbabarinn kemur á óvart

28.06.2019 Næring
Hann minnir svolítið á rautt sellerí en rabbabarinn er í raun ávöxtur.
Lesa meira
B12 vítamín skortur – ekki hundsa þessar viðvaranir

B12 vítamín skortur – ekki hundsa þessar viðvaranir

26.06.2019 Næring
B-12 vítamín skortur hefur áhrif á bæði líkamlega og andlega heilsu.
Lesa meira
Að drekka vatn á tóman maga á morgnana

Að drekka vatn á tóman maga á morgnana

26.06.2019 Næring
Það er mjög vinsælt í Japan að drekka vatn strax á morgnana á fastandi maga. Og það sem meira er að vísindamenn hafa sannað gæði þess að gera þetta.
Lesa meira

  • Regus Höfðatorgi

14 hollustu grænmetis tegundirnar

14 hollustu grænmetis tegundirnar

23.06.2019 Næring
Það vita nú eflaust flestir að grænmeti er afar gott fyrir heilsuna.
Lesa meira
Af hverju sumarið er BESTI tíminn að taka heilsuna í gegn

Af hverju sumarið er BESTI tíminn að taka heilsuna í gegn

05.06.2019 Næring
Rúmlega sólarhringur er eftir til að trygga þér stað og sumartilboð á Frískari og orkumeiri á 30 dögum námskeiðinu. Ég hef aðeins verið að hlera hjá þeim sem hafa nú þegar skrá sig - og einnig tekið eftir því að margir virðast velta sama hlutnum fyrir sér varðandi það að skrá sig. En það er hvort það verði ekki erfitt að halda þetta út í sumar?
Lesa meira
Hinn fullkomni partýplatti!

Hinn fullkomni partýplatti!

16.05.2019 Næring
Ertu klár fyrir Eurovision? Veitingar, drykkir og glimmer.. Hvað með að hafa Eurovision partýið í hollari kantinum í ár? Hér eru nokkrar hugmyndir af einföldum partýmat sem mun slá í gegn.
Lesa meira
Breyta óhollustu í hollustu

Breyta óhollustu í hollustu

10.05.2019 Næring
Öll viljum við borða holla fæðu. Við eigum okkar uppáhaldsuppskriftir sem kannski eru ekkert svo hollar.
Lesa meira

Uppáhalds vörurnar mínar

Hvernig Kolbrún náði að “þjálfa hugann” að vilja ekki lengur sykur!

Heitt chaga kakó

7 hollráð fyrir heilsusamlegri páska

6 óvanaleg merki um vökvatap í líkamanum

“Sú ferska” - Samloka með kjúklingabaunasalati og spírum

Kúrbítur (Zucchini) er stútfullur af vítamínum, steinefnum og fleiri efnum sem eru nauðsynleg fyrir líkamann

Hvernig má draga úr bólgum og hrista í burtu flensu á sólarhring!

8 skref í átt að blómlegri þarmaflóru

Það sem allir ættu að vita um fitu : Læknir útskýrir

Trefjaríkur brokkólí smoothie – góður fyrir alla fjölskylduna

5 leiðir til að draga úr bólgum og ná tökum á heilbrigðri meltingu og þarmaflóru

Spicy smoothie með engifer

5 mistök til að forðast þegar þú hættir að borða sykur

5 einfaldar leiðir til að borða meira af trefjum

Heilsugeirinn skrifar . . . Þú ert EKKI það sem þú borðar!

HVAÐ ER KETÓMATARÆÐI OG VIRKAR ÞAÐ TIL GRENNINGAR?

Dásamlegur Mangó Lassi, drykkur sem slær á sykurlöngun

7 ástæður til að drekka kaffi

8 leiðir til að gera kaffið þitt súperhollt: Ráð sem allir áhugamenn um kaffi þurfa að vita

Matur sem er „neikvæður“ í kaloríum – þeim mun meira sem þú borðar, þeim mun meira verður þyngdartapið

Hvað þurfum við mikið af próteinum daglega?

10 áhugaverðar staðreyndir um prótein

Fróðleiksmoli dagsins er í boði Spínat

5 frábærar ástæður til þess að borða dökkt súkkulaði

Þurfum við að standast freistingarnar um jólin?

7 bestu kryddjurtirnar sem þú getur ræktað í vatni heima

Konur og ketó

6 afar góð næringarefni fyrir heilbrigt hár

Við erum 6 ára! Vinsælustu uppskriftir og blogg!


Upp
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Svæði

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré