Nring

Hinn fullkomni partplatti!

Hinn fullkomni partplatti!

Ertu klr fyrir Eurovision? Veitingar, drykkir og glimmer.. Hva me a hafa Eurovision parti hollari kantinum r? Hr eru nokkrar hugmyndir af einfldum partmat sem mun sl gegn.
Lesa meira
Breyta hollustu  hollustu

Breyta hollustu hollustu

ll viljum vi bora holla fu. Vi eigum okkar upphaldsuppskriftir sem kannski eru ekkert svo hollar.
Lesa meira
Upphalds vrurnar mnar

Upphalds vrurnar mnar

g f oft fyrirspurnir um a hvaa vrur g nota svo mr datt hug a deila me ykkur mnum upphalds essa dagana! g vona a etta gefi ykkur innblstur fyrir sykurlausar vrur sem hgt er a kaupa.
Lesa meira

#heilsutorg

Hvernig Kolbrn ni a jlfa hugann a vilja ekki lengur sykur!

Hvernig Kolbrn ni a jlfa hugann a vilja ekki lengur sykur!

g var bara a deila essu me r. Eitt af v sem gleur okkur hj Lifu til fulls hva mest, er a heyra rangurssgur og vi gtum ekki ekki veri stoltari af Kolbrnu. Kolbrn skri sig Frskari og orkumeiri 30 dgum nmskeii fyrr rinu von um a n eirri heilsu og lkama sem hn hafi lengi r. i sem fylgist me mr kannist kannski vi hana r Facebook ar sem g tk vital vi hana fyrir stuttu.. a reyndist svo hvetjandi fyrir tttakendur nmskeisins a heyra af rangri hennar og vellan, a g var a f hana frekara spjall um ferli og upplifun hennar.
Lesa meira
Heitt chaga kak

Heitt chaga kak

tilefni pska (ea mnaar skkulais, ef svo m segja) langar mig a deila me r hollari lei til a njta skkulais. Lei sem hefur jkv hrif jafnvgi, skpunarglei, meltingu, orku og vellan. Me chaga vellunar kaki.
Lesa meira
7 hollr fyrir heilsusamlegri pska

7 hollr fyrir heilsusamlegri pska

Vi ekkjum a allar a pskarnir einkennast oft af miklu skkulaiti, uppembu eftir pskaboin og rtnu sem fer t um fur.. Kannast vi etta? Gu frttirnar eru a etta arf alls ekki a vera inn raunveruleiki. hefur alltaf val! n upplifun ekki a vera s a srt a missa af ea a heilbrigur lfsstll komi rum ttum lfinu nu r jafnvgi og v er tlunin ekki a banna r a njta. v a er lka hgt a njta sn me hollari valkostum.. Hr koma 7 hollr til ess a gera pskana fulla af notalegheitum, skynsamlegu jafnvgi, orku og vellan.
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

6 vanaleg merki um vkvatap  lkamanum

6 vanaleg merki um vkvatap lkamanum

Andardrttur, h og vvar geta veri a senda r merki um a lkaminn s a ganga verulega vkvabirgirnar.
Lesa meira
S ferska - Samloka me kjklingabaunasalati og sprum

S ferska - Samloka me kjklingabaunasalati og sprum

g veit ekki til ess a nokkur nnur samloka hafi slegi eins vel gegn og essi, enda er hn.. - einfld - fljtleg - fersk - bragmikil - matarmikil a er v kominn tmi til a g deili henni me r. Kjklingabaunasalati er gott kvldmat, upplagt nesti og einnig gott sem snarl gott gltenlaust kex.
Lesa meira
Krbtur (Zucchini) er sttfullur af vtamnum, steinefnum og fleiri efnum sem eru nausynleg fyrir lkamann

Krbtur (Zucchini) er sttfullur af vtamnum, steinefnum og fleiri efnum sem eru nausynleg fyrir lkamann

Krbtur er afar basskt grnmeti en er samt einn af mildustu og auveldustu grnmetisfjlskyldunni a melta.
Lesa meira
Hvernig m draga r blgum og hrista  burtu flensu  slarhring!

Hvernig m draga r blgum og hrista burtu flensu slarhring!

Glmir vi blgur, bjg ea flensu? Fyrir mnui san brotnai g fti Los Angeles sem kjlfari fylgdu miklar blgur. Vi heimkomu fkk g tpsku flensueinkennin, n ess a vera alveg veik. v hefur blgueyandi fa veri mr ofarlega huga! Og hef g tileinka mr einkar blgueyandi rtnu og matari sem hefur m.a gert mr kleift a losna vi flensueinkennin og draga verulega r blgum aeins slarhring! dag deili g me r helstu futegundum sem draga r blgum og gef r 1 dags skipulag mitt sem svnvirkar blgur, gefur nmiskerfinu bst og eflir meltingu.
Lesa meira

8 skref tt a blmlegri armaflru

a sem allir ttu a vita um fitu : Lknir tskrir

Trefjarkur brokkl smoothie gur fyrir alla fjlskylduna

5 leiir til a draga r blgum og n tkum heilbrigri meltingu og armaflru

Spicy smoothie me engifer

5 mistk til a forast egar httir a bora sykur

5 einfaldar leiir til a bora meira af trefjum

Heilsugeirinn skrifar . . . ert EKKI a sem borar!

HVA ER KETMATARI OG VIRKAR A TIL GRENNINGAR?

Dsamlegur Mang Lassi, drykkur sem slr sykurlngun

7 stur til a drekka kaffi

8 leiir til a gera kaffi itt sperhollt: R sem allir hugamenn um kaffi urfa a vita

Matur sem er neikvur kalorum eim mun meira sem borar, eim mun meira verur yngdartapi

Hva urfum vi miki af prteinum daglega?

10 hugaverar stareyndir um prtein

Frleiksmoli dagsins er boi Spnat

5 frbrar stur til ess a bora dkkt skkulai

urfum vi a standast freistingarnar um jlin?

7 bestu kryddjurtirnar sem getur rkta vatni heima

Konur og ket

6 afar g nringarefni fyrir heilbrigt hr

Vi erum 6 ra! Vinslustu uppskriftir og blogg!

Raurfusafi fyrir bleikan oktber

Ef vsindin segja a hltur etta a vera satt skkulai morgunmat!

Orkulaus og nr ekki a lttast? etta gtu veri sturnar

Hin gyllta mjlk: Drykkurinn sem gti breytt lfi nu

A ekkja matarlanganir afhverju langar ig stundum saltaan mat

Dsemdar morgunverur: Eggjakaka me avkad og grnkli

Hvernig veistu hvort brennslan n s hg ea hr?

Himneskt chai bst og formlan a fullkomnum drykk


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr