NŠring

Ertu me­ meltingatruflanir?

Ertu me­ meltingatruflanir?

Meltingatruflanir eru afar hvimlei­ar. Ůa­ eru margir sem kannast vi­ ■etta vandamßl.
Lesa meira
Ůurfum vi­ a­ standast freistingarnar um jˇlin?

Ůurfum vi­ a­ standast freistingarnar um jˇlin?

Ůurfum vi­ ■ess nokku­. Er ekki bara allt Ý lagi a­ bor­a vel um hßtÝ­arnar og taka sig svo ß eftir jˇlin?
Lesa meira
HjartvŠnt matarŠ­i

HjartvŠnt matarŠ­i

Rß­leggingar um matarŠ­i.
Lesa meira

#Instagram

PistasÝuhnetur eru ekki bara gˇ­ar ľ ■Šr eru st˙tfullar af nŠringarefnum

PistasÝuhnetur eru ekki bara gˇ­ar ľ ■Šr eru st˙tfullar af nŠringarefnum

PistasÝuhnetur eru ■Šr hollustu af hnetufj÷lskyldunni.
Lesa meira
FrÝ­a R˙n nŠringarfrŠ­ingur me­ mj÷g gˇ­ar rß­leggingar var­andi hinn gullna me­alveg ■egar kemur a­ matarŠ­i

FrÝ­a R˙n nŠringarfrŠ­ingur me­ mj÷g gˇ­ar rß­leggingar var­andi hinn gullna me­alveg ■egar kemur a­ matarŠ­i

Mannlegi ■ßtturinn ß Rßs 2.
Lesa meira
┴vaxtasalat me­ quinoa og fleiri dßsemdum

┴vaxtasalat me­ quinoa og fleiri dßsemdum

Ůetta salat er alveg dßsamlegt.
Lesa meira
  • Regus H÷f­atorgi

Mi­jar­arhafsmatarŠ­i­

Mi­jar­arhafsmatarŠ­i­

Konur ß mi­jum aldri sem hafa teki­ upp mi­jar­arhafsmatarŠ­i­ geta lifa­ lengra og heilbrig­ara lÝfi segir Ý nřlegri rannsˇkn.
Lesa meira
Seg­u nei vi­ fr÷nskum kart÷flum - ertu ekki annars a­ fara Ý ßtak ß nřju ßri?

Seg­u nei vi­ fr÷nskum kart÷flum - ertu ekki annars a­ fara Ý ßtak ß nřju ßri?

Franskar kart÷flur ■ekkjum vi­ ÷ll. ŮŠr eru matreiddar um allan heim. En ■Šr eru lÝka ■ekktar fyrir a­ hafa slŠmt or­ ß sÚr og ■a­ er gˇ­ ßstŠ­a fyrir ■vÝ.
Lesa meira
MORGUNVERđUR ľ kˇkˇsp÷nnuk÷kur me­ granateplum

MORGUNVERđUR ľ kˇkˇsp÷nnuk÷kur me­ granateplum

Geggja­ar p÷nnuk÷kur og endilega prufa­u a­ toppa ■Šr me­ hreinum jˇg˙rt og sÝtrˇnu.
Lesa meira
Andoxunarefni

Andoxunarefni

Andoxunarefni finnast nßtt˙rlega Ý řmsum matvŠlum, ■ß sÚrstaklega Ý ßv÷xtum og grŠnmeti. C-vÝtamÝn, E-vÝtamÝn og beta-karotÝn
Lesa meira

Leyndarmßl ═tala og hvers vegna ■eir eru svona heilbrig­ir og grannir

Ůessi 9 eru s÷g­ vera hollust Ý grŠnmetis fj÷lskyldunni

Matur og fullnŠging

Banana og engifer smoothie

Ůetta er ßstŠ­a ■ess a­ kaffi er gott fyrir ■ig

Ůekkir ■˙ alla kosti Lßrperu (Avocado) ?

Vissir ■˙ a­ rau­rˇfur innihalda Nitrate sem ÷rvar virkni heilans og heldur honum ungum?

Salat me­ MexÝkˇsku Ývafi ľ afar brag­gott

Fantagˇ­ar fiskibollur frß heilsum÷mmunni

Maula­u ß ■essu yfir daginn

14 bestu fŠ­utegundirnar til a­ bor­a Ý morgunmat

A­ bor­a Ý sig hamingjuna ľ flottar hugmyndir af gle­i fyrir lÝkamann + uppskriftir

Morgunver­ur ľ dßsamleg egg og aspas

Uppskrift: Morgunver­arM˙ffur me­ sŠtum kart÷flum

Er sÝtrˇnuvatni­ a­ skemma Ý okkur tennurnar ?

Tˇf˙ og grŠnmetis hrŠra ľ St˙tfull af Kalki

Afhverju ■urfum vi­ oft a­ k˙ka eftir fyrsta kaffibollann?

Gl˙ten e­a gl˙tensnautt

D˙ndur m˙slÝ blanda ľ st˙tfull af trefjum

MAGNESIUM äthe miracle mineralô

6 ßstŠ­ur fyrir ■vÝ a­ egg eru hollasta fŠ­utegund heims

A­ ■ekkja matarlanganir ľ afhverju langar ■ig stundum Ý salta­an mat

Haframix me­ quinoa og chia frŠjum

Dßsemdar morgunver­ur: Eggjakaka me­ avˇkadˇ og grŠnkßli

3 einfaldar lei­ir til a­ losna vi­ sykurl÷ngun

GrŠnn smoothie me­ kˇkˇsvatni og mangˇ, ßsamt fleiru dßsamlega hollu

Heilsudrykkur ľ fallega kyn■okkafulla gy­ja

Peru & epla hafraboltar

Glimmrandi gˇ­ur baka­ur blˇmkßlshaus me­ grŠnu salati

Ůessi er vÝst rosagˇ­ur og hjßlpar ■Úr a­ sofa betur


SvŠ­i

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg ß Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile ˙tgßfa af heilsutorg.com
  • VeftrÚ