Sykur og glútenlausar hollustupönnukökur - gaman ađ bjóđa uppá

Sykur og glútenlausar hollustupönnukökur - gaman ađ bjóđa uppá

Fékk ofsalega löngun í pönnukökur og bjó til ţessar hollustupönnsur. Já ég veit ţćr líta alls ekki út eins og ţessar klassísku ţunnu pönnukökur eins og mađur fékk hjá ömmu í gamla daga. Enda eru ţessar alveg án sykurs og hveitis og eru ţar međ glútenlausar. Ţessa uppskrift fékk ég og breytti ađeins úr bókinni “Wheat Belly: Cookbook” mćli međ bćđi ţessari bók og eins bókinni sem kom út á undan matreiđslubókinni sem heitir “Wheat Belly.” Mjög áhugaverđ lesning um hveiti, ţróun ţess og hvađa áhrif ţađ hefur og getur haft á heilsufar okkar mannfólksins.
Lesa meira
Djúsí samloka međ heimagerđu mayo frá Mćđgunum

Djúsí samloka međ heimagerđu mayo frá Mćđgunum

Svakalega djúsí og góđ.
Lesa meira
Ótrúlega holl blómkáls „crust“ pizza

Ótrúlega holl blómkáls „crust“ pizza

Nú getur ţú fengiđ ţér pizzu án ţess ađ fá bullandi samviskubit. Fann ţessa súper auđveldu og hollu uppskrift á netinu og ekki skemmir hversu auđvelt er ađ gera ţennan auđvelda „crust“ botn. Ţú getur notiđ ţess ađ setja allt uppáhalds áleggiđ ţitt á hana og notiđ ţess ađ borđa holla pizzu.
Lesa meira

#Instagram

Sjúklegar Crépes međ birkifrćjum og bláberja rjómaosta fyllingu

Sjúklegar Crépes međ birkifrćjum og bláberja rjómaosta fyllingu

Súper delish í helgar brönsinn.
Lesa meira
Kókós-beikon bollur – góđar í morgunmatinn

Kókós-beikon bollur – góđar í morgunmatinn

Dásamlega bragđgóđar međ uppáhalds álegginu ţínu eđa bara eintómar međ ísköldu glasi af mjólk.
Lesa meira
Humarpizza - Hvađ er betra en heimagerđ pizza

Humarpizza - Hvađ er betra en heimagerđ pizza

Lesa meira
SúkkulađiSvala pizzan fyrir Eurovisionkvöldiđ

SúkkulađiSvala pizzan fyrir Eurovisionkvöldiđ

Ein öđruvísi og skemmtileg fyrir kvöldiđ.
Lesa meira
Skýjabrauđ međ ađeins fjórum hráefnum – án glútens og afar lítiđ af kolvetnum

Skýjabrauđ međ ađeins fjórum hráefnum – án glútens og afar lítiđ af kolvetnum

Hvađ í ósköpunum er skýjabrauđ?
Lesa meira
Ţú ţarft ađeins tvö hráefni í ţessa - súper hollar pönnukökur

Ţú ţarft ađeins tvö hráefni í ţessa - súper hollar pönnukökur

Ţú ţarft einungis tvö hráefni í ţessar girnilegu pönnukökur, egg og banana.
Lesa meira
Banana Hafra pönnsur – tilvaldar í morgunmatinn

Banana Hafra pönnsur – tilvaldar í morgunmatinn

Hollar í gegn, stútfullar af góđri nćringu og tilvaliđ ađ skella í á morgnana.
Lesa meira

Kotasćlubollur

Hollar, fylltar bollur međ fetaosti og kotasćlu

Kryddađ banana brauđ – Glúten og sykurlaust

Einfalt og hollt heilhveitibrauđ

Ávaxta/Hnetu Spelt Brauđ – Vegan, án soja og viđbćtts sykurs

UPPSKRIFT: Gyllt turmerik og blómkáls flatbrauđ

Ostapestóbrauđ, uppskrift frá Kristjönu sys

Glúten eđa glútensnautt

Kolvetni (carbohydrates)

Rangar fullyrđingar um brauđ

Flatbrauđ er meinholt

Brauđbollur međ sólblómafrćjum

Hollara Bananabrauđ

Ostakex međ sesamfrćjum

MORGUNVERĐUR - Fylltar brauđskálar međ eggjum og beikoni

Nesti og nýir skór - frá mćđgunum

Grillađ baguette međ litríku íslensku grćnmeti, spírum og parmesan osti

10 einkenni ađ ţú sért međ glútenóţol

Hvernig geymast brauđin lengur?

Glútenlaust hvítlauksbrauđ

Brauđiđ sem börnin elska

Múslí brauđ

Fljótgert eplabrauđ í hollari kantinum

Heilhveiti taco pizza međ sćtum kartöflum

Bananabrauđ frá Lólý

Brauđbollur međ hörfrćjum

Bolludagsbollur

Ítalskur pizza botn

Egg í Crossaint bolla

Lummur međ hafragraut


Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré