Hollráð

7 slæmir ávanar til að venja sig af núna árið 2017 – því við viljum heilbrigt og hamingjusamt líf

7 slæmir ávanar til að venja sig af núna árið 2017 – því við viljum heilbrigt og hamingjusamt líf

11.10.2017 Hollráð
Inn með hið nýja og út með það gamla, ekki satt?
Lesa meira
50+ og glímir við verki og orkuleysi?

50+ og glímir við verki og orkuleysi?

11.10.2017 Hollráð
Lesa meira
Súper góðar bláberja - pekan pönnukökur

Súper góðar bláberja - pekan pönnukökur

05.10.2017 Hollráð
Þessar eru afar bragðgóðar og það gefur skemmtilega breytingu að hafa pekan hnetur í deiginu.
Lesa meira

#Instagram

KONUR LÍKLEGRI FYRIR ÁHRIFUM STREITU

KONUR LÍKLEGRI FYRIR ÁHRIFUM STREITU

03.10.2017 Hollráð
Streita vegna vinnuálags hefur aukist töluvert síðustu ár.
Lesa meira
Aukum hreysti og verndum okkur gegn haustpestum

Aukum hreysti og verndum okkur gegn haustpestum

02.10.2017 Hollráð
Það er hægt að efla mótstöðu líkamans, auka hreysti og draga úr smithættu.
Lesa meira
2ja mínútna prófið sem segir þér hvar heilsan er stödd!

2ja mínútna prófið sem segir þér hvar heilsan er stödd!

27.09.2017 Hollráð
Hvar er þín heilsa stödd?
Lesa meira

3 einfaldar leiðir til að losna við sykurlöngun

3 einfaldar leiðir til að losna við sykurlöngun

27.09.2017 Hollráð
Sumir eiga í erfiðu sambandi við sykur og sætindi og óhætt er að segja að sykurlöngunin sé lævís.
Lesa meira
Að nota innlegg í skóna sína dags daglega – bestu ráðin

Að nota innlegg í skóna sína dags daglega – bestu ráðin

23.09.2017 Hollráð
Margir nota innlegg í skóna sína dags daglega en aðrir nota slíkt aðeins í æfinga- eða gönguskó. Hér eru nokkur góð ráð fyrir þá sem nota innlegg um það hvernig nota skal innleggin og um meðferð þeirra.
Lesa meira
Smoothie með Turmeric sem getur virkað bólgueyðandi

Smoothie með Turmeric sem getur virkað bólgueyðandi

22.09.2017 Hollráð
Það er margt sem getur orsakað bólgur í líkamanum og eru þær oft faldar á bak við þyngdaraukningu, húðvandamál, höfuðverki og þunglyndi.
Lesa meira
Útþanin og orkulaus? Prófaðu þennan

Útþanin og orkulaus? Prófaðu þennan

20.09.2017 Hollráð
Lesa meira

10 fæðutegundir sem berjast á móti Candida sveppnum

8 ráð fyrir heilbrigða þyngd

10 einföld ráð til að hefja breyttan lífsstíl

Orkulaus? Prófaðu þessar 6 fæðutegundir…

6 ráð fyrir frískari líkama á 6 dögum

Hvernig vilt þú eldast?

5 fæðutegundir sem losa þig við bólgur og bjúg

Frábær Turmeric drykkur með engifer og gulrótum

Konur, hvað á að borða miða við aldur

Forvarnir gegn ristilkrabbameini

Heilsutorg tók viðtal við Fríðu Rún Þórðardóttur næringarfræðing og hlaupara þar sem við spurðum út í notkun á íþróttadrykkjum - annar hluti

Það eru liðlega 5 vikur þar til þúsundir taka þátt í Reykjavíkurmaraþoninu, Heilsutorg tók viðtal við Fríðu Rún Þórðardóttur næringarfræðing og hlaupara þar sem við spurðum út í notkun á íþróttadrykkjum

Í tilefni af því að nú eru liðlega 5 vikur þar til þúsundir taka þátt í Reykjavíkurmaraþoninu tók Heilsutorg viðtal við Fríðu Rún Þórðardóttur næringarfræðing og hlaupara þar sem við spurðum út í notkun á íþróttadrykkjum, fyrir hverja þeir eru og hvenær þ

Grænmetis-grillveisla í sumar!

Tengsl milli svefnlengdar og holdafars hjá strákum á framhaldsskólaaldri

Aftur til upprunans – borðum mat sem við erum hönnuð til að þola

Uppáhalds maturinn þinn þarf ekki endilega að hlaða á þig aukakílóum

5 hlutir til að gera daglega svo þú lifir lengur

Heilbrigðar matarvenjur

Indversk vefja með Yesmine

B12 vítamín skortur – ekki hundsa þessar viðvaranir

Hvað er ofþjálfun – rákvöðvarof ?

Fimm einkenni þess að þú borðir of mikinn sykur

Töfrar Kókóshnetu vatns - ert þú búin að prufa ?

Morgunmatur fyrir útileguna

Staðreyndir um rofnar samfarir

Einföld og holl millimál til að taka með í ferðalagið

Vegan burger með “kokteilsósu” og sætkartöflufrönskum (djúsí og glútenfrítt)

Ferðalag mitt til Evrópu og Asíu!

Kókosolía og oil pulling


Upp
< 1 2 3 4 5 6

Svæði

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré