┴hrif matar

4 mßltÝ­ir sem ■˙ getur bor­a­ ß morgnana ef ■˙ vaknar me­ upp■embu

4 mßltÝ­ir sem ■˙ getur bor­a­ ß morgnana ef ■˙ vaknar me­ upp■embu

Ekki lßta smßvegis upp■embu ey­ileggja daginn fyrir ■Úr.
Lesa meira
HvÝtlaukurinn ľ nokkrar skemmtilegar sta­reyndir

HvÝtlaukurinn ľ nokkrar skemmtilegar sta­reyndir

Hvort er hvÝtlaukur kryddjurt e­a grŠnmeti?
Lesa meira
5 fŠ­utegundir sem losa ■ig vi­ bˇlgur og bj˙g

5 fŠ­utegundir sem losa ■ig vi­ bˇlgur og bj˙g

Lesa meira

#Instagram

FrßbŠr Turmeric drykkur me­ engifer og gulrˇtum

FrßbŠr Turmeric drykkur me­ engifer og gulrˇtum

Turmeric vinnur nßtt˙rulega gegn bˇlgum Ý lÝkamanum og ■ess vegna er ■essi drykkur tilvalinn til a­ drekka a­ kv÷ldi til.
Lesa meira
10 ßstŠ­ur afhverju allir Šttu a­ bor­a sŠtar kart÷flur

10 ßstŠ­ur afhverju allir Šttu a­ bor­a sŠtar kart÷flur

Hin fallega skÝnandi appelsÝnugula s˙perstjarna rˇtargrŠnmetis er eitthva­ sem Štti a­ vera reglulega Ý matinn.
Lesa meira
LÝfsstÝlssj˙kdˇmar

LÝfsstÝlssj˙kdˇmar

Lesa meira
Heilsutorg tˇk vi­tal vi­ FrÝ­u R˙n ١r­ardˇttur nŠringarfrŠ­ing og hlaupara ■ar sem vi­ spur­um ˙t Ý notkun ß Ý■rˇttadrykkjum - ■ri­ji og sÝ­asti hluti

Heilsutorg tˇk vi­tal vi­ FrÝ­u R˙n ١r­ardˇttur nŠringarfrŠ­ing og hlaupara ■ar sem vi­ spur­um ˙t Ý notkun ß Ý■rˇttadrykkjum - ■ri­ji og sÝ­asti hluti

Hva­ eru orkudrykkir?
Lesa meira
Kryddjurtir leyna ß sÚr

Kryddjurtir leyna ß sÚr

Ferskar kryddjurtir Šttu a­ vera til ß hverju heimili.
Lesa meira
Konur, hva­ ß a­ bor­a mi­a vi­ aldur

Konur, hva­ ß a­ bor­a mi­a vi­ aldur

Ůa­ skiptir vÝst mßli hva­ bor­a­ er eftir ■vÝ ß hva­a aldri ■˙ ert.
Lesa meira
Heilsutorg tˇk vi­tal vi­ FrÝ­u R˙n ١r­ardˇttur nŠringarfrŠ­ing og hlaupara ■ar sem vi­ spur­um ˙t Ý notkun ß Ý■rˇttadrykkjum - annar hluti

Heilsutorg tˇk vi­tal vi­ FrÝ­u R˙n ١r­ardˇttur nŠringarfrŠ­ing og hlaupara ■ar sem vi­ spur­um ˙t Ý notkun ß Ý■rˇttadrykkjum - annar hluti

═■rˇttadrykki mß fß Ý fljˇtandi og duft formi.
Lesa meira

Ëmega-3 fitusřrur og gˇ­, andleg lÝ­an

Hafrar gera ÷llum gott

12 stutt og einf÷ld skref til a­ bŠta matarŠ­i­

Vissir ■˙ ■etta um koffein ?

Tengsl milli svefnlengdar og holdafars hjß strßkum ß framhaldsskˇlaaldri

H÷ldum matvŠlum k÷ldum

Aftur til upprunans ľ bor­um mat sem vi­ erum h÷nnu­ til a­ ■ola

Uppßhalds maturinn ■inn ■arf ekki endilega a­ hla­a ß ■ig aukakÝlˇum

Svona vill hjartalŠknirinn a­ vi­ bor­um fyrir heilsuna og hjarta­

K÷ngulˇ k÷ngulˇ vÝsa­u mÚr ß berjamˇ

7 ßstŠ­ur til a­ drekka kaffi

A­ breyta venjum sÝnum

Afhverju Štli Extra Virgin OlÝfuolÝa sÚ hollasta fitan?

Viltu ver­a 100+, ■ß er a­ fylgja Okinawa matarŠ­inu

Vissir ■˙ a­ dagleg neysla ß Chia frŠjum getur gert ■ig hamingjusamari?

B12 vÝtamÝn skortur ľ ekki hundsa ■essar vi­varanir

Ůa­ er gott fyrir heilsuna a­ fasta Ý fimm daga Ý mßnu­i: HŠgir hugsanlega ß ÷ldrun

14 hollustu grŠnmetis tegundirnar

Fimm einkenni ■ess a­ ■˙ bor­ir of mikinn sykur

Mi­jar­arhafsmatarŠ­i­ vir­ist hafa fyrirbyggjandi ßhrif ß řmsa alvarlega sj˙kdˇma

Frˇ­leiksmoli dagsins er Ý bo­i Acai berja

Sa­ningaraldin e­a Jackfruit er magna­ur ßv÷xtur

SpÝnat og jßrn

Breyta ˇhollustu Ý hollustu

K˙rbÝtur (Zucchini) er ekki allur ■ar sem hann er sÚ­ur

Bor­a­u fitu til a­ brenna fitu

LŠknar kalla ■etta mˇ­ir allra andoxunarefna ľ en um hva­ er veri­ a­ rŠ­a?

Ůegar hormˇnarnir fara Ý vitleysu ľ hva­ er til rß­a ?

Vissir ■˙ a­ rau­rˇfur innihalda Nitrate sem ÷rvar virkni heilans og heldur honum ungum?

Bestu vÝtamÝnin eftir fertugt


SvŠ­i

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg ß Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile ˙tgßfa af heilsutorg.com
  • VeftrÚ