┴hrif matar

Ertu me­ meltingatruflanir?

Ertu me­ meltingatruflanir?

Meltingatruflanir eru afar hvimlei­ar. Ůa­ eru margir sem kannast vi­ ■etta vandamßl.
Lesa meira
HjartvŠnt matarŠ­i

HjartvŠnt matarŠ­i

Rß­leggingar um matarŠ­i.
Lesa meira
FrÝ­a R˙n nŠringarfrŠ­ingur me­ mj÷g gˇ­ar rß­leggingar var­andi hinn gullna me­alveg ■egar kemur a­ matarŠ­i

FrÝ­a R˙n nŠringarfrŠ­ingur me­ mj÷g gˇ­ar rß­leggingar var­andi hinn gullna me­alveg ■egar kemur a­ matarŠ­i

Mannlegi ■ßtturinn ß Rßs 2.
Lesa meira

#Instagram

Mi­jar­arhafsmatarŠ­i­

Mi­jar­arhafsmatarŠ­i­

Konur ß mi­jum aldri sem hafa teki­ upp mi­jar­arhafsmatarŠ­i­ geta lifa­ lengra og heilbrig­ara lÝfi segir Ý nřlegri rannsˇkn.
Lesa meira
Seg­u nei vi­ fr÷nskum kart÷flum - ertu ekki annars a­ fara Ý ßtak ß nřju ßri?

Seg­u nei vi­ fr÷nskum kart÷flum - ertu ekki annars a­ fara Ý ßtak ß nřju ßri?

Franskar kart÷flur ■ekkjum vi­ ÷ll. ŮŠr eru matreiddar um allan heim. En ■Šr eru lÝka ■ekktar fyrir a­ hafa slŠmt or­ ß sÚr og ■a­ er gˇ­ ßstŠ­a fyrir ■vÝ.
Lesa meira
Andoxunarefni

Andoxunarefni

Andoxunarefni finnast nßtt˙rlega Ý řmsum matvŠlum, ■ß sÚrstaklega Ý ßv÷xtum og grŠnmeti. C-vÝtamÝn, E-vÝtamÝn og beta-karotÝn
Lesa meira
  • Regus H÷f­atorgi

Ůekkir ■˙ alla kosti Lßrperu (Avocado) ?

Ůekkir ■˙ alla kosti Lßrperu (Avocado) ?

Kostir lßrperu fyrir heilsuna eru ˇtr˙legir.
Lesa meira
Vissir ■˙ a­ rau­rˇfur innihalda Nitrate sem ÷rvar virkni heilans og heldur honum ungum?

Vissir ■˙ a­ rau­rˇfur innihalda Nitrate sem ÷rvar virkni heilans og heldur honum ungum?

A­ drekka rau­rˇfusafa fyrir Šfingar gerir ■a­ a­ verkum a­ meira s˙refni fer til heilans en ella og vegna ■essa ■ß eflist upplřsingaflŠ­i til heila.
Lesa meira
Maula­u ß ■essu yfir daginn

Maula­u ß ■essu yfir daginn

Allt saman ofurhollt og gott fyrir lÝkama og sßl.
Lesa meira
Omega-3 og omega-6. Hver er munurinn?

Omega-3 og omega-6. Hver er munurinn?

Miki­ hefur veri­ rŠtt og rita­ um omega-3 og omega-6 fitusřrur.
Lesa meira

Ůrj˙ rß­ til a­ bŠta blˇ­fituna ■Ýna

Er sÝtrˇnuvatni­ a­ skemma Ý okkur tennurnar ?

Fita - Hva­ er fita?

Gl˙ten e­a gl˙tensnautt

MAGNESIUM äthe miracle mineralô

6 ßstŠ­ur fyrir ■vÝ a­ egg eru hollasta fŠ­utegund heims

A­ ■ekkja matarlanganir ľ afhverju langar ■ig stundum Ý salta­an mat

2ja mÝn˙tna prˇfi­ sem segir ■Úr hvar heilsan er st÷dd!

3 einfaldar lei­ir til a­ losna vi­ sykurl÷ngun

10 fŠ­utegundir sem berjast ß mˇti Candida sveppnum

Afar gˇ­ur drykkur fyrir fallega h˙­

FŠ­ubˇtarefni Ý ofursk÷mmtum

Orkulaus? Prˇfa­u ■essar 6 fŠ­utegundirů

4 mßltÝ­ir sem ■˙ getur bor­a­ ß morgnana ef ■˙ vaknar me­ upp■embu

HvÝtlaukurinn ľ nokkrar skemmtilegar sta­reyndir

5 fŠ­utegundir sem losa ■ig vi­ bˇlgur og bj˙g

FrßbŠr Turmeric drykkur me­ engifer og gulrˇtum

10 ßstŠ­ur afhverju allir Šttu a­ bor­a sŠtar kart÷flur

LÝfsstÝlssj˙kdˇmar

Heilsutorg tˇk vi­tal vi­ FrÝ­u R˙n ١r­ardˇttur nŠringarfrŠ­ing og hlaupara ■ar sem vi­ spur­um ˙t Ý notkun ß Ý■rˇttadrykkjum - ■ri­ji og sÝ­asti hluti

Kryddjurtir leyna ß sÚr

Konur, hva­ ß a­ bor­a mi­a vi­ aldur

Heilsutorg tˇk vi­tal vi­ FrÝ­u R˙n ١r­ardˇttur nŠringarfrŠ­ing og hlaupara ■ar sem vi­ spur­um ˙t Ý notkun ß Ý■rˇttadrykkjum - annar hluti

Ëmega-3 fitusřrur og gˇ­, andleg lÝ­an

Hafrar gera ÷llum gott

12 stutt og einf÷ld skref til a­ bŠta matarŠ­i­

Vissir ■˙ ■etta um koffein ?

Tengsl milli svefnlengdar og holdafars hjß strßkum ß framhaldsskˇlaaldri

H÷ldum matvŠlum k÷ldum

Aftur til upprunans ľ bor­um mat sem vi­ erum h÷nnu­ til a­ ■ola


SvŠ­i

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg ß Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile ˙tgßfa af heilsutorg.com
  • VeftrÚ