NŠring

4 mßltÝ­ir sem ■˙ getur bor­a­ ß morgnana ef ■˙ vaknar me­ upp■embu

4 mßltÝ­ir sem ■˙ getur bor­a­ ß morgnana ef ■˙ vaknar me­ upp■embu

Ekki lßta smßvegis upp■embu ey­ileggja daginn fyrir ■Úr.
Lesa meira
Mara■onundirb˙ningur er til a­ njˇta hans

Mara■onundirb˙ningur er til a­ njˇta hans

Mikill matur, miki­ af kolvetnum og HV═LD.
Lesa meira
HvÝtlaukurinn ľ nokkrar skemmtilegar sta­reyndir

HvÝtlaukurinn ľ nokkrar skemmtilegar sta­reyndir

Hvort er hvÝtlaukur kryddjurt e­a grŠnmeti?
Lesa meira

#Instagram

5 fŠ­utegundir sem losa ■ig vi­ bˇlgur og bj˙g

5 fŠ­utegundir sem losa ■ig vi­ bˇlgur og bj˙g

Lesa meira
10 ßstŠ­ur afhverju allir Šttu a­ bor­a sŠtar kart÷flur

10 ßstŠ­ur afhverju allir Šttu a­ bor­a sŠtar kart÷flur

Hin fallega skÝnandi appelsÝnugula s˙perstjarna rˇtargrŠnmetis er eitthva­ sem Štti a­ vera reglulega Ý matinn.
Lesa meira
Vatn me­ g˙rku og myntu

Vatn me­ g˙rku og myntu

Afar gott a­ eiga ■etta frÝskandi vatn ß k÷nnu Ý Ýsskßpnum.
Lesa meira
┴vaxtasalat me­ quinoa og fleiri dßsemdum

┴vaxtasalat me­ quinoa og fleiri dßsemdum

Ůetta salat er alveg dßsamlegt.
Lesa meira
Trufla­ur vegan s˙kkula­isjeik me­ fudge sˇsu

Trufla­ur vegan s˙kkula­isjeik me­ fudge sˇsu

Lesa meira
Kryddjurtir leyna ß sÚr

Kryddjurtir leyna ß sÚr

Ferskar kryddjurtir Šttu a­ vera til ß hverju heimili.
Lesa meira
Konur, hva­ ß a­ bor­a mi­a vi­ aldur

Konur, hva­ ß a­ bor­a mi­a vi­ aldur

Ůa­ skiptir vÝst mßli hva­ bor­a­ er eftir ■vÝ ß hva­a aldri ■˙ ert.
Lesa meira

Eggaldin er st˙tfullt af hollustu ľ vissir ■˙ ■a­?

Hafrar gera ÷llum gott

12 stutt og einf÷ld skref til a­ bŠta matarŠ­i­

Vissir ■˙ ■etta um koffein ?

Uppßhalds maturinn ■inn ■arf ekki endilega a­ hla­a ß ■ig aukakÝlˇum

Svona vill hjartalŠknirinn a­ vi­ bor­um fyrir heilsuna og hjarta­

K÷ngulˇ k÷ngulˇ vÝsa­u mÚr ß berjamˇ

Turmerik s˙perskot ľ afar gott fyrir ˇnŠmiskerfi­

7 ßstŠ­ur til a­ drekka kaffi

A­ breyta venjum sÝnum

Afhverju Štli Extra Virgin OlÝfuolÝa sÚ hollasta fitan?

FrŠ ˙r vatnsmelˇnunni eru afar holl ľ ■au Štti lÝka a­ bor­a

Morgunver­ur ľ Smoothie me­ Blßberjum, banana og chia frŠjum

Viltu ver­a 100+, ■ß er a­ fylgja Okinawa matarŠ­inu

Vissir ■˙ a­ dagleg neysla ß Chia frŠjum getur gert ■ig hamingjusamari?

Indversk vefja me­ Yesmine

Rabbabarinn kemur ß ˇvart

B12 vÝtamÝn skortur ľ ekki hundsa ■essar vi­varanir

A­ drekka vatn ß tˇman maga ß morgnana

14 hollustu grŠnmetis tegundirnar

T÷frar Kˇkˇshnetu vatns - ert ■˙ b˙in a­ prufa ?

Morgunmatur fyrir ˙tileguna

Vegan burger me­ ôkokteilsˇsuö og sŠtkart÷flufr÷nskum (dj˙sÝ og gl˙tenfrÝtt)

Frˇ­leiksmoli dagsins er Ý bo­i Acai berja

Viltu minnka Ýstruna og draga ˙r fitus÷fnun a­ framanver­u?

Viltu bŠta minni­ og virkja heilann betur?

Af hverju Štti Úg a­ drekka grŠnt te? 9 ßstŠ­ur fyrir ■vÝ a­ grŠnt te er gott fyrir ■ig

Sa­ningaraldin e­a Jackfruit er magna­ur ßv÷xtur

Breyta ˇhollustu Ý hollustu

K˙rbÝtur (Zucchini) er ekki allur ■ar sem hann er sÚ­ur


SvŠ­i

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg ß Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile ˙tgßfa af heilsutorg.com
  • VeftrÚ