NŠring

Listin a­ bor­a kolvetni ßn ■ess a­ bŠta ß sig kÝlˇum

Listin a­ bor­a kolvetni ßn ■ess a­ bŠta ß sig kÝlˇum

Kolvetni hafa lengi veri­ s÷g­ s÷kudˇlgurinn ß bak vi­ offitu Ý heiminum s.l ßratug e­a meira.
Lesa meira
14 bestu fŠ­utegundirnar til a­ bor­a Ý morgunmat

14 bestu fŠ­utegundirnar til a­ bor­a Ý morgunmat

Ů˙ getur veri­ viss um a­ ■essar fŠ­utegundir fylla ■ig af gˇ­ri nŠringu og ■eirri orku sem ■˙ ■arft inn Ý daginn.
Lesa meira
A­ bor­a Ý sig hamingjuna ľ flottar hugmyndir af gle­i fyrir lÝkamann + uppskriftir

A­ bor­a Ý sig hamingjuna ľ flottar hugmyndir af gle­i fyrir lÝkamann + uppskriftir

Getur matur bŠtt skapi­ ?
Lesa meira

#Instagram

Morgunver­ur ľ dßsamleg egg og aspas

Morgunver­ur ľ dßsamleg egg og aspas

FrßbŠr ˙tgßfa af hinum klassÝsku eggjum me­ aspas Ývafi.
Lesa meira
Uppskrift: Morgunver­arM˙ffur me­ sŠtum kart÷flum

Uppskrift: Morgunver­arM˙ffur me­ sŠtum kart÷flum

SŠtar kart÷flur eru fullar af C-vÝtamÝni sem ver frumur gegn skemmdum sem geta or­i­ vegna of mikils stress og ßlags.
Lesa meira
Er sÝtrˇnuvatni­ a­ skemma Ý okkur tennurnar ?

Er sÝtrˇnuvatni­ a­ skemma Ý okkur tennurnar ?

Ůa­ er miki­ b˙i­ a­ lofa sÝtrˇnuvatni­ og a­ drekka ■a­ ß fastandi maga strax ß morgnana.
Lesa meira
Tˇf˙ og grŠnmetis hrŠra ľ St˙tfull af Kalki

Tˇf˙ og grŠnmetis hrŠra ľ St˙tfull af Kalki

Ůa­ sem er svo sni­ugt vi­ ■essa uppskrift er a­ ■˙ getur nota­ ■itt uppßhalds tˇf˙ og grŠnmeti Ý hana.
Lesa meira
Afhverju ■urfum vi­ oft a­ k˙ka eftir fyrsta kaffibollann?

Afhverju ■urfum vi­ oft a­ k˙ka eftir fyrsta kaffibollann?

Hefur ■˙ lent Ý ■essu: ■˙ ert rÚtt b˙in a­ taka nokkra sopa af fyrsta kaffibollanum og fer­ a­ heyra ˇhljˇ­ Ý maganum og stekkur af sta­ Ý leit a­ klˇsetti?
Lesa meira
Gl˙ten e­a gl˙tensnautt

Gl˙ten e­a gl˙tensnautt

Gl˙tensnautt fŠ­i hefur veri­ vinsŠlt um nokkurt skei­. Sumir telja ■a­ bŠta heilsu sÝna og auka vellÝ­an. FrŠ­imenn greinir hins vegar ß um hvort gl˙ten hafi slŠm ßhrif ß heilsufar e­a ekki.
Lesa meira
D˙ndur m˙slÝ blanda ľ st˙tfull af trefjum

D˙ndur m˙slÝ blanda ľ st˙tfull af trefjum

Vi­ k÷llum ■essa bl÷ndu ätutti fruttiô m˙slÝ.
Lesa meira

MAGNESIUM äthe miracle mineralô

6 ßstŠ­ur fyrir ■vÝ a­ egg eru hollasta fŠ­utegund heims

A­ ■ekkja matarlanganir ľ afhverju langar ■ig stundum Ý salta­an mat

Haframix me­ quinoa og chia frŠjum

Dßsemdar morgunver­ur: Eggjakaka me­ avˇkadˇ og grŠnkßli

3 einfaldar lei­ir til a­ losna vi­ sykurl÷ngun

GrŠnn smoothie me­ kˇkˇsvatni og mangˇ, ßsamt fleiru dßsamlega hollu

Heilsudrykkur ľ fallega kyn■okkafulla gy­ja

Peru & epla hafraboltar

Glimmrandi gˇ­ur baka­ur blˇmkßlshaus me­ grŠnu salati

Ůessi er vÝst rosagˇ­ur og hjßlpar ■Úr a­ sofa betur

Smoothie me­ Turmeric sem getur virka­ bˇlguey­andi

Rista­ grŠnmetissalat me­ hvÝtlauks sˇsu og ristu­um graskersfrŠjum

┌t■anin og orkulaus? Prˇfa­u ■ennan

Dßsamlegur grŠnn smoothie

Orkubar ˙r ■remur hrßefnum

C - vÝtamÝn ■ruma

Hveitikornssalat

10 fŠ­utegundir sem berjast ß mˇti Candida sveppnum

8 rß­ fyrir heilbrig­a ■yngd

V÷fflur gl˙ten og mjˇlkurlausar frß Finax

Bestu tÝmarnir til a­ drekka vatn yfir sˇlarhringinn

Spicy smoothie me­ engifer

10 einf÷ld rß­ til a­ hefja breyttan lÝfsstÝl

GrŠnn me­ mangˇ, cantalˇpu og fÝkjum

GrŠnn me­ eplum og berjum - yummy

10 fŠ­utegundir sem sporna vi­ v÷kvatapi

GrŠnmeti fyrir augun

K˙rbÝts-vi­bit, afar einfalt og ofsalega gott

GrŠnn og gˇ­ur me­ ferskjum, jar­aberjum og chia frŠjum


SvŠ­i

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg ß Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile ˙tgßfa af heilsutorg.com
  • VeftrÚ