hrif matar

a er gott fyrir heilsuna a fasta  fimm daga  mnui: Hgir hugsanlega  ldrun

a er gott fyrir heilsuna a fasta fimm daga mnui: Hgir hugsanlega ldrun

Vsindamenn vi Suur-Kalifornu hskla hafa gert tilraunir msum og r hafa snt a fjgurra daga fasta tvisvar mnui gat dregi r lkunum a r fengju krabbamein um allt a 45 prsent, lkkai blsykurmagn eirra um allt a 40 prsent og lkkai inslnmagni um allt a 90 prsent.
Lesa meira
14 hollustu grnmetis tegundirnar

14 hollustu grnmetis tegundirnar

a vita n eflaust flestir a grnmeti er afar gott fyrir heilsuna.
Lesa meira
Fimm einkenni ess a  borir of mikinn sykur

Fimm einkenni ess a borir of mikinn sykur

Sykur er hluti af okkar daglega lfi v hvort sem okkur lkar betur ea verr er sykur bkstaflega llu.
Lesa meira

#Instagram

Mijararhafsmatari virist hafa fyrirbyggjandi hrif  msa alvarlega sjkdma

Mijararhafsmatari virist hafa fyrirbyggjandi hrif msa alvarlega sjkdma

Spnsk rannskn sem kallast PREDIMED hefur lagt miki af mrkum er kemur a v a sna heilsufarslegan vinning Mijararhafsmatarisins. Harvard Health fjallai um niurstur hennar og kemur me nokkur r til a breyta yfir Mijararhafsmatari.
Lesa meira
Frleiksmoli dagsins er  boi Acai berja

Frleiksmoli dagsins er boi Acai berja

Acai ber eru a sem kallast sperfi. essi ber innihalda 10 sinnum meira af andoxunarefnum en nnur ber ea vextir.
Lesa meira
Saningaraldin ea Jackfruit er magnaur vxtur

Saningaraldin ea Jackfruit er magnaur vxtur

Fjalla var um ennan vxt Rv fyrir nokkru san og vakti a athygli mna.
Lesa meira
Spnat og jrn

Spnat og jrn

Lesa meira
Breyta hollustu  hollustu

Breyta hollustu hollustu

ll viljum vi bora holla fu. Vi eigum okkar upphaldsuppskriftir sem kannski eru ekkert svo hollar.
Lesa meira
Krbtur (Zucchini) er ekki allur ar sem hann er sur

Krbtur (Zucchini) er ekki allur ar sem hann er sur

Krbtur er afar basskur en er einn af mildustu og auveldustu grnmetisfjlskyldunni a melta.
Lesa meira
Borau fitu til a brenna fitu

Borau fitu til a brenna fitu

Fita hefur slmt or sr. En a bta sm fitu matari gti veri lykilinn a v a grennast.
Lesa meira

Lknar kalla etta mir allra andoxunarefna en um hva er veri a ra?

egar hormnarnir fara vitleysu hva er til ra ?

Vissir a raurfur innihalda Nitrate sem rvar virkni heilans og heldur honum ungum?

Bestu vtamnin eftir fertugt

Vissir a dagleg neysla Chia frjum getur gert ig hamingjusamari?

MorgunSkot frbr fyrir nmiskerfi

G r til a hefja sumari

Topp 10 vtamn sem henta vel fyrir konur

rlti meira snk r funni getur hjlpa lkamanum a verjast skingum, en etta kemur fram nrri rannskn

The Superbeet Raurfan rttu ljsi Seinni hluti

The Superbeet Raurfan rttu ljsi - Fyrri hluti

Skkulai er gott fyrir ig, alvru

Walnuts Valhnetur eru eitthva sem g set flokk me sperfu

Besta leiin til a lttast fimmtugsaldri

Hva bora nringarrgjafar ?

Gar stur til ess a bora meira Kiwi

Hva veist um Vnberi ?

Grnmeti diskana

Af hverju tti a frysta strnur ?

Hafrar gera llum gott

Mgreni ea slmur hfuverkur ? Slepptu v a bora etta

Hin mikli vinningur ess a drekka steinseljusafa

Skkulai: Kostir og gallar

Mikil neysla mettarar fitu endar bara einn veg

Einfld lei til a laga hormnana sem lta okkur fitna

Er matur sem eldaur er rbylgjuofni binn a tapa allri nringu?

Hvernig getur nring btt svefninn?

G melting er eilfarverkefni

Hollustufi sem inniheldur engar kalorur er a til?

Erfitt a eiga vi lystarleysi


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr