Áhrif matar

Hin gyllta mjólk: Drykkurinn sem gæti breytt lífi þínu

Hin gyllta mjólk: Drykkurinn sem gæti breytt lífi þínu

02.10.2018 Áhrif matar
Hin gyllta mjólk er dásamlegur drykkur til að fá sér á kvöldin og ávinningurinn er meiriháttar.
Lesa meira
Að þekkja matarlanganir – afhverju langar þig stundum í saltaðan mat

Að þekkja matarlanganir – afhverju langar þig stundum í saltaðan mat

30.09.2018 Áhrif matar
Langanir í salt láta á sér kræla ef þú ert vön/vanur að borða mikið af söltuðum mat og ert að reyna að minnka við þig neyslu á salti.
Lesa meira
Omega–3 fitusýrur við geðröskunum

Omega–3 fitusýrur við geðröskunum

12.09.2018 Áhrif matar
Omega-3 fitusýrur finnast aðalega í fiskiolíu og ákveðnum tegundum af þörungum.
Lesa meira

#Instagram

12 stutt og einföld skref til að bæta mataræðið

12 stutt og einföld skref til að bæta mataræðið

02.09.2018 Áhrif matar
Lífsstílsbreytingar er eitthvað sem mörgum okkur reynist erfitt að standa við til lengri tíma og fyrir marga felst lausnin ekki í því að kollvarpa lífinu með breyttu mataræði.
Lesa meira
5 óvæntar fæðutegundir sem losa þig við bólgur og bjúg

5 óvæntar fæðutegundir sem losa þig við bólgur og bjúg

17.08.2018 Áhrif matar
Lesa meira
Þessi vítamín eru nauðynleg fyrir okkur þegar aldurinn færist yfir

Þessi vítamín eru nauðynleg fyrir okkur þegar aldurinn færist yfir

13.08.2018 Áhrif matar
Öll vitum við að vítamín og steinefni eru okkur mjög nauðsynleg. En eftir því sem við eldumst þá eru þessi efni okkur enn meira nauðsynleg og því þarf að passa upp á vítamín og steinefna búskapinn.
Lesa meira

  • Regus Höfðatorgi

Matur Þeirra minnstu

Matur Þeirra minnstu

13.08.2018 Áhrif matar
Ráðleggingum um mataræði ungbarna var breytt árið 2003. Járnbætt stoðmjólk var þá ráðlögð í stað venjulegrar kúamjólkur frá sex mánaða til tveggja ára aldurs. Einnig var lögð meiri áhersla á brjóstagjöf en áður. Þessar breytingar voru gerðar af Miðstöð heilsuverndar barna og Manneldisráði og gefnar út í fræðslubæklingi.
Lesa meira
Hvítlaukurinn – nokkrar skemmtilegar staðreyndir

Hvítlaukurinn – nokkrar skemmtilegar staðreyndir

10.08.2018 Áhrif matar
Hvort er hvítlaukur kryddjurt eða grænmeti?
Lesa meira
10 ástæður afhverju allir ættu að borða sætar kartöflur

10 ástæður afhverju allir ættu að borða sætar kartöflur

09.08.2018 Áhrif matar
Hin fallega skínandi appelsínugula súperstjarna rótargrænmetis er eitthvað sem ætti að vera reglulega í matinn.
Lesa meira
Heilsufarsáhrif fitu - fita er lífsnauðsynleg

Heilsufarsáhrif fitu - fita er lífsnauðsynleg

08.08.2018 Áhrif matar
Upplýsingar um heilsufarsáhrif fitu hafa lengi verið í umræðunni, en því miður eru þær oft villandi eða jafnvel rangar.
Lesa meira

Hollt og gott á Reykjalundi

ENDURBIRT: Lífsstílssjúkdómar

B12 vítamín skortur – ekki hundsa þessar viðvaranir

14 hollustu grænmetis tegundirnar

Lakkrís getur verið lífshættulegur segir Helga Ágústa Sigurjónsdóttir innkirtlasérfræðingur

Eins og að drekka vatn

Ertu með sífellda löngun í skyndibita og sætindi ?

Viltu koma í veg fyrir krampa í vöðvum?

Nikkel ofnæmi - fæðutengdi þátturinn

Streita og magnesíum

Breyta óhollustu í hollustu

3 fæðutegundir sem við ættum öll að borða!

Topp 10 vítamín sem henta vel fyrir konur

Er soja formúla ekki örugg fyrir ungabörn ?

Hungur og matarlyst – ekki sami hluturinn

Það sem allir ættu að vita um fitu : Læknir útskýrir

Spearmint er sæt og mild jurt sem kemur skemmtilega á óvart

Hin mikli ávinningur þess að drekka steinseljusafa

Súkkulaði: Kostir og gallar

Tómatar hafa afar góð áhrif á heilsuna

Offita- ofþyngd og krabbamein

MELTINGIN ER MIKILVÆG - 5 tegundir matar og drykkja sem hjálpa meltingunni

NÝTT - MooDFOOD, mjög fróðleg grein

4 tegundir matar sem geta unnið gegn ótímabærri öldrun

Öldrun og bólgumyndanir haldast í hendur segja læknavísindin núna - Ástæður öldrunar

Stórgóð ráð við bjúg og bólgum í fótum

Börn og ofnæmi : mjólkuróþol

7 ástæður til að drekka lífrænan safa fyrir húð og almenna heilsu

Hvað þurfum við mikið af próteinum daglega?

10 áhugaverðar staðreyndir um prótein


Upp
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Svæði

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré