Áhrif matar

Við erum 7 ára! Afmælistilboð og árangurssögur

29.10.2019 Áhrif matar

Ég trúi þessu varla, Lifðu til fulls er 7 ára! Tíminn flýgur aldeilis! Eins væmið og það hljómar, þá er blákaldi sannleikurinn sá að ég væri ekki hér í dag, væri það ekki fyrir þig. Það er algjörlega þannig. Sum ykkar hafa fylgt mér frá upphafi, sem ég tek ekki sem sjálfsögðum hlut.

Lesa meira

10 fæðutegundir sem berjast á móti Candida sveppnum

18.09.2019 Áhrif matar

Þjáist þú af skapsveiflum, árstíðabundnu ofnæmi, meltingatruflunum eða endalausum sveppasýkingum ?

Lesa meira

Omega–3 fitusýrur við geðröskunum

12.09.2019 Áhrif matar

Omega-3 fitusýrur finnast aðalega í fiskiolíu og ákveðnum tegundum af þörungum.

Lesa meira

Sumarsalat með jarðarberjadressingu

17.07.2019 Áhrif matar

Mér finnst salöt algjörlega ómissandi á sumrin, bæði er svo margt í uppskeru á þessari árstíð sem er gott að setja í salöt og svo eru þau einstaklega fljótleg sem hentar vel þegar maður vill eyða sem minnstum tíma í eldhúsinu og sem mestum úti í sól og blíðu.

Lesa meira

Ferskar íslenskar kryddjurtir

09.07.2019 Áhrif matar

Notagildi og ráð.

Lesa meira

B12 vítamín skortur – ekki hundsa þessar viðvaranir

26.06.2019 Áhrif matar

B-12 vítamín skortur hefur áhrif á bæði líkamlega og andlega heilsu.

Lesa meira

14 hollustu grænmetis tegundirnar

23.06.2019 Áhrif matar

Það vita nú eflaust flestir að grænmeti er afar gott fyrir heilsuna.

Lesa meira

Af hverju sumarið er BESTI tíminn að taka heilsuna í gegn

05.06.2019 Áhrif matar

Rúmlega sólarhringur er eftir til að trygga þér stað og sumartilboð á Frískari og orkumeiri á 30 dögum námskeiðinu. Ég hef aðeins verið að hlera hjá þeim sem hafa nú þegar skrá sig - og einnig tekið eftir því að margir virðast velta sama hlutnum fyrir sér varðandi það að skrá sig. En það er hvort það verði ekki erfitt að halda þetta út í sumar?

Lesa meira

Joðskortur mælist í fyrsta sinn hér á landi vegna breytts mataræðis

11.05.2019 Áhrif matar

Joðskortur er í fyrsta sinn farinn að mælast á Íslandi vegna breytts mataræðis. Ingibjörg Gunnarsdóttir prófessor í næringarfræði segir að bregðast þurfi strax við enda geti mikill joðskortur valdið þroskaskerðingu í börnum.

Lesa meira