┴hrif matar

LakkrÝs getur veri­ lÝfshŠttulegur segir Helga ┴g˙sta Sigurjˇnsdˇttir innkirtlasÚrfrŠ­ingur

LakkrÝs getur veri­ lÝfshŠttulegur segir Helga ┴g˙sta Sigurjˇnsdˇttir innkirtlasÚrfrŠ­ingur

Lesa meira
Eins og a­ drekka vatn

Eins og a­ drekka vatn

Ůegar vi­ segjum a­ eitthva­ sÚ einfalt Ý framkvŠmd er gjarnan haft ß or­i a­ ■etta sÚ eins og a­ drekka vatn svo au­velt er ■a­. ═ mÝnu starfi sem lŠknir hitti Úg oft einstaklinga sem hreinlega drekka lÝti­ sem ekkert vatn.
Lesa meira
Ertu me­ sÝfellda l÷ngun Ý skyndibita og sŠtindi ?

Ertu me­ sÝfellda l÷ngun Ý skyndibita og sŠtindi ?

L÷ngunin Ý skyndibita og sŠtindi getur komi­ fyrir alla og yfirleitt ■ß kemur ■essi l÷ngun ß ˇlÝklegustu tÝmum.
Lesa meira

#Instagram

Viltu koma Ý veg fyrir krampa Ý v÷­vum?

Viltu koma Ý veg fyrir krampa Ý v÷­vum?

Ůeir sem stunda Ý■rˇttir, eru miki­ Ý rŠktinni og hlaupa a­ sta­aldri, kannast vi­ krampa Ý v÷­vum. Orsakir ■essara krampa mß rekja til margra ■ßtta, eins og t.d ofreynslu, ˇnˇg inntaka af nŠringarefnum ˙r mat e­a fŠ­ubˇtaefnum.
Lesa meira
Nikkel ofnŠmi - fŠ­utengdi ■ßtturinn

Nikkel ofnŠmi - fŠ­utengdi ■ßtturinn

Ůeir sem eru me­ ofnŠmi fyrir nikkeli ■urfa a­ huga a­ fŠ­u, skartgripum og řmsum efnum Ý umhverfinu.
Lesa meira
Streita og magnesÝum

Streita og magnesÝum

Lesa meira
  • Regus H÷f­atorgi

Breyta ˇhollustu Ý hollustu

Breyta ˇhollustu Ý hollustu

Íll viljum vi­ bor­a holla fŠ­u. Vi­ eigum okkar uppßhaldsuppskriftir sem kannski eru ekkert svo hollar.
Lesa meira
3 fŠ­utegundir sem vi­ Šttum ÷ll a­ bor­a!

3 fŠ­utegundir sem vi­ Šttum ÷ll a­ bor­a!

Lesa meira
Topp 10 vÝtamÝn sem henta vel fyrir konur

Topp 10 vÝtamÝn sem henta vel fyrir konur

Konur Ý dag eru meira me­vita­ar um hversu mikilvŠgt ■a­ er a­ huga vel a­ heilsunni en ■Šr voru hÚr ß ßrum ß­ur.
Lesa meira
Er soja form˙la ekki ÷rugg fyrir ungab÷rn ?

Er soja form˙la ekki ÷rugg fyrir ungab÷rn ?

Ůa­ er ekki spurning a­ ■a­ besta sem nřfŠtt barn fŠr er brjˇstamjˇlk. En ■vÝ mi­ur ■ß geta ekki allar konur haft barn sitt ß brjˇsti og ■ß er gripi­ til ■urrmjˇlkur e­a soja■urrmjˇlk. Ůa­ er lÝti­ anna­ Ý bo­i.
Lesa meira

Hungur og matarlyst ľ ekki sami hluturinn

Ůa­ sem allir Šttu a­ vita um fitu : LŠknir ˙tskřrir

Spearmint er sŠt og mild jurt sem kemur skemmtilega ß ˇvart

Hin mikli ßvinningur ■ess a­ drekka steinseljusafa

S˙kkula­i: Kostir og gallar

Tˇmatar hafa afar gˇ­ ßhrif ß heilsuna

Offita- of■yngd og krabbamein

MELTINGIN ER MIKILVĂG - 5 tegundir matar og drykkja sem hjßlpa meltingunni

NŢTT - MooDFOOD, mj÷g frˇ­leg grein

4 tegundir matar sem geta unni­ gegn ˇtÝmabŠrri ÷ldrun

Íldrun og bˇlgumyndanir haldast Ý hendur segja lŠknavÝsindin n˙na - ┴stŠ­ur ÷ldrunar

Stˇrgˇ­ rß­ vi­ bj˙g og bˇlgum Ý fˇtum

B÷rn og ofnŠmi : mjˇlkurˇ■ol

7 ßstŠ­ur til a­ drekka lÝfrŠnan safa fyrir h˙­ og almenna heilsu

Hva­ ■urfum vi­ miki­ af prˇteinum daglega?

10 ßhugaver­ar sta­reyndir um prˇtein

Viltu ver­a 100+, ■ß er a­ fylgja Okinawa matarŠ­inu

Frˇ­leiksmoli dagsins er Ý bo­i Acai berja

Rau­rˇfusafi lŠkkar blˇ­■rřsting

4 mßltÝ­ir sem ■˙ getur bor­a­ ß morgnana ef ■˙ vaknar me­ upp■embu

Bananar eru ekki bara gˇ­ir ß brag­i­

Frˇ­leiksmoli dagsins er Ý bo­i SpÝnat

PrˇteinrÝkur morgunver­ur getur komi­ Ý veg fyrir a­ ■˙ bor­ir yfir ■ig seinna um daginn

Ertu me­ meltingatruflanir?

HjartvŠnt matarŠ­i

FrÝ­a R˙n nŠringarfrŠ­ingur me­ mj÷g gˇ­ar rß­leggingar var­andi hinn gullna me­alveg ■egar kemur a­ matarŠ­i

Mi­jar­arhafsmatarŠ­i­

Seg­u nei vi­ fr÷nskum kart÷flum - ertu ekki annars a­ fara Ý ßtak ß nřju ßri?

Andoxunarefni

Ůekkir ■˙ alla kosti Lßrperu (Avocado) ?


SvŠ­i

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg ß Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile ˙tgßfa af heilsutorg.com
  • VeftrÚ