Nćring

Borđađu eins og grikki

Borđađu eins og grikki

Og já ţeir borđa hollan mat.
Lesa meira
Sumarlegt salat, kálgarđur međ rauđkálsbreiđu og avocadohól

Sumarlegt salat, kálgarđur međ rauđkálsbreiđu og avocadohól

Hamingja í hverjum bita.
Lesa meira
Ferskar íslenskar kryddjurtir

Ferskar íslenskar kryddjurtir

Notagildi og ráđ.
Lesa meira

#heilsutorg

Rabbabarinn kemur á óvart

Rabbabarinn kemur á óvart

Hann minnir svolítiđ á rautt sellerí en rabbabarinn er í raun ávöxtur.
Lesa meira
B12 vítamín skortur – ekki hundsa ţessar viđvaranir

B12 vítamín skortur – ekki hundsa ţessar viđvaranir

B-12 vítamín skortur hefur áhrif á bćđi líkamlega og andlega heilsu.
Lesa meira
Ađ drekka vatn á tóman maga á morgnana

Ađ drekka vatn á tóman maga á morgnana

Ţađ er mjög vinsćlt í Japan ađ drekka vatn strax á morgnana á fastandi maga. Og ţađ sem meira er ađ vísindamenn hafa sannađ gćđi ţess ađ gera ţetta.
Lesa meira
  • Regus Höfđatorgi

14 hollustu grćnmetis tegundirnar

14 hollustu grćnmetis tegundirnar

Ţađ vita nú eflaust flestir ađ grćnmeti er afar gott fyrir heilsuna.
Lesa meira
Af hverju sumariđ er BESTI tíminn ađ taka heilsuna í gegn

Af hverju sumariđ er BESTI tíminn ađ taka heilsuna í gegn

Rúmlega sólarhringur er eftir til ađ trygga ţér stađ og sumartilbođ á Frískari og orkumeiri á 30 dögum námskeiđinu. Ég hef ađeins veriđ ađ hlera hjá ţeim sem hafa nú ţegar skrá sig - og einnig tekiđ eftir ţví ađ margir virđast velta sama hlutnum fyrir sér varđandi ţađ ađ skrá sig. En ţađ er hvort ţađ verđi ekki erfitt ađ halda ţetta út í sumar?
Lesa meira
Hinn fullkomni partýplatti!

Hinn fullkomni partýplatti!

Ertu klár fyrir Eurovision? Veitingar, drykkir og glimmer.. Hvađ međ ađ hafa Eurovision partýiđ í hollari kantinum í ár? Hér eru nokkrar hugmyndir af einföldum partýmat sem mun slá í gegn.
Lesa meira
Breyta óhollustu í hollustu

Breyta óhollustu í hollustu

Öll viljum viđ borđa holla fćđu. Viđ eigum okkar uppáhaldsuppskriftir sem kannski eru ekkert svo hollar.
Lesa meira

Uppáhalds vörurnar mínar

Hvernig Kolbrún náđi ađ “ţjálfa hugann” ađ vilja ekki lengur sykur!

Heitt chaga kakó

7 hollráđ fyrir heilsusamlegri páska

6 óvanaleg merki um vökvatap í líkamanum

“Sú ferska” - Samloka međ kjúklingabaunasalati og spírum

Kúrbítur (Zucchini) er stútfullur af vítamínum, steinefnum og fleiri efnum sem eru nauđsynleg fyrir líkamann

Hvernig má draga úr bólgum og hrista í burtu flensu á sólarhring!

8 skref í átt ađ blómlegri ţarmaflóru

Ţađ sem allir ćttu ađ vita um fitu : Lćknir útskýrir

Trefjaríkur brokkólí smoothie – góđur fyrir alla fjölskylduna

5 leiđir til ađ draga úr bólgum og ná tökum á heilbrigđri meltingu og ţarmaflóru

Spicy smoothie međ engifer

5 mistök til ađ forđast ţegar ţú hćttir ađ borđa sykur

5 einfaldar leiđir til ađ borđa meira af trefjum

Heilsugeirinn skrifar . . . Ţú ert EKKI ţađ sem ţú borđar!

HVAĐ ER KETÓMATARĆĐI OG VIRKAR ŢAĐ TIL GRENNINGAR?

Dásamlegur Mangó Lassi, drykkur sem slćr á sykurlöngun

7 ástćđur til ađ drekka kaffi

8 leiđir til ađ gera kaffiđ ţitt súperhollt: Ráđ sem allir áhugamenn um kaffi ţurfa ađ vita

Matur sem er „neikvćđur“ í kaloríum – ţeim mun meira sem ţú borđar, ţeim mun meira verđur ţyngdartapiđ

Hvađ ţurfum viđ mikiđ af próteinum daglega?

10 áhugaverđar stađreyndir um prótein

Fróđleiksmoli dagsins er í bođi Spínat

5 frábćrar ástćđur til ţess ađ borđa dökkt súkkulađi

Ţurfum viđ ađ standast freistingarnar um jólin?

7 bestu kryddjurtirnar sem ţú getur rćktađ í vatni heima

Konur og ketó

6 afar góđ nćringarefni fyrir heilbrigt hár

Viđ erum 6 ára! Vinsćlustu uppskriftir og blogg!



Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré