Áhrif matar

Það er gott fyrir heilsuna að fasta í fimm daga í mánuði: Hægir hugsanlega á öldrun

Það er gott fyrir heilsuna að fasta í fimm daga í mánuði: Hægir hugsanlega á öldrun

24.06.2017 Áhrif matar
Vísindamenn við Suður-Kaliforníu háskóla hafa gert tilraunir á músum og þær hafa sýnt að fjögurra daga fasta tvisvar í mánuði gat dregið úr líkunum á að þær fengju krabbamein um allt að 45 prósent, lækkaði blóðsykurmagn þeirra um allt að 40 prósent og lækkaði insúlínmagnið um allt að 90 prósent.
Lesa meira
14 hollustu grænmetis tegundirnar

14 hollustu grænmetis tegundirnar

23.06.2017 Áhrif matar
Það vita nú eflaust flestir að grænmeti er afar gott fyrir heilsuna.
Lesa meira
Fimm einkenni þess að þú borðir of mikinn sykur

Fimm einkenni þess að þú borðir of mikinn sykur

22.06.2017 Áhrif matar
Sykur er hluti af okkar daglega lífi – því hvort sem okkur líkar betur eða verr þá er sykur í bókstaflega öllu.
Lesa meira

#Instagram

Miðjarðarhafsmataræðið virðist hafa fyrirbyggjandi áhrif á ýmsa alvarlega sjúkdóma

Miðjarðarhafsmataræðið virðist hafa fyrirbyggjandi áhrif á ýmsa alvarlega sjúkdóma

03.06.2017 Áhrif matar
Spænsk rannsókn sem kallast PREDIMED hefur lagt mikið af mörkum er kemur að því að sýna heilsufarslegan ávinning Miðjarðarhafsmataræðisins. Harvard Health fjallaði um niðurstöður hennar og kemur með nokkur ráð til að breyta yfir í Miðjarðarhafsmataræði.
Lesa meira
Fróðleiksmoli dagsins er í boði Acai berja

Fróðleiksmoli dagsins er í boði Acai berja

03.06.2017 Áhrif matar
Acai ber eru það sem kallast súperfæði. Þessi ber innihalda 10 sinnum meira af andoxunarefnum en önnur ber eða ávextir.
Lesa meira
Saðningaraldin eða Jackfruit er magnaður ávöxtur

Saðningaraldin eða Jackfruit er magnaður ávöxtur

11.05.2017 Áhrif matar
Fjallað var um þennan ávöxt á Rúv fyrir nokkru síðan og vakti það athygli mína.
Lesa meira

Spínat og járn

Spínat og járn

11.05.2017 Áhrif matar
Lesa meira
Breyta óhollustu í hollustu

Breyta óhollustu í hollustu

10.05.2017 Áhrif matar
Öll viljum við borða holla fæðu. Við eigum okkar uppáhaldsuppskriftir sem kannski eru ekkert svo hollar.
Lesa meira
Kúrbítur (Zucchini) er ekki allur þar sem hann er séður

Kúrbítur (Zucchini) er ekki allur þar sem hann er séður

09.05.2017 Áhrif matar
Kúrbítur er afar basískur en er einn af mildustu og auðveldustu í grænmetisfjölskyldunni að melta.
Lesa meira
Borðaðu fitu til að brenna fitu

Borðaðu fitu til að brenna fitu

02.05.2017 Áhrif matar
Fita hefur slæmt orð á sér. En að bæta smá fitu í mataræðið gæti verið lykilinn að því að grennast.
Lesa meira

Læknar kalla þetta móðir allra andoxunarefna – en um hvað er verið að ræða?

Þegar hormónarnir fara í vitleysu – hvað er til ráða ?

Vissir þú að rauðrófur innihalda Nitrate sem örvar virkni heilans og heldur honum ungum?

Bestu vítamínin eftir fertugt

Vissir þú að dagleg neysla á Chia fræjum getur gert þig hamingjusamari?

MorgunSkot – frábær fyrir ónæmiskerfið

Góð ráð til að hefja sumarið

Topp 10 vítamín sem henta vel fyrir konur

Örlítið meira sínk úr fæðunni getur hjálpað líkamanum að verjast sýkingum, en þetta kemur fram í nýrri rannsókn

„The Superbeet“ Rauðrófan í réttu ljósi – Seinni hluti

„The Superbeet“ Rauðrófan í réttu ljósi - Fyrri hluti

Súkkulaði er gott fyrir þig, í alvöru

Walnuts – Valhnetur eru eitthvað sem ég set í flokk með súperfæðu

Besta leiðin til að léttast á fimmtugsaldri

Hvað borða næringarráðgjafar ?

Góðar ástæður til þess að borða meira Kiwi

Hvað veist þú um Vínberið ?

Grænmetið á diskana

Af hverju ætti að frysta sítrónur ?

Hafrar gera öllum gott

Mígreni eða slæmur höfuðverkur ? Slepptu því að borða þetta

Hin mikli ávinningur þess að drekka steinseljusafa

Súkkulaði: Kostir og gallar

Mikil neysla mettaðrar fitu endar bara á einn veg

Einföld leið til að laga hormónana sem láta okkur fitna

Er matur sem eldaður er í örbylgjuofni búinn að tapa allri næringu?

Hvernig getur næring bætt svefninn?

Góð melting er eilífðarverkefni

Hollustufæði sem inniheldur engar kaloríur – er það til?

Erfitt að eiga við lystarleysi


Upp
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Svæði

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré